5 najlepszych sposobów na wzmocnienie organizmu po chorobie
ODPORNOŚĆ PRZEZIĘBIENIE WIRUS WITAMINA ZDROWA DIETA ZDROWIE
5 najlepszych sposobów na wzmocnienie organizmu po chorobie

Jak wzmocnić odporność? Skuteczne metody wsparcia immunologicznego W obliczu codziennych wyzwań, jakie niesie ze sobą współczesny świat, pytanie Czytaj więcej

Jak wykorzystać ostropest plamisty w diecie? Potrawy z ostropestem
ZDROWA DIETA ZDROWIE
Jak wykorzystać ostropest plamisty w diecie? Potrawy z ostropestem

Ostropest plamisty jest ziołem znanym i wykorzystywanym już od czasów starożytności. Ma on szerokie grono funkcji oraz zastosowań, dzięki którym uważany jest przez wiele osób za remedium na liczne problemy czy schorzenia. Ostropest zawiera sporo prozdr...

Czytaj więcej
Żurawina - właściwości, działanie i zastosowanie
ZDROWA DIETA ZDROWIE
Żurawina - właściwości, działanie i zastosowanie

Żurawina jest rośliną rodzącą czerwone, kwaśne owoce jagodowe, które, dzięki licznym substancjom odżywczym i szerokiemu gronu właściwości, zaliczają się do tzw. superfoods. Najbardziej znane gatunki żurawiny porastają tereny Ameryki Północnej, Kanady, a także Europy. Do naj...

Czytaj więcej
Sole mineralne - właściwości, źródła w diecie, niedobory
ZDROWA DIETA ZDROWIE
Sole mineralne - właściwości, źródła w diecie, niedobory

Sole mineralne są to pierwiastki występujące naturalnie w przyrodzie, w obrębie organizmów żywych oraz w różnych składnikach spożywczych. Stanowią one podstawowe elementy diety człowieka, budując nasz organizm w około 1/20. Można podzielić je na dwie p...

Czytaj więcej
Jak chlorella wspiera wydajność i regenerację u sportowców?
CHLORELLA ZDROWA DIETA ZDROWIE
Jak chlorella wspiera wydajność i regenerację u sportowców?

Jak chlorella wspiera wydajność i regenerację u sportowców? Chlorella jest algą porastającą jeziora występujące w niektórych rejonach Azji, szczególnie w Korei Południowej. Ma ona intensywnie zielony kolor, ze względu na ...

Czytaj więcej
Kurkuma - właściwości i działanie lecznicze. Kiedy stosować?
ZDROWA DIETA ZDROWIE
Kurkuma - właściwości i działanie lecznicze. Kiedy stosować?

Kurkuma, nazywana inaczej także szafranem indyjskim, ostryżem długim, żółtym imbirem czy potocznie – „złotem Indii”, jest to przyprawa pochodząca z rodziny imbirowatych. Porasta ona niektóre regiony Azji, przede wszystkim Indie, Chiny, Indonezję, Wietnam oraz Filipiny, czyli t...

Czytaj więcej
Jakie witaminy i minerały zawiera chlorella?
CHLORELLA DIETA WITAMINY ZDROWA DIETA ZDROWIE
Jakie witaminy i minerały zawiera chlorella?

Prawidłowe odżywienie organizmu jest kluczowe zarówno dla jego prawidłowego funkcjonowania, jak i procesu regeneracji. Dieta odgrywa istotną rolę w dostarczaniu niezbędnych składników...

Czytaj więcej
Czy mam niedobór magnezu? Objawy hipomagnezemii
ZDROWA DIETA ZDROWIE
Czy mam niedobór magnezu? Objawy hipomagnezemii

Magnez to jeden z kluczowych minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Pełni on istotną rolę w wielu procesach metabolicznych, a niedobór magnezu może prowadzić do różnorodnych problemów zdrowotnych. <...

Czytaj więcej
Na co pomaga cynk? Rola cynku dla zdrowia organizmu
ZDROWA DIETA ZDROWIE
Na co pomaga cynk? Rola cynku dla zdrowia organizmu

Na co dobry jest cynk? Na co pomaga? Cynk jest składnikiem mineralnym biorącym czynny udział w kilku, kluczowych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, procesach. Jest on szczególnie istotny dla naszego metabolizmu oraz odpornośc...

Czytaj więcej
Dlaczego weganom zaleca się suplementację wapnia?
WEGAN ZDROWA DIETA ZDROWIE
Dlaczego weganom zaleca się suplementację wapnia?

Dieta wegańska, choć ma wiele korzyści dla zdrowia, może prowadzić do niedoborów niektórych składników odżywczych, a jednym z nich jest wapń. Wapń jest niezbędny dla zdrowych kości i ...

Czytaj więcej