Kolagen to białko, które jest nieodłącznym elementem zdrowych włosów, ponieważ nadaje on formę wszystkim tkankom i kształtuje ich interakcje na każdym etapie. Naturalnie wytwarzany kolagen w organizmie często nie jest w stania wypełnić dziennego zapotrzebowania w wystarczającej ilości, która wraz ze zwiększonym wydatkiem energetycznym czy wiekiem stale rośnie. Czy suplementacja kolagenu na włosy pomaga utrzymać ich zdrowy wygląd?
Kolagen na włosy - co to jest, czym się charakteryzuje i jak pomaga kolagen na włosy?
Kolagen to białko, które występuje w ludzkim organizmie w największej ilości pod postacią białka strukturalnego, czyli tworzącego strukturę wszystkich komórek, kości i tkanek. Skład kolagenu to głównie aminokwasy glicyny, hydroksyprolina i prolina. Tworzą one potrójną helisę, czyli strukturę charakterystyczną dla kolagenu.
Białko kolagenowe znajdujące się w tkance łącznej, ścięgnach, chrząstkach, stawach, skórze oraz we włosach. Główne zadania kolagenu to:
- naprawa uszkodzonych tkanek,
- wsparcie i odpowiedzi immunologicznej,
- komunikacja międzykomórkowa,
- migracja komórkowa.
Proces wytwarzania kolagenu wraz z wiekiem spada, a komórki wytwarzające kolagen – fibroblasty, nie są w stanie utrzymać odpowiedniego poziomu produkcji kolagenu. Dlatego tak ważna jest odpowiednia i celowana suplementacja,np. poprzez suplementy z kolagenem.
Suszenie gorącym powietrzem, prostowanie czy liczne zabiegi fryzjerskie mocno osłabiają strukturę włosów. Dodatkowo temperatura latem i narażenie na silne promienie UV niszczy zewnętrzną powłokę łuski włosa, przez co stają się one bardziej podatne na uszkodzenia. Odpowiednie stężenie kolagenu sprawia, że włosy są mocne, ale również wizualnie są grubsze, uniesione od nasady i odżywione.
Jeśli widzisz, że Twoim włosom brakuje blasku, są suche, cienkie i bez wyrazu, może to oznaczać, że potrzebują dodatkowego wsparcia od wewnątrz. Warto w tym momencie sięgnąć po odpowiednie suplementy zawierające kolagen, aby odbudować zniszczone komórki włosów.
Jak stosować kolagen na włosy?
Kolagen zawarty we włosach sprawia, że są one odporne na odkształcenia. Dzieje się tak, ponieważ to właśnie kolagen nadaje włosom odporność na czynniki zewnętrzne i sprężystość, zachowując tym samym zdrowy wygląd i świetną kondycję.
Włosy w dużej mierze składają się z kolagenu, a niedobór tego kluczowego składnika może prowadzić do:
- łamliwości włosów,
- suchych włosów,
- cienkich i rozdających się końcówek.
Najważniejsza w całym procesie kolagenowej regeneracji włosów jest regularność. Odpowiednie dawki kolagenu rozłożone w czasie, pozwolą uzyskać piękne i zdrowe włosy przez cały rok. Kolagen to składnik, którego nie może zastąpić w komórkach włosów, bo to właśnie on pełni kluczową funkcję ich piękna.
Czy stosowanie kolagenu na włosy pomaga?
Odpowiednia suplementacja kolagenu wspiera procesy regeneracyjne wszystkich tkanek, w tym włosów.
Najważniejsze benefity, jakie niesie ze sobą regularne stosowanie kolagenu na włosy to:
- Zapobieganie przed przesuszaniem się włosów – jako, że kolagen stanowi ponad 70% budowy włosów jego odpowiednia ilość zapobiega wysuszaniu się włosów od nasady aż po same końce. Wiek, a co za tym idzie, niższa produkcja kolagenu sprawiają, że włosy są suche i cienkie, aby temu zapobiec należy wdrożyć kolagen do swojej rutyny suplementacyjnej. Jako, że włosy mają swoje cebulki w warstwach skóry, warto też zauważyć, że kolagen nie tylko wpływa na strukturę włosów, ale także na zdrowie skóry. Jeżeli skóra głowy będzie odpowiednio odżywiona i bogata w kolagen, włosy będą od nasady silniejsze i grubsze.
- Wspiera regenerację mieszków włosowych – kolagen może działać, jako przeciwutleniacz, a tym samym może on się przyczynić do niwelowania wolnych rodników, czyli związków niekorzystnych dla organizmu, które powstają z wielu powodów, np.: nadmiernego stresu, złych nawyków żywieniowych, używek i zanieczyszczonego środowiska. Wolne rodniki mogą uszkodzić strukturę skórę głowy, a tym samym sam włos. Spowodowane jest to zmniejszoną odpornością organizmu, która spada wraz z wiekiem. Z pomocą przychodzi kolagen, który działa silnie przeciwutleniająco i niweluje niekorzystne działanie wolnych rodników, co chroni strukturę włosów i skóry głowy.
- Kolagen jest najlepszym aminokwasem do budowy włosów – kolagen jest bardzo bogaty w aminokwasy, których organizm potrzebuje do wytworzenia keratyny, czyli białka tworzącego włosy. Kolagen, jaki dostarczany jest do organizmu, wykorzystywany jest do budowy nowych komórek i regeneracji uszkodzonych.
- Kolagen może opóźnić proces siwienia włosów – dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym kolagen może spowolnić starzenie się komórek. Siwienie włosów, które wynika z wieku w dużej mierze zależne jest od warunków genetycznych, ale pewną rolę mogą również odgrywać wolne rodniki uszkadzające komórki, które wytwarzają i utrzymują kolor włosów. Pigment, który nadaje kolor włosom w naturalny sposób zaczyna zanikać wraz z wiekiem, ale również poprzez nadmiar stresu, czy z powodu nie higienicznego stylu życia i żywienia. Czynniki te mogą trwale uszkodzić komórki koloryzujące włosy, a tym samym doprowadzić do ich przedwczesnego siwienia. Kolagen działając, jako przeciwutleniacz, może opóźnić siwienie włosów.
Efekty stosowania kolagenu na włosy
Regularne przyjmowanie niezastąpionych aminokwasów w formie kolagenu na włosy, skutkuje następującymi efektami:
- odżywieniem włosów, od cebulek aż po same końce,
- wpływa na ich wzrost,
- wspiera procesy odbudowujące całą strukturę włosów,
- niweluje nadmierne wypadanie włosów,
- pomaga w utrzymaniu naturalnego koloru włosów.
Stosowanie suplementów z kolagenem wpływ dobroczynnie nie tylko na włosy, ale również na skórę i paznokcie. Budulec, jakim jest kolagen to integralna część naszego organizmu, a jego zażywanie wpływa na tkanki i komórki.
Skutki uboczne nadmiernego przyjmowania kolagenu na włosy
Niektóre osoby, wrażliwe na działanie wyższej dawki kolagenu mogą u siebie zauważyć reakcje alergiczne. Należy pamiętać, że każda substancja w nadmiarze jest źle tolerowana przez organizm.
Najczęstsze reakcje do których dochodzi w skutek przedawkowania kolagenu to:
- wymioty,
- mdłości,
- problemu z ciśnieniem,
- bóle mięśni,
- kwaśny i nieprzyjemny smak i zapach w ustach,
- bliznowacenie skóry i pogorszenie kondycji włosów.
Aktywny tryb życia, stres i czynniki środowiskowe powodują, że wiele osób cierpi jednak na niedobory kolagenowe, stąd ryzyko przedawkowania jest bardzo rzadkie.
Przed spożyciem kolagenu należy niezwłocznie zapoznać się z treścią zamieszczoną na opakowaniu oraz stosować się do zaleceń producenta. Nie należy nigdy przekraczać dopuszczalnej dawki określonej przez producenta.
Przeczytaj również o tym, jak działa kolagen na stawy.
Dla kogo polecamy kolagen na włosy?
Kolagen dedykowany jest dla osób, które borykają się z cienkimi, słabymi włosami, skłonnymi do wypadania lub poddawanym częstym stylizacjom. Utrata kolagenu z włosów może zachodzić również wskutek wieku, czynników stresowych i złej diety.
Kolagen na włosy, mogą wybrać również osoby zainteresowane zdrowym odżywianiem, ale również osób, które chciałby skorzystać z korzyści zdrowotnych, wynikających z suplementacji kolagenem, nie tylko w aspekcie włosów. Warto dodać, że kolagen dedykowany na włos, będzie także oddziaływać na inne tkanki organizmu, takie jak skóra czy paznokcie, stąd też zyska na tym całe nasze ciało.
Jak długo stosować kolagen na włosy i czy warto robić przerwy?
Przy suplementacji kolagen na włosy, warto dowiedzieć się, jak działa ten kolagen. Jest to składnik, który oddziałuje nie tylko na wspomniane włosy, ale także na inne narządy organizmu oraz procesy metaboliczne. Oznacza to, że korzystając z tego suplementu, wpływamy korzystnie na cały organizm, a z uwagi na to, że u większości społeczeństwa brakuje kolagenu, a z pożywienia jest on słabo wchłanialnym składnikiem, warto stosować jego suplementację przez dłuższy czas, np. 3 - 4 miesiące, po czym można zrobić przerwę wynoszącą około 2 miesięcy. Taki interwał czasowy zapewni odpowiednie wysycenie organizmu kolagenem i zapewni najwyższy poziom bezpieczeństwa.
Czy kolagen na włosy można przyjmować z innymi suplementami?
Oczywiście, że tak. Kolagen jest bardzo bezpieczny i można stosować go wraz z innymi suplementami. Warto jednak skonsultować się z lekarzem prowadzącym, jeżeli przyjmujesz dodatkowe leki.
Poznaj kolageny na włosy z oferty sklepu Intenson
Kolagen działa na włosy, jako czynnik wspomagający ich odbudowę, utrzymujący ich zdrowie oraz wspierający w procesach związanych z wiekiem. Nie można zapominać o zbilansowanej diecie i odpowiedniej ochronie, ponieważ sam kolagen to jeden z wielu elementów zdrowych włosów.
Wobec korzyści, jakie niesie ze sobą stosowanie kolagenu na włosy, zachęcamy do zapoznania się z oferta naszego sklepu internetowego, gdzie znajdują się kolageny w połączeniu z witaminami, np. kolagen z witaminą C do picia, który doskonale uzupełnia bazę kolagenu we włosach, skórze i paznokciach.
Polecamy także ekologiczne suplementy diety z naszej oferty oraz produkty premium superfoods.
Bibliografia
- Perez-Sanchez AC, Burns EK, Perez VM, Tantry EK, Prabhu S, Katta R. Safety Concerns of Skin, Hair and Nail Supplements in Retail Stores. Cureus. 2020 Jul 30;12(7):e9477
- Naomi R, Ridzuan PM, Bahari H. Current Insights into Collagen Type I. Polymers (Basel). 2021 Aug 9;13(16):2642.
- Yang FC, Zhang Y, Rheinstädter MC. The structure of people's hair. PeerJ. 2014 Oct 14;2:e619.
- Varani J, Dame MK, Rittie L, Fligiel SE, Kang S, Fisher GJ, Voorhees JJ. Decreased collagen production in chronologically aged skin: roles of age-dependent alteration in fibroblast function and defective mechanical stimulation. Am J Pathol. 2006 Jun;168(6):1861-8.