5 najlepszych sposobów na wzmocnienie organizmu po chorobie
ODPORNOŚĆ PRZEZIĘBIENIE WIRUS WITAMINA ZDROWA DIETA ZDROWIE
5 najlepszych sposobów na wzmocnienie organizmu po chorobie

Jak wzmocnić odporność? Skuteczne metody wsparcia immunologicznego W obliczu codziennych wyzwań, jakie niesie ze sobą współczesny świat, pytanie Czytaj więcej

Jak wykorzystać ostropest plamisty w diecie? Potrawy z ostropestem
ZDROWA DIETA ZDROWIE
Jak wykorzystać ostropest plamisty w diecie? Potrawy z ostropestem

Ostropest plamisty jest ziołem znanym i wykorzystywanym już od czasów starożytności. Ma on szerokie grono funkcji oraz zastosowań, dzięki którym uważany jest przez wiele osób za remedium na liczne problemy czy schorzenia. Ostropest zawiera sporo prozdr...

Czytaj więcej
Żurawina - właściwości, działanie i zastosowanie
ZDROWA DIETA ZDROWIE
Żurawina - właściwości, działanie i zastosowanie

Żurawina jest rośliną rodzącą czerwone, kwaśne owoce jagodowe, które, dzięki licznym substancjom odżywczym i szerokiemu gronu właściwości, zaliczają się do tzw. superfoods. Najbardziej znane gatunki żurawiny porastają tereny Ameryki Północnej, Kanady, a także Europy. Do naj...

Czytaj więcej
Cynk w ciąży - jak wpływa na zdrowie matki i dziecka?
SUPLEMENT ZDROWIE
Cynk w ciąży - jak wpływa na zdrowie matki i dziecka?

Cynk ma ogromne znaczenie dla zdrowia kobiety ciężarnej i prawidłowego rozwoju płodu. W czasie ciąży organizm matki pracuje nad dostarczeniem wszystkich niezbędnych składników odżywczych do rosnącego płodu, a cynk...

Czytaj więcej
Witamina C a układ odpornościowy - jak wspiera odporność?
WITAMINA C ZDROWIE
Witamina C a układ odpornościowy - jak wspiera odporność?

Witamina C jest jednym z najistotniejszych składników dla ogólnego funkcjonowania człowieka. Jako że nasz organizm nie posiada zdolności, aby ją samodzielnie wytwarzać, należy dostarczać jej sobie wraz z pożywieniem lub, w razie ewentualnej potrzeby, z...

Czytaj więcej
Jaki cynk jest najbardziej przyswajalny? Wspomaganie wchłaniania
SUPLEMENT ZDROWIE
Jaki cynk jest najbardziej przyswajalny? Wspomaganie wchłaniania

Cynk występuje w organizmie człowieka najliczniej, zaraz po żelazie, jeśli chodzi o grupę pierwiastków śladowych. Wykazuje on liczne, korzystne właściwości dla naszego zdrowia, samopoczucia oraz wyglądu zewnętrznego, będąc odpowiedzialnym m.in. za uspr...

Czytaj więcej
Jakie suplementy poprawiają nastrój?
SUPLEMENT ZDROWIE
Jakie suplementy poprawiają nastrój?

Wpływ suplementów na samopoczucie jest tematem, który wzbudza coraz większe zainteresowanie. Wiele osób poszukuje skutecznych metod poprawy jakości życia i dobrej kondycji psychicznej. W niniejszym artykule dietetyk Zuza...

Czytaj więcej
Sole mineralne - właściwości, źródła w diecie, niedobory
ZDROWA DIETA ZDROWIE
Sole mineralne - właściwości, źródła w diecie, niedobory

Sole mineralne są to pierwiastki występujące naturalnie w przyrodzie, w obrębie organizmów żywych oraz w różnych składnikach spożywczych. Stanowią one podstawowe elementy diety człowieka, budując nasz organizm w około 1/20. Można podzielić je na dwie p...

Czytaj więcej
Jak chlorella wspiera wydajność i regenerację u sportowców?
CHLORELLA ZDROWA DIETA ZDROWIE
Jak chlorella wspiera wydajność i regenerację u sportowców?

Jak chlorella wspiera wydajność i regenerację u sportowców? Chlorella jest algą porastającą jeziora występujące w niektórych rejonach Azji, szczególnie w Korei Południowej. Ma ona intensywnie zielony kolor, ze względu na ...

Czytaj więcej
Cynk a zdrowie psychiczne i depresja - wpływ na mózg i nastrój?
SUPLEMENT ZDROWIE
Cynk a zdrowie psychiczne i depresja - wpływ na mózg i nastrój?

 Cynk odgrywa ogromnie istotną rolę w dbaniu o zdrowie psychiczne, zwłaszcza w dobie obecnych stresorów i wyzwań życiowych. Jako niezbędny mikroelement, cynk wpływa na funkcjonow...

Czytaj więcej