Nasiona i ziarna

OSTROPEST PLAMISTY ziarno (Silybum marianum) Ostropest plamisty jest źródłem białka oraz charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika pokarmowego. Sposób użycia: Ziarna należy zmielić, bądź rozetrzeć w moździerzu. Sproszkowany ostropest można dodawać także do zup, potraw warzywnych, musli, produktów mlecznych (jogurtu, kefiru, twarogu), pieczywa i koktajli owocowych. Można stosować także w postaci naparu: 1 łyżeczkę proszku zalać 1 szklanką gorącej wody i powoli ogrzać do wrzenia. Gotować łagodnie pod przykryciem ok. 5-10 min. Odstawić na 15 min. i następnie przecedzić. Zaparzony płyn wypić w trzech porcjach w ciągu doby. Zaleca się spożycie do 2 łyżeczek ostropestu plamistego dziennie. Nie polecany dla niemowląt i małych dzieci.   Wartość odżywcza w 100g produktu  Wartość energetyczna / Energy 1543 kJ / 376 kcal Tłuszcz, w tym / Fat, of which - kwasy tłuszczowe nasycone / saturates - kwasy tłuszczowe jednonienasycone / mono-unsaturates - kwasy tłuszczowe wielonienasycone / polyunsaturates 24 g 4,6 g 7,1 g 12 g Węglowodany, w tym / Carbohydrate, of which - cukry / sugars <1,0 g <1,0 g Błonnik / Fibre 49 g Białko / Protein 16 g (32%*) Sól / Salt 0,02 g * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal). / Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2 000 kcal). Składniki: 100% ziarna ostropestu plamistego Producent / Producer:     INTENSON S.A. Całowanie 94G 05 - 480 Karczew Polska / Poland www.intenson.pl Najlepiej spożyć przed: Numer partii / Data przydatności do spożycia / Kraj pochodzenia znajdują się na opakowaniu. Przechowywać szczelnie zamkniętym opakowaniu.