Przepisy i Zdrowie

Kolagen to białko, które w ludzkim organizmie występuje naturalnie, pełniąc wiele istotnych ról, spośród których najważniejszą jest zdecydowanie rola budulca dla komórek, tkanek, naszych narządów wewnętrznych (takich jak jelita, mózg czy wątroba), skóry, paznokci, włosów, itd....

Z tego artykułu dowiesz się: Czym są ashwagandha i żeń-szeń oraz jakie mają pochodzenie? Jakie są główne zastosowania ashwagandhy i żeń-szenia? Jakie są różnice między ashwagandhą a żeń-szeniem? Dla kogo polecane są ashwagandha i żeń-...

Suplementacja kolagenem jest zalecana, ponieważ kolagen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia skóry i organizmu. Regularne przyjmowanie kolagenu może poprawić elastyczność skóry, zmniejszyć zmarszczki i linie, a także poprawić zdrowie stawów, włosów i paz...

Nadwaga i otyłość stanowią poważny problem zdrowotny, szczególnie w Polsce, gdzie według raportu OECD aż 60% dorosłych Polaków ma nadwagę lub otyłość. Związane z tym choroby, takie jak choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca czy choroby układu kostno-s...

Mnogość systemów odżywiania sprawia, że ciężko aktualnie wybrać idealny model żywienia pod swoje wymagania. Wiele osób pragnie jednocześnie schudnąć oraz cieszyć się fantastycznym zdrowiem i sylwetką. Jedną z alternatywnych f...

Stres jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie lub sytuacjewymagające zwiększonej uwagi. Jednak długotrwałe i silne stresorymogą mieć negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Wysoki poziomstresu może prowadzić do zaburzeń snu...

Na znaczeniu coraz bardziej zyskuje dbałość o jelita i stan przewodu pokarmowego. Najnowsze odkrycia naukowe sugerują, że coraz więcej procesów i profilaktyki zdrowotnej zależy od prawidłowo działającego przewodu pokarmowego, w skład którego wchodzi mikrobiom jel...

Kwas hialuronowy to jeden z najpopularniejszych istniejących makroskładników. Należy on do grupy polisacharydów. Budowa tego bipolimera jest niezwykle prosta, zaś struktura identyczna zarówno u ludzi, jak i u zwierząt, czy nawet bakterii. Hialuronia...

Biotyna to jedna z flagowych witamin należących do grona witamin z grupy B. Nazywana inaczej witaminą H lub B7, biotyna znajduje się z tkankach zarówno roślinnych, jak i zwierzęcych. Ma właściwość rozpuszczania w wodzie, natomiast nie jest rozpuszczalna w tłuszczach. Kiedy ...

Cynk jest jednym z najistotniejszych makroelementów znajdujących się w ludzkim organizmie. Stanowi, wraz z żelazem, najbardziej kluczowe minerały,...