Przepisy i Zdrowie

Witamina D nazywana jest „witaminą słońca”, ponieważ jest wytwarzana w skórze w odpowiedzi na działanie promieni słonecznych. Twój ...

Kolagen jest jednym z głównych składników tkanki łącznej. Jego głównym zadaniem jest łączenie ze sobą...

Najczęściej kiedy zaczynamy obserwować pogarszającą się kondycję włosów, czy paznokci zaczynamy sięgać po specyfiki, które działając na zewnątrz mają przywrócić ich zdrową kondycję. To jeden z podstawowych błędów, jakie możemy popełnić. Jeżeli pogorszenie kondycji włosów i ...

Dieta ketogeniczna ma na celu zmuszenie organizmu do używania innego rodzaju paliwa. Zamiast polegać na cukrze (glukozie) pochodzącym z węglowodanów (takich jak zboża, rośliny strączkowe, warzywa i owoce), dieta ketonowa opiera się na ciałach ketonowych, rodzaju paliwa wytw...

Cukry proste to rodzaj węglowodanów, które obok tłuszczy i białek wchodzą w skład trzech głównych makroelementów. Występują naturalnie w owocach i mleku, ale znajdziemy je również w białym pieczywie, słodyczach, żywności wysokoprzetworzonej, czy napojach sł...

Kolagen jest jednym z głównych składników tkanki łącznej. Jego głównym zadaniem jest łączenie ze sobą komórek, dlatego jest on budulcem większości narządów: skóry, kości, stawów, zębów, n...

Cukier zasłużył sobie na swoją niechlubną sławę. Nadprogramowe kilogramy i zepsute zęby to najmniejsze zło, jakie może nas spotkać po spożywaniu cukru. Cukier oprócz ogromnej ilości kalorii nie dostarcza organizmowi żadnych substancji odżywczych. Co więcej,...

  Nasza skóra jest jak papierek lakmusowy. Wszystkie nasze zaniedbania pielęgnacyjne i grzeszki dietetycznej odbijają się na niej, jak w zwierciadle. Jak więc zadbać o skórę, aby wyglądała młodo, świeżo i promiennie? Poniżej przedstawiamy 10 najlepszych sposobów na ...

Tylko jedna szklanka dziennie, pita regularnie przez miesiąc, dzieli Cię od wielu dobroczynnych właściwości, jakimi charakteryzuje się czystek. Co to jest czyst...

Stevia jest intensywnie słodką w smaku rośliną, która jest używana do słodzenia potraw, jak również do wypieków już od 16 wieku. Największą zaletą stevii jest jej...