Przepisy i Zdrowie

Chęć poprawy nawyków żywieniowych, kontynuacji zdrowej diety i finalne uzyskanie lepszego zdrowia, samopoczucia i wymarzonej sylwetki to elementy, które chciałaby uzyskać większość osób zainteresowanych zdrowych stylem życia oraz tych, które zmagają się  nadwagą i o...

Stosowanie adaptogenów jest jednym z pomysłów na przemęczony i obciążony układ nerwowy. Są to rośliny, których zadaniem jest adaptacja organizmu do zmiennych bodźców stresowych ze środowiska. Adaptogeny dzielą się na wiele  gatunków roślin, które mogą wywoływać odmi...

Kolagen to białko, które jest nieodłącznym elementem zdrowych włosów, ponieważ nadaje on formę wszystkim tkankom i kształtuje ich interakcje na każdym etapie. Naturalnie wytwarzany kolagen w organizmie często nie jest w stania wypełnić dziennego zapotrzebowania w wy...

Kolagen jest białkiem, które występuje praktycznie w każdej tkance organizmu żywego. Pełni on głównie funkcje strukturalne, a jego obecność w organizmie jest wręcz potrzebna do tego, aby mógł on poprawnie funkcjonować. W dobie obecnych czasów coraz ciężej j...

Z tego artykułu dowiesz się: Co to jest Ashwagandha i jakie są jej główne właściwości? Jakie korzyści zdrowotne przynosi stosowanie Ashwagandhy? Jak działa Ashwagandha na organizm i jakie ma zastosowania? Jak prawidłowo stosować Ashwa...

Stres, a właściwie jego nadmierna ilości i wynikające z tego stale podwyższone stężenie kortyzolu to początek wielu problemów zdrowotnych. Do tego dochodzą problemy ze zdrowiem układu pokarmowego, który komunikując się z układem nerwowym za pośrednictwem różnych neurotransm...

Każdy, kto walczy z trądzikiem wiem, jakim dużym jest to wyzwaniem. Niestety nie ma jednego skutecznego sposobu na pozbycie się trądziku, bo problem zazwyczaj jest bardziej złożony. Możesz jednak wprowadzić kilka drobnych zmian w swoim stylu życia, dzięki którym liczba wypr...

Zdrowie naszych włosów jest często odzwierciedleniem ogólnego stanu zdrowia organizmu. Włosy mogą być podatne na różne czynniki, takie jak stres, dieta, choroby czy środowisko. Dlatego odpowiednia suplementacja staje się kluczowym elementem w pielęgnacji i utrzymaniu ich w ...

Jak wszyscy dobrze wiemy, odżywianie oraz styl życia to element silnie wpływające na zdrowie i samopoczucie. Tkanką, która również mocno odzwierciedla kondycję i zdrowie organizmu jest skóra, również jej przydatki, czyli włosy i paznokcie. Warto więc zadbać o zdrowie naszej...

Już na pierwszy rzut oka zarówno spirulina, jak i chlorella wyglądają na składniki odżywcze, które warto włączyć do swojej diety. Są zielone, czyli naturalnie kojarzą się ze zdrowiem, a co więcej pochodzą prosto z natury, więc na pewno są korzystne dla naszego zdrowia. ...