Diabetic Days

Erytrytol – niskokaloryczna alternatywa dla cukru Erytrytol to niskokaloryczny słodzik o delikatnym smaku zbliżonym do cukru. Idealnie nadaje się do redukcji kaloryczności potraw, zachowując przy tym przyjemną słodycz. Sprawdza się podczas pieczenia, gotowania oraz słodzenia napojów i deserów. Erytrytol ma 0 kalorii, co czyni go doskonałym wyborem na diecie ketogenicznej. Sposób użycia: Może być stosowany do pieczenia, gotowania lub jako słodzik do napojów. Należy pamiętać, że jego słodycz wynosi około 75% słodyczy tradycyjnego cukru. Warto pamiętać: Tylko zdrowy tryb życia i zrównoważone odżywianie zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Czym jest erytrytol? Erytrytol  to alkohol cukrowy (poliol), który jest stosowany jako niskokaloryczny substytut cukru. Według Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), erytrytol jest bezpieczny do spożycia jako dodatek do żywności, a jego spożycie nie wiąże się z ryzykiem podwyższonego poziomu glukozy we krwi, co czyni go popularnym słodzikiem dla osób z cukrzycą. Erytrytol ma około 70 % słodkości sacharozy, jest pozbawiony kalorii, ponieważ organizm nie metabolizuje go w pełni – jest wydalany głównie w postaci niezmienionej. EFSA nie ustanowiła dla niego dziennego limitu spożycia, uznając, że stosowany w typowych ilościach nie stanowi zagrożenia zdrowotnego. Jednak w większych ilościach może powodować przejściowe dolegliwości trawienne, takie jak wzdęcia czy biegunka*. *Spożycie w nadmiernej ilości może mieć efekt przeczyszczający  [[SKLAD]] Składniki: 100 % erytrytol Wartość odżywcza w 100 g produktu*   Wartość energetyczna 0 kJ / 0 kcal Tłuszcz 0g Węglowodany, w tym: - cukry - skrobia - alkohole wielowodorotlenowe 99g 0g 0g 99g Białko 0g Sól 0 g   [[KONIEC_SKLADU]] Producent: INTENSON S.A. 05 – 480 Karczew, Poland Całowanie 94 G www.intenson.pl numer partii i data minimalnej trwałości znajdują się na spodzie opakowania Przechowywanie: przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić od światła i wilgoci.  

Erytrytol – niskokaloryczna alternatywa dla cukru Erytrytol to niskokaloryczny słodzik o delikatnym smaku zbliżonym do cukru. Idealnie nadaje się do redukcji kaloryczności potraw, zachowując przy tym przyjemną słodycz. Sprawdza się podczas pieczenia, gotowania oraz słodzenia napojów i deserów. Erytrytol ma 0 kalorii, co czyni go doskonałym wyborem na diecie ketogenicznej. Sposób użycia: Może być stosowany do pieczenia, gotowania lub jako słodzik do napojów. Należy pamiętać, że jego słodycz wynosi około 75% słodyczy tradycyjnego cukru. Warto pamiętać: Tylko zdrowy tryb życia i zrównoważone odżywianie zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Czym jest erytrytol? Erytrytol  to alkohol cukrowy (poliol), który jest stosowany jako niskokaloryczny substytut cukru. Według Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), erytrytol jest bezpieczny do spożycia jako dodatek do żywności, a jego spożycie nie wiąże się z ryzykiem podwyższonego poziomu glukozy we krwi, co czyni go popularnym słodzikiem dla osób z cukrzycą. Erytrytol ma około 70 % słodkości sacharozy, jest pozbawiony kalorii, ponieważ organizm nie metabolizuje go w pełni – jest wydalany głównie w postaci niezmienionej. EFSA nie ustanowiła dla niego dziennego limitu spożycia, uznając, że stosowany w typowych ilościach nie stanowi zagrożenia zdrowotnego. Jednak w większych ilościach może powodować przejściowe dolegliwości trawienne, takie jak wzdęcia czy biegunka*. *Spożycie w nadmiernej ilości może mieć efekt przeczyszczający  Wartość odżywcza w 100 g produktu* Wartość energetyczna 0 kJ / 0 kcal Tłuszcz 0g Węglowodany, w tym: - cukry - skrobia - alkohole wielowodorotlenowe 99g 0g 0g 99g Białko 0g Sól 0 g Składniki: 100 % erytrytol Producent: INTENSON S.A. 05 – 480 Karczew, Poland Całowanie 94 G www.intenson.pl numer partii i data minimalnej trwałości znajdują się na spodzie opakowania Przechowywanie: przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić od światła i wilgoci.

KSYLITOL Co to jest ksylitol? Ksylitol - (zwany też xylitol) jest to substancja słodząca pochodzenia roślinnego. Ma on wygląd i słodycz podobne do zwykłego cukru, ale zawiera 40% mniej kalorii. Ksylitol jest naturalnym składnikiem wielu owoców i warzyw, takich jak żółte śliwki, truskawki, maliny, kalafior, sałata oraz szpinak. Stąd, zawsze był obecny w ludzkiej diecie.  Wytwarza się go z kolb kukurydzy. Jest to zdrowa alternatywa dla białego cukru, zawierająca 40% mniej kalorii, może być stosowany przez diabetyków. Dodatkowo ma bardzo niski indeks glikemiczny IG = 8, więc nie powoduje skoków poziomu glukozy i stężenia insuliny we krwi. Sposób użycia: Ksylitol powinno się wprowadzać do diety stopniowo, zaczynając od małych ilości. Stosować jako zamiennik białego cukru. Należy wprowadzać do diety stopniowo (zaczynając od 1 łyżeczki dziennie). Zaleca się maksymalne spożycie do 10 łyżeczek dziennie. Spożycie w nadmiernych ilościach może wywołać efekt przeczyszczający. Przepyszne pancake na bazie mąki migdałowej Składniki: 1 szklanka mąki migdałowej 2 jajka ¼ szklanki wody 2 łyżki oleju kokosowego 1 łyżka ksylitolu Sposób przygotowania: Zmiksuj wszystkie składniki razem. TIP: Jeśli chcesz, aby Twoje pancake zawierały dużą ilość białka zjedz je z niesłodzonym masłem migdałowym bądź orzechowym. Zastąp syrop klonowy niskokalorycznym syropem z ksylitolu Przepis na syrop na bazie ksylitolu Sposób przygotowania: Gotuj wodę oraz ksylitol w proporcji 1:1 cały czas mieszając dopóki kryształki się nie rozpuszczą (nie dopuszczaj do wrzenia). Schłódź i przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiku.   Składniki: 100% ksylitolu Kraj pochodzenia: Chiny Producent:  INTENSON S.A. Całowanie 94G 05 - 480 Karczew www.intenson.pl Data przydatności do spożycia oraz numer partii podane na opakowaniu. Przechowywać w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić od światła. Dostępne w opakowaniach: 250g, 500g, 1000g

KSYLITOL Co to jest ksylitol? Ksylitol - (zwany też xylitol) jest to substancja słodząca pochodzenia roślinnego. Ma on wygląd i słodycz podobne do zwykłego cukru, ale zawiera 40% mniej kalorii. Ksylitol jest naturalnym składnikiem wielu owoców i warzyw, takich jak żółte śliwki, truskawki, maliny, kalafior, sałata oraz szpinak. Stąd, zawsze był obecny w ludzkiej diecie.  Wytwarza się go z kolb kukurydzy. Jest to zdrowa alternatywa dla białego cukru, zawierająca 40% mniej kalorii, może być stosowany przez diabetyków. Dodatkowo ma bardzo niski indeks glikemiczny IG = 8, więc nie powoduje skoków poziomu glukozy i stężenia insuliny we krwi. Sposób użycia: Ksylitol powinno się wprowadzać do diety stopniowo, zaczynając od małych ilości. Stosować jako zamiennik białego cukru. Należy wprowadzać do diety stopniowo (zaczynając od 1 łyżeczki dziennie). Zaleca się maksymalne spożycie do 10 łyżeczek dziennie. Spożycie w nadmiernych ilościach może wywołać efekt przeczyszczający. Przepyszne pancake na bazie mąki migdałowej Składniki: 1 szklanka mąki migdałowej 2 jajka ¼ szklanki wody 2 łyżki oleju kokosowego 1 łyżka ksylitolu Sposób przygotowania: Zmiksuj wszystkie składniki razem. TIP: Jeśli chcesz, aby Twoje pancake zawierały dużą ilość białka zjedz je z niesłodzonym masłem migdałowym bądź orzechowym. Zastąp syrop klonowy niskokalorycznym syropem z ksylitolu Przepis na syrop na bazie ksylitolu Sposób przygotowania: Gotuj wodę oraz ksylitol w proporcji 1:1 cały czas mieszając dopóki kryształki się nie rozpuszczą (nie dopuszczaj do wrzenia). Schłódź i przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiku.   Składniki: 100% ksylitolu Kraj pochodzenia: Chiny Producent:  INTENSON S.A. Całowanie 94G 05 - 480 Karczew www.intenson.pl Data przydatności do spożycia oraz numer partii podane na opakowaniu. Przechowywać w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić od światła. Dostępne w opakowaniach: 250g, 500g, 1000g

KSYLITOL Co to jest ksylitol? Ksylitol - (zwany też xylitol) jest to substancja słodząca pochodzenia roślinnego. Ma on wygląd i słodycz podobne do zwykłego cukru, ale zawiera 40% mniej kalorii. Ksylitol jest naturalnym składnikiem wielu owoców i warzyw, takich jak żółte śliwki, truskawki, maliny, kalafior, sałata oraz szpinak. Stąd, zawsze był obecny w ludzkiej diecie.  Wytwarza się go z kolb kukurydzy. Jest to zdrowa alternatywa dla białego cukru, zawierająca 40% mniej kalorii, może być stosowany przez diabetyków. Dodatkowo ma bardzo niski indeks glikemiczny IG = 8, więc nie powoduje skoków poziomu glukozy i stężenia insuliny we krwi. Sposób użycia: Ksylitol powinno się wprowadzać do diety stopniowo, zaczynając od małych ilości. Stosować jako zamiennik białego cukru. Należy wprowadzać do diety stopniowo (zaczynając od 1 łyżeczki dziennie). Zaleca się maksymalne spożycie do 10 łyżeczek dziennie. Spożycie w nadmiernych ilościach może wywołać efekt przeczyszczający. Przepyszne pancake na bazie mąki migdałowej Składniki: 1 szklanka mąki migdałowej 2 jajka ¼ szklanki wody 2 łyżki oleju kokosowego 1 łyżka ksylitolu Sposób przygotowania: Zmiksuj wszystkie składniki razem. TIP: Jeśli chcesz, aby Twoje pancake zawierały dużą ilość białka zjedz je z niesłodzonym masłem migdałowym bądź orzechowym. Zastąp syrop klonowy niskokalorycznym syropem z ksylitolu Przepis na syrop na bazie ksylitolu Sposób przygotowania: Gotuj wodę oraz ksylitol w proporcji 1:1 cały czas mieszając dopóki kryształki się nie rozpuszczą (nie dopuszczaj do wrzenia). Schłódź i przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiku.   Składniki: 100% ksylitolu Kraj pochodzenia: Chiny Producent:  INTENSON S.A. Całowanie 94G 05 - 480 Karczew www.intenson.pl Data przydatności do spożycia oraz numer partii podane na opakowaniu. Przechowywać w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić od światła.

Ekologiczny cukier kokosowy bio Intenson - 200 g   Eko cukier kokosowy ze sklepu Intenson - co to jest za produkt?   Bio cukier kokosowy z oferty sklepu internetowego Intenson to zdrowsza alternatywa dla klasycznego cukru stołowego oraz smaczniejsza wersja naturalnego słodzika. Jak sama nazwa wskazuje, cukier kokosowy to substancja słodząca, pochodząca z owoców kokosa. Posiada ona więcej składników mineralnych i zbliżoną siłę słodzącą do sacharozy. Może być z powodzeniem stosowania jako odmienne źródło słodzenia potraw, czy napojów.   Bio cukier kokosowy firmy Intenson - skład produktu   W skład naszego produktu spożywczego wchodzi 100% BIO cukier kokosowy.   Co wyróżnia eko cukier kokosowy ze sklepu Intenson? Cechy, zalety   Produkt naszej marki charakteryzuje się czystym i jakościowym składem, który nie zawiera substancji dodatkowych, wzmacniaczy smaku i alergenów. BIO cukier kokosowy ma delikatnie słodki smak, zbliżony do słodkości brązowego cukru, z subtelnym karmelowym posmakiem.   Eko cukier kokosowy charakteryzuje się także korzystną ceną, jak na renomę takiego produktu. Na 200 gramów ekologicznego cukru kokosowego, wystarczy przeznaczyć  tylko 11,99 zł.   Właściwości i działanie ekologicznego cukru kokosowego marki Intenson   BIO cukier kokosowy to produkt o łagodnie słodkim smaku i ciekawych właściwościach organoleptycznych. Cukier kokosowy składa się w ¾ z sacharozy a resztę stanowią glukoza i fruktoza. Indeks glikemiczny cukru kokosowego jest stosunkowo niski i wynosi 35, więc nie powoduje znaczących skoków poziomu cukru i stężenia insuliny we krwi. Ponadto charakteryzuje się wysoką zawartością żelaza i wyższą ilością składników mineralnych w porównaniu do zwykłego cukru stołowego co może wspomóc koncentrację i odporność.   Bio cukier kokosowy Intenson - wartość odżywcza   Wartość odżywcza w 100 g produktu Wartość energetyczna 1619 kJ / 387 kcal Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g 0,1 g Węglowodany: - w tym cukry 96 g 90 g Błonnik 1 g Białko 0,6g Sól 0,27g Żelazo 72 mg (514%*) *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal) /   Jakie są przeciwwskazania do stosowania BIO cukru kokosowego? Osobami, które nie powinny korzystać z ekologicznej wersji cukru kokosowego marki Intenson, są osoby będące cukrzykami, ze znaczącą insulinoopornością oraz te zmagające się z hipoglikemią reaktywną.     Jak stosować ekologiczny cukier kokosowy Intenson? Dawkowanie, dzienne spożycie Cukier kokosowy naszej marki należy utożsamiać w zakresie dawkowania i spożycia, podobnie do klasycznej wersji cukru. Produkt ten można stosować jak cukier brązowy, jako zamiennik cukru do słodzenia kawy, herbaty, oraz innych ciepłych i zimnych napojów, koktajli, deserów, do pieczenia i gotowania oraz jako ozdobna posypka do dań. Warto ograniczać dzienne spożycie eko cukru kokosowego do maksymalnie 2-3 łyżeczek dziennie.   Ekologiczny cukier kokosowy marki Intenson - przechowywanie Produkt warto przechowywać w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu, w chłodnym, ciemnym i suchym miejscu.   Efekty stosowania eko cukru kokosowego, z naszego sklepu. Kiedy można spodziewać się efektów? Siła słodząca BIO cukru kokosowego jest podobna do sacharozy. Oznacza to, że efekty organoleptyczne są natychmiast zauważane. Stosując się do rekomendacji żywieniowych, efekt stabilizacji poziomu glukozy i insuliny (po konsultacji ze specjalistą), powinien być zauważalny po miesiącu stosowania naszego produktu. Warto mieć jednak na uwadze ogromne znaczenie właściwego odżywiania.   BIO cukier kokosowy Intenson, 200 g - certyfikaty Nasz produkt jest czysty i wolny od alergenów i substancji dodatkowych, posiada także certyfikaty jakości w postaci HACCP, GMP i GHP.   Co jeszcze warto kupić oprócz ekologicznego cukru kokosowego ze sklepu Intenson? W naszej ofercie sklepu online, posiadamy inne alternatywy sacharozy w postaci zdrowych wersji słodzików, które dostarczają wielu korzyści zdrowotnych. Wśród nich polecamy fiński ksylitol Danisko oraz naturalny erytrytol.   Dodatkowe informacje o BIO cukrze kokosowym ze sklepu Intenson Dostępny w opakowaniach: 200 g Indeks glikemiczny cukru kokosowego wynosi 35, co pozwala na jego bezpieczne stosowanie u osób zdrowych. Ponadto charakteryzuje się wysoką zawartością żelaza i innych składników mineralnych. Warto jednak pamiętać, że tylko zdrowy tryb życia i zrównoważony sposób odżywiania zapewnia prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Masa netto: 200 g Najlepiej spożyć przed: Numer partii / Data przydatności do spożycia / Kraj pochodzenia znajdują się na opakowaniu. Dane producenta: Producent: INTENSON S.A. Całowanie 94 G 05 - 480 Karczew   Bibliografia Asghar MT, Yusof YA, Mokhtar MN, Ya'acob ME, Mohd Ghazali H, Chang LS, Manaf YN. Coconut (Cocos nucifera L.) sap as a potential source of sugar: Antioxidant and nutritional properties. Food Sci Nutr. 2019 Sep 30;8(4):1777-1787.   FAQ: 1. Czy ekologiczny cukier kokosowy można stosować w trakcie ciąży? Nie wykazano negatywnych skutków ubocznych przy stosowaniu cukru kokosowego w tym stanie fizjologicznym. Z uwagi jednak na powagę tego stanu, warto uprzednio skonsultować się dietetykiem lub lekarzem w zakresie ilości stosowanego produktu.   2. Czy BIO cukier kokosowy można łączyć z innymi słodzikami? Nie poleca się takiego zabiegu. Słodzik pochodzący z jednego źródła, może powodować nieprzewidziane objawy żołądkowe, warto pozostać przy jednym źródle  substancji słodzącej w konkretnym posiłku. Co nie ogranicza stosowania słodzików w zakresie pojedynczej formy takiego produktu w innym posiłku.   3. Czy EKO cukier kokosowy można stosować przy insulinooporności lub cukrzycy? Niestety nie. Posiada on co prawda niższy indeks glikemiczny, jednakże dalej jest zbliżoną substancją słodzącą pod kątem składu, do sacharozy. jego ewentualne stosowanie powinno zostać uprzednio skonsultowane z lekarzem i/lub dietetykiem.   4. Jaka jest termin przydatności BIO cukru kokosowego? Termin przydatności suplementu/produktu do spożycia, zawsze widnieje na etykiecie zakupionego produktu. W znacznej większości przypadków jest to czas kilku miesięcy, nawet ponad pół roku.   5. Czy EKO cukier kokosowy można łączyć z lekami? Słodzik jest głównie wykorzystywany jako dodatek do dań. Jeśli dany lek lepiej przyswaja się z posiłkiem, niezależnie od jego stopnia słodyczy, można bez problemów stosować cukier kokosowy w naturalnej formie. Jeśli jednak lek gorzej się wchłania przy posiłku, warto również zrezygnować wtedy z łączenia go z BIO cukrem kokosowym.

Inulina Inulina jest ważnym dla naszego organizmu prebiotykiem oraz charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika pokarmowego. Jest łagodnie słodka w smaku, może stanowić zamiennik cukru i tłuszczu, w celu obniżenia wartości kalorycznej produktu z jednoczesnym zachowaniem kremowej konsystencji. Sposób użycia: Stosować jako zagęstnik do zup i sosów, dodatek do ciast, pieczywa, naleśników. Jak stosować inulinę? Jako zamiennik cukru – inulina ma delikatnie słodki smak Jako zamiennik tłuszczu - inulina nadaje kremowej konsystencji tym samym redukując kaloryczność potraw 10 sposobów na wykorzystanie inuliny: Dodaj do kawy oraz herbaty. Użyj do glazurowania mięsa, ponieważ inulina nadaje przepysznej tekstury. Zjedź na śniadanie np. jako dodatek do musli. Dodaj do ulubionego smoothie. Użyj, jako zagęszczać do sosów zamiast śmietany. Posyp na sałatkę owocową. Dodaj do napojów i koktajli. Podczas pieczenia częściowo zastąp cukier inuliną – trzymasz chrupiącą skorupkę. Użyj do glazurowania warzyw z niewielkim dodatkiem masła. Dodaj do szejków proteinowych, jako zagęszczać i zamiennik cukru. Wartość odżywcza w 100 g produktu* Wartość energetyczna 840 kJ / 208 kcal Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone 0 g 0 g Węglowodany, w tym: - cukry 8 g 8 g Błonnik 89 g Białko 0 g Sól 0 g   Składniki: 100% inulina z cykorii Kraj pochodzenia**: Belgia   Producent: INTENSON S.A. Całowanie 94 G 05- 480 Karczew www.intenson.pl   Najlepiej spożyć przed: Data przydatności i numer partii podane na opakowaniu Przechowywać w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu Dostępny w opakowaniach: 150g   *zależy od numeru partii (aktualna wartość odżywcza podana na opakowaniu) **zależy od numeru partii (aktualny kraj pochodzenia podany na opakowaniu)

BEZGLUTENOWE MUSLI + CHIA Bezglutenowe musli owsiane + chia powstało z połączenia bezglutenowych płatków owsianych z suszonymi owocami oraz nasionami chia. Dzięki temu charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika, który wspomaga codzienną pracę układu pokarmowego oraz stanowi źródło białka, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz zdrowych kości. W połączeniu z mlekiem lub jogurtem stanowi wyśmienity, pożywny posiłek zwłaszcza dla wegan i wegetarian. Sposób użycia: Stosować jako dodatek do mleka, jogurtu, deserów lub do bezpośredniego spożycia jako pożywną przekąskę. Wartość odżywcza w 100 g produktu* Wartość energetyczna 1470 kJ / 350 kcal Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone 9,6 g 1,1 g Węglowodany, w tym: - cukry 55 g 8,2 g Błonnik 11 g Białko 13 g (15%*) Sól 0,8 g  *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal) Składniki: 73% bezglutenowe płatki owsiane; 13% owoce: 9% daktyle suszone w kostce (97% daktyle, 3% mąka ryżowa), 4% ananas suszony, malina liofilizowana; 5% chia; 5% nasiona słonecznika, 4% siemię lniane   Kraj pochodzenia: Polska Producent: INTENSON S.A.                   Całowanie 94 G                   05 – 480 Karczew                   www.intenson.pl

Bezglutenowe musli + Detox 200g MUSLI OWSIANE DETOX Musli owsiane + detox należą do kategorii musli, które powstały poprzez połączenie płatków owsianych z owocami i ziarnami. Charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika, który wspomaga codzienną pracę układu pokarmowego. Musli stanowi także źródło białka. W połączeniu z mlekiem lub jogurtem stanowi wyśmienity, pożywny posiłek.   Sposób użycia: Stosować jako dodatek do mleka, jogurtu, deserów lub do bezpośredniego spożycia jako pożywną przekąskę.   Wartość odżywcza w 100 g produktu* Wartość energetyczna 1410 kJ / 335 kcal Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone 5,6 g 0,9 g Węglowodany, w tym: - cukry 60 g 12 g Błonnik 11 g Białko 12 g Sól 0,7g Składniki: płatki owsiane 69%, suszone owoce 19% [rodzynki 10% (rodzynki 99,5%, olej słonecznikowy 0,5%), suszona morwa biała 6,9%, suszone jagody goji 1,7%, 0,5% jabłko liofilizowane],  ziarna 7% [słonecznik 3,4%, amarantus ekspandowany 3,4%], błonnik jabłkowy 5,1%   Kraj pochodzenia: Polska Producent: INTENSON S.A.                    Całowanie 94 G                    05- 480 Karczew                    www.intenson.pl Data przydatności i numer partii podane na opakowaniu. Przechowywać w szczelnie zamkniętym oryginalnym opakowaniu. Dostępne w opakowaniach: 200 g * w zależności od partii (aktualna wartość odżywcza na opakowaniu) 

PŁATKI OWSIANE bezglutenowe  Płatki owsiane mogą być wykorzystane na wiele sposobów. Płatki najczęściej używane są do przygotowania popularnej, tradycyjnej owsianki bardzo często spożywanej o poranku. Mają wysoką zawartość błonnika pokarmowego oraz stanowią źródło białka. Sposób użycia: można mieszać z mlekiem, kefirem, maślanką, jogurtem. Mogą służyć do zagęszczania sosów i gulaszy. Dodawane są do niektórych rodzajów pieczywa, ciastek, ciasteczek, dietetycznych batonów oraz musli. Przepis na owsiankę: W rondlu podgrzać 200 ml mleka z miodem (można zastąpić cukrem bądź ksylitolem), następnie wsypać 4-5 łyżek płatków i chwilę gotować. Można dodać np. starte jabłko, garść bakalii, cynamon. Najnowsze odkrycie: większe spożycie błonnika zmniejsza ryzyko chorób serca i raka! Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Otago w Nowej Zelandii wykazały bezpośredni związek pomiędzy większym spożyciem błonnika a redukcją ryzyka wystąpienia chorób serca, cukrzycy oraz raka jelita grubego. Systematyczne prowadzone badania przez prawie 40 lat wykazały, że u pacjentów z dietą bogatą w błonnik w porównaniu z tymi, którzy błonnika spożywali najmniej, ryzyko śmierci i chorób związanych z chorobą wieńcową, zawałem, cukrzycą typu 2 i rakiem jelita grubego spadło aż o 15-30%. Te badania będą wykorzystane przez Światową Organizację Zdrowia do wydania nowych rekomendacji w kwestii spożycia błonnika. 25 gramów błonnika Autor badania, Dr Andrew Reynolds jest zdania, że rezultaty wskazują na konieczność włączenia większej ilości błonnika do diety. „Nasze badanie pokazało, że powinniśmy spożywać co najmniej 25 do 29 gramów błonnika dziennie, jednak większość z nas konsumuje mniej niż 20 gramów” – wyjaśnia dr Reynolds. Współautor badania profesor Jim Mann potwierdza, że wyniki badań są przełomowe. „Te badania są istotne, ponieważ w opinii publicznej wciąż jest kilka niejasności w kwestii tego, jak wybierać nasze posiłki i jaki wpływ mają nasze wybory na ryzyko wystąpienia pewnych chorób. Wszyscy zdawaliśmy sobie sprawę, że błonnik ma korzystny wpływ na nasze zdrowie, ale teraz mamy na to twarde dowody.” Przełomowe badania Analiza obejmowała 58 badań klinicznych oraz 185 badań z całego świata, które traktują o wpływie błonnika, pełnowartościowej żywności oraz indeksie glikemicznym. Profesor Mann uważa, że badanie te jest unikalne, ponieważ przeanalizowało szereg indykatorów oraz przebiegów chorób. Poprzednie badania uwzględniały tylko jeden czynnik i niewielką liczbę chorób. Badania wykazały, że osoby, które zwiększyły ilość błonnika w diecie miały niższą wagę ciała oraz poziom cholesterolu. „Okazało się, że wysokobłonnikowa dieta ma ogromny wpływ na ochronę organizmu przeciwko chorobom serca, cukrzycy oraz rakowi” – wyjaśnia profesor Mann. Wartość odżywcza w 100 g produktu** Wartość energetyczna 1380 kJ / 327 kcal Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone - kwasy tłuszczowe jednonienasycone - kwasy tłuszczowe wielonienasycone 4,9 g 0,8 g 2,1 g 1,8 g Węglowodany, w tym: - cukier - skrobia 62 g 1,2 g 58 g Błonnik pokarmowy 8,5 g Białko 14 g (17%*) Sól 0,01 g  *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal) Składniki: 100% bezglutenowe płatki owsiane Kraj pochodzenia*: Irlandia Producent: INTENSON S.A.                   Całowanie 94 G                   05- 480 Karczew  Data przydatności do spożycia i numer partii podane na opakowaniu. Przechowywać w szczelnie zamkniętym oryginalnym opakowaniu. Dostępne w opakowaniach: 400 g * w zależności od partii (aktualny kraj pochodzenia na opakowaniu) ** w zależności od partii (aktualna wartość odżywcza na opakowaniu)