Witamina B3
Witamina B3

Witaminy z grupy B są bardzo ważne, wręcz kluczowe dla naszego organizmu. Posiadają moc oddziaływania na wiele obszarów naszego wnętrza, dbając o ogólne zdrowie oraz kondycję psychiczną. Witamina B3, zwana inaczej niacyną, witaminą PP lub kwasem nikotynowym, wzbudza...

Read more
Witamina B2
Witamina B2

Witaminy z grupy B to elementy mające silny wpływ na nasz organizm. Są niezbędnymi składnikami dla wielu obszarów, wpływając na odmienne sfery naszego ogólnego zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Witamina B2, zwana inaczej ryboflawiną, jest to związek organicz...

Read more
Witamina B1
Witamina B1

Witaminy z grupy B to jedne z najważniejszych składników dla naszego organizmu. Oddziałują na bardzo wiele obszarów, będąc gwarantem naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Witamina B1, inaczej zwana tiaminą, została wyodrębniona spośród witamin z grupy B dopiero na początk...

Read more
Wapń
Wapń

Wapń jest składnikiem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jest podstawą budulcową naszych zębów i kości, gdzie zlokalizowane jest aż ponad 99 procent tego pierwiastka, ale posiada również inne, bardzo istotne funkcje i właściwośc...

Read more
Potas
Potas

Potas jest składnikiem niezbędnym dla funkcjonowania naszego organizmu. Jest to jeden z najistotniejszych dla nas makroelementów - najważniejszy minerał, zaraz obok chloru i sodu. Warto dbać o jego prawidłowy poziom i co jakiś czas badać się pod tym względem, gdyż z...

Read more
Magnez
Magnez

Magnez jest składnikiem mineralnym, któremu już od dawna przypisuje się wiele kluczowych ról dla prawidłowego funkcjonowania ważnych narządów znajdujących się w naszym organizmie. Należy mieć świadomość w jakich produktach spożywczych znajduje się ten pierwiastek i ...

Read more
Selen
Selen

Składniki mineralne to ważne elementy, codziennie regulujące pracę wielu narządów. Pomimo nie stosunkowo niewielkiego zapotrzebowania, są one bardzo ważne z punktu widzenia długoterminowego zdrowia. Selen to składnik diety, który bywa często pomijany i niedoceniany....

Read more