Suplementy trawienie

Data ważności 31.07.2025 Superfoods Fit & Detox Slimming Elixir to koktajl błonnikowy bazujący tylko na naturalnych składnikach, który wspomaga procesy trawienne oraz detoksykujące organizm. Zawiera inulinę, która jest jedynym z najcenniejszych prebiotyków oraz wyselekcjonowany komponent superfoods o wysokiej zawartości błonnika. Błonnik nie tylko przyspiesza trawienie, ale również zapewnia uczucie sytości i pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu. Mieszanka ma delikatny, tropikalno- ananasowy smak.       Superfoods Fit&Detox Slimming Elixir to koktajl błonnikowy bazujący tylko na naturalnych składnikach, który wspomaga procesy trawienne oraz detoksykujące organizm. Zawiera inulinę, która jest jednym z najcenniejszych prebiotyków oraz wyselekcjonowany komponent superfoods o wysokiej zawartości błonnika. Błonnik nie tylko przyśpiesza trawienie, ale również zapewnia uczucie sytości i pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu. Mieszanka ma delikatny, tropikalno-ananasowy smak. Składniki eliksiru: Len mielony to nic innego jak przemielone nasiona lnu – rośliny o cennych dla organizmu właściwościach. Len jest dobrym źródłem kwasu a-linolenowego, który musi być dostarczony wraz z pożywieniem, ponieważ nie jest syntezowany przez organizm. Ponadto zawiera wysokojakościowe proteiny, błonnik oraz kwas fenolowy. Co więcej, len mielony zawiera kwasy tłuszczowe Omega-3, które znane są ze swojego dobroczynnego wpływu na pracę serca. Babka płesznik i babka jajowata to rośliny o wysokiej zawartości błonnika, który wspomaga codzienną pracę układu pokarmowego, zwiększając przy tym uczucie sytości. Ponadto, pomaga kontrolować cholesterol, a regularne stosowanie, przy zachowaniu zdrowej diety zmniejsza jego poziom we krwi. Błonnik wspiera pracę jelit, regulując ja w naturalny sposób, a przy tym oczyszcza je ze szkodliwych produktów przemiany materii. Polecany jest dla osób z dolegliwościami trawiennymi oraz chcących zachować szczupłą sylwetkę, ponieważ zmniejsza apetyt. Błonnik jabłkowy pozyskiwany jest ze skórek jabłek będących źródłem pektyn. Utrzymuje prawidłowy poziom cholesterolu LDL, a także posiada możliwość jego obniżania oraz zmniejsza wchłanianie złego cholesterolu z przewodu pokarmowego. Ma nieoceniony wpływ na odchudzanie, ponieważ zmniejsza łaknienie i uczucie głodu. Badania wykazały, że regularne spożywanie zwiększa odporność organizmu.   Sposób przygotowania: 2 razy dziennie trzy płaskie miarki produktu zalać 200 ml wody lub soku, odstawić na ok. 20 minut, następnie wypić. Podczas spożywania produktu, należy pić duże ilości wody - co najmniej 2 litry płynów dziennie. Najlepiej spożywać rano i wieczorem. Nie stosować przy nadwrażliwości na którykolwiek ze składników, w stanach skurczowych lub niedrożności jelit, bólach brzucha o nieznanej przyczynie, nudnościach, wymiotach. Nieprzeznaczony dla niemowląt i małych dzieci. Składniki: len mielony odtłuszczony (Linum flavum L), substancja słodząca- erytrytol, babka jajowata (Psyllium husk), babka płesznik (Plantago psyllium), inulina 10%, błonnik jabłkowy, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat ananasowy. Masa netto 135g

Superfoods Green Healthy Elixir to pobudzający i orzeźwiający koktajl z dawką naturalnej energii w postaci guarany, będącą zdrową alternatywą dla kawy. Wzbogacony został on o najbardziej cenne w swoich właściwościach zielone superfoods, które są koncentratem witamin oraz minerałów. Dzięki wysokiej zawartości składników odżywczych idealnie uzupełnia porcję warzyw i owoców. Doskonały smak z nutką limonki gwarantuje pyszny oraz zdrowy początek dnia.       Superfoods Green Healthy Elixir to pobudzający i orzeźwiający koktajl z dawką naturalnej energii w postaci guarany, będącą zdrową alternatywą dla kawy. Wzbogacony został o najbardziej cenne w swoich właściwościach zielone superfoods, które są koncentratem witamin oraz minerałów. Dzięki wysokiej zawartości składników odżywczych idealnie uzupełnia dzienną porcję warzyw i owoców. Doskonały smak z nutką limonki gwarantuje pyszny i zdrowy początek dnia. Składniki eliksiru: Młody jęczmień jest bogatym w składniki odżywcze superfoodem. Zawiera m.in. witaminę A, C, E, K oraz witaminy z grupy B. Młody jęczmień uważany jest za żywność funkcjonalną ze względu na jedną ze swoich głównych właściwości – eliminowanie toksyn z organizmu. Ponadto, wzmacnia odporność, reguluje ciśnienie krwi, wykazuje właściwości przeciwtrądzikowe, poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, ma działanie przeciwzapalne. Badania wykazały, że może być pomocny w leczeniu wielu przewlekłych chorób. Guarana to roślina będąca naturalnym źródłem kofeiny i posiadająca wszystkie jej właściwości – stymuluje, pobudza i rozgrzewa. Kofeina również odpowiada za właściwości odchudzające guarany. Może ona zwiększać spalanie tkanki tłuszczowej oraz zmniejszać uczucie głodu. Guarana zawiera od 4 aż do 6 proc. tej substancji pobudzającej, a nasiona kawy tylko do 2,8 proc. Chlorella i spirulina to algi o wielu właściwościach prozdrowotnych. Chlorella zawiera beta-karoten, czyli prowitaminę A oraz witaminy z grupy B (B1, B2 oraz B12), które hamują działanie wolnych rodników oraz wspomagają funkcjonowanie  układu odpornościowego, przez co utrzymuje organizm w dobrej kondycji. Ponadto, chlorella wiąże metale ciężkie i toksyny usuwając je z organizmu równocześnie zapewniając prawidłowe funkcjonowanie wątroby. Spirulina posiada cenny chlorofil, który powszechnie znany jest jako „eliksir młodości”. Składniki zawarte w spirulinie gwarantują wsparcie systemu immunologicznego oraz utrzymanie właściwego poziomu glukozy we krwi.  Dodaje energii i sił witalnych pomagając zmniejszyć uczucie zmęczenia. Moringa olejodajna to roślina o silnych właściwościach antyoksydacyjnych ze względu na zawartość witaminy C oraz beta-karotenu. Badanie wykazało, że spożywanie 1,5 łyżeczki moringi dziennie przez trzy miesiące znaczenie zwiększa poziom antyoksydantów we krwi. Ponadto, moringa wykazuje właściwości przeciwzapalne, a nawet może zmniejszyć skutki związane ze stanem zapalnym organizmu.   Sposób przygotowania: 2 razy dziennie 3 płaskie miarki wymieszać w 200 ml wody, mleka lub soku (porcję należy zmniejszyć w zależności od odporności na działanie kofeiny i ze względu na masę ciała). Najlepiej spożywać rano i popołudniu. Nie polecany osobom z nadciśnieniem tętniczym. Składniki: Substancja słodząca- erytrytol, młody jęczmień (Holderum vulgare L.), guarana mielona (Paullinia cupana) 5%, maca korzeń mielony (Lipidium meyenii), chlorella (Chlorella pyrenoidosa), spirulina (Spirulina platensis), moringa olejodajna (Moringa oleifera), regulator kwasowości- kwas cytrynowy, aromat cytrynowy.

PŁATKI OWSIANE bezglutenowe  Płatki owsiane mogą być wykorzystane na wiele sposobów. Płatki najczęściej używane są do przygotowania popularnej, tradycyjnej owsianki bardzo często spożywanej o poranku. Mają wysoką zawartość błonnika pokarmowego oraz stanowią źródło białka. Sposób użycia: można mieszać z mlekiem, kefirem, maślanką, jogurtem. Mogą służyć do zagęszczania sosów i gulaszy. Dodawane są do niektórych rodzajów pieczywa, ciastek, ciasteczek, dietetycznych batonów oraz musli. Przepis na owsiankę: W rondlu podgrzać 200 ml mleka z miodem (można zastąpić cukrem bądź ksylitolem), następnie wsypać 4-5 łyżek płatków i chwilę gotować. Można dodać np. starte jabłko, garść bakalii, cynamon. Najnowsze odkrycie: większe spożycie błonnika zmniejsza ryzyko chorób serca i raka! Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Otago w Nowej Zelandii wykazały bezpośredni związek pomiędzy większym spożyciem błonnika a redukcją ryzyka wystąpienia chorób serca, cukrzycy oraz raka jelita grubego. Systematyczne prowadzone badania przez prawie 40 lat wykazały, że u pacjentów z dietą bogatą w błonnik w porównaniu z tymi, którzy błonnika spożywali najmniej, ryzyko śmierci i chorób związanych z chorobą wieńcową, zawałem, cukrzycą typu 2 i rakiem jelita grubego spadło aż o 15-30%. Te badania będą wykorzystane przez Światową Organizację Zdrowia do wydania nowych rekomendacji w kwestii spożycia błonnika. 25 gramów błonnika Autor badania, Dr Andrew Reynolds jest zdania, że rezultaty wskazują na konieczność włączenia większej ilości błonnika do diety. „Nasze badanie pokazało, że powinniśmy spożywać co najmniej 25 do 29 gramów błonnika dziennie, jednak większość z nas konsumuje mniej niż 20 gramów” – wyjaśnia dr Reynolds. Współautor badania profesor Jim Mann potwierdza, że wyniki badań są przełomowe. „Te badania są istotne, ponieważ w opinii publicznej wciąż jest kilka niejasności w kwestii tego, jak wybierać nasze posiłki i jaki wpływ mają nasze wybory na ryzyko wystąpienia pewnych chorób. Wszyscy zdawaliśmy sobie sprawę, że błonnik ma korzystny wpływ na nasze zdrowie, ale teraz mamy na to twarde dowody.” Przełomowe badania Analiza obejmowała 58 badań klinicznych oraz 185 badań z całego świata, które traktują o wpływie błonnika, pełnowartościowej żywności oraz indeksie glikemicznym. Profesor Mann uważa, że badanie te jest unikalne, ponieważ przeanalizowało szereg indykatorów oraz przebiegów chorób. Poprzednie badania uwzględniały tylko jeden czynnik i niewielką liczbę chorób. Badania wykazały, że osoby, które zwiększyły ilość błonnika w diecie miały niższą wagę ciała oraz poziom cholesterolu. „Okazało się, że wysokobłonnikowa dieta ma ogromny wpływ na ochronę organizmu przeciwko chorobom serca, cukrzycy oraz rakowi” – wyjaśnia profesor Mann. Wartość odżywcza w 100 g produktu** Wartość energetyczna 1380 kJ / 327 kcal Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone - kwasy tłuszczowe jednonienasycone - kwasy tłuszczowe wielonienasycone 4,9 g 0,8 g 2,1 g 1,8 g Węglowodany, w tym: - cukier - skrobia 62 g 1,2 g 58 g Błonnik pokarmowy 8,5 g Białko 14 g (17%*) Sól 0,01 g  *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal) Składniki: 100% bezglutenowe płatki owsiane Kraj pochodzenia*: Irlandia Producent: INTENSON S.A.                   Całowanie 94 G                   05- 480 Karczew  Data przydatności do spożycia i numer partii podane na opakowaniu. Przechowywać w szczelnie zamkniętym oryginalnym opakowaniu. Dostępne w opakowaniach: 400 g * w zależności od partii (aktualny kraj pochodzenia na opakowaniu) ** w zależności od partii (aktualna wartość odżywcza na opakowaniu)

Inulina Inulina jest ważnym dla naszego organizmu prebiotykiem oraz charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika pokarmowego. Jest łagodnie słodka w smaku, może stanowić zamiennik cukru i tłuszczu, w celu obniżenia wartości kalorycznej produktu z jednoczesnym zachowaniem kremowej konsystencji. Sposób użycia: Stosować jako zagęstnik do zup i sosów, dodatek do ciast, pieczywa, naleśników. Jak stosować inulinę? Jako zamiennik cukru – inulina ma delikatnie słodki smak Jako zamiennik tłuszczu - inulina nadaje kremowej konsystencji tym samym redukując kaloryczność potraw 10 sposobów na wykorzystanie inuliny: Dodaj do kawy oraz herbaty. Użyj do glazurowania mięsa, ponieważ inulina nadaje przepysznej tekstury. Zjedź na śniadanie np. jako dodatek do musli. Dodaj do ulubionego smoothie. Użyj, jako zagęszczać do sosów zamiast śmietany. Posyp na sałatkę owocową. Dodaj do napojów i koktajli. Podczas pieczenia częściowo zastąp cukier inuliną – trzymasz chrupiącą skorupkę. Użyj do glazurowania warzyw z niewielkim dodatkiem masła. Dodaj do szejków proteinowych, jako zagęszczać i zamiennik cukru. Wartość odżywcza w 100 g produktu* Wartość energetyczna 840 kJ / 208 kcal Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone 0 g 0 g Węglowodany, w tym: - cukry 8 g 8 g Błonnik 89 g Białko 0 g Sól 0 g   Składniki: 100% inulina z cykorii Kraj pochodzenia**: Belgia   Producent: INTENSON S.A. Całowanie 94 G 05- 480 Karczew www.intenson.pl   Najlepiej spożyć przed: Data przydatności i numer partii podane na opakowaniu Przechowywać w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu Dostępny w opakowaniach: 150g   *zależy od numeru partii (aktualna wartość odżywcza podana na opakowaniu) **zależy od numeru partii (aktualny kraj pochodzenia podany na opakowaniu)

LEN MIELONY ODTŁUSZCZONY 200g (Linum flavum L.) Len jest jedną z najdłużej uprawianych rośliną jadalną. Len mielony uzyskiwany jest ze specjalnej odmiany lnu złocistego. Stanowi idealny dodatek do codziennej, zbilansowanej diety. Charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika pokarmowego oraz białka. Sposób użycia: stosować jako dodatek do zup, sosów, koktajli, musli itp. Można spożywać w postaci kleiku: 1 łyżkę lnu mielonego zalać 3/4 szklanki gorącej wody. Należy odczekać kilka minut często mieszając do uzyskania konsystencji kleiku. Można spożywać do 2-3 razy dziennie z dodatkiem mleka, owoców, soków, jogurtów, miodu, można tez posłodzić lub osolić. Najnowsze odkrycie: większe spożycie błonnika zmniejsza ryzyko chorób serca i raka! Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Otago w Nowej Zelandii wykazały bezpośredni związek pomiędzy większym spożyciem błonnika a redukcją ryzyka wystąpienia chorób serca, cukrzycy oraz raka jelita grubego. Systematyczne prowadzone badania przez prawie 40 lat wykazały, że u pacjentów z dietą bogatą w błonnik w porównaniu z tymi, którzy błonnika spożywali najmniej, ryzyko śmierci i chorób związanych z chorobą wieńcową, zawałem, cukrzycą typu 2 i rakiem jelita grubego spadło aż o 15-30%. Te badania będą wykorzystane przez Światową Organizację Zdrowia do wydania nowych rekomendacji w kwestii spożycia błonnika. 25 gramów błonnika Autor badania, Dr Andrew Reynolds jest zdania, że rezultaty wskazują na konieczność włączenia większej ilości błonnika do diety. „Nasze badanie pokazało, że powinniśmy spożywać co najmniej 25 do 29 gramów błonnika dziennie, jednak większość z nas konsumuje mniej niż 20 gramów” – wyjaśnia dr Reynolds. Współautor badania profesor Jim Mann potwierdza, że wyniki badań są przełomowe. „Te badania są istotne, ponieważ w opinii publicznej wciąż jest kilka niejasności w kwestii tego, jak wybierać nasze posiłki i jaki wpływ mają nasze wybory na ryzyko wystąpienia pewnych chorób. Wszyscy zdawaliśmy sobie sprawę, że błonnik ma korzystny wpływ na nasze zdrowie, ale teraz mamy na to twarde dowody.” Przełomowe badania Analiza obejmowała 58 badań klinicznych oraz 185 badań z całego świata, które traktują o wpływie błonnika, pełnowartościowej żywności oraz indeksie glikemicznym. Profesor Mann uważa, że badanie te jest unikalne, ponieważ przeanalizowało szereg indykatorów oraz przebiegów chorób. Poprzednie badania uwzględniały tylko jeden czynnik i niewielką liczbę chorób. Badania wykazały, że osoby, które zwiększyły ilość błonnika w diecie miały niższą wagę ciała oraz poziom cholesterolu. „Okazało się, że wysokobłonnikowa dieta ma ogromny wpływ na ochronę organizmu przeciwko chorobom serca, cukrzycy oraz rakowi” – wyjaśnia profesor Mann. Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna 1310 kJ / 312 kcal Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone 11 g 1,1 g Węglowodany przyswajalne, w tym: - cukry 2,6 g 2,3 g Błonnik 42 g Białko 33 g (66%*) Sól 0,011 g * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal) Składniki: 100% len złocisty mielony odtłuszczony   Producent:      INTENSON S.A.                         Całowanie 94 G                         05-480 Karczew                         Polska                         www.intenson.pl   Najlepiej spożyć przed: Numer partii/ Data/ Kraj pochodzenia są podane na opakowaniu. Przechowywać w szczelnie zamkniętym oryginalnym opakowaniu. Masa netto 200 g

Błonnik witalny Intenson, 250g   Błonnik witalny 250g marki Intenson - co to jest za produkt?   Błonnik witalny dostępny w sklepie Intenson to mieszanka nasion z wysoką zawartością błonnika pokarmowego, który wywołuje wiele korzyści zdrowotnych w organizmie. Zdrowe śniadania i przekąski to świetne dodatki do codziennej diety, wzbogacające jej wartość odżywczą i smakową. Nie inaczej jest w przypadku błonnika witalnego ze sklepu Intenson.     Błonnik witalny ze sklepu Intenson - skład produktu   Składniki zawarte w naszej mieszance nasion, zawierających błonnik witalny, to 80% nasiona babki płesznik, 20% łupina babki jajowatej.     Co wyróżnia błonnik witalny ze sklepu Intenson? Cechy, zalety   Cechy, które wyróżniają błonnik witalny 250 g, to przede wszystkim jakość produktu, którą potwierdza jego czysty skład bez dodatkowych wypełniaczy, GMO oraz laktozy.   Na uwagę zasługuje także cena błonnika witalnego ze sklepu Intenson, która wynosi 13,99 zł.   Kolejną cechą wyróżniającą nasz produkt jest jego uniwersalność oraz zdrowotność w zakresie codziennego wsparcia zdrowia i profilaktyki organizmu.     Właściwości i działanie błonnika witalnego 250 g   Błonnik to podstawowy element zdrowego żywienia, który przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania organizmu.   Błonnik witalny ze sklepu Intenson, posiada następujące właściwości:   zwiększa uczucie sytości, pomaga kontrolować poziom glukozy oraz cholesterolu we krwi, reguluje perystaltykę jelit, poprawia odporność organizmu, usuwa metale ciężkie z organizmu i metabolity zapalne, Pomaga w uzyskaniu właściwej masy kałowej.   Wedle prawidłowych zasad odżywiania, należy spożywać minimalnie 25 g błonnika dziennie. W przypadku osób, które nie mogą sobie na to pozwolić, błonnik witalny sklepu Intenson stanowi dla nich idealne rozwiązanie.   Błonnik witalny - wartość odżywcza Wartość odżywcza w 100 g produktu** Wartość energetyczna 1053 kJ/ 257 kcal Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone 5,9 g <0,9 g Węglowodany, w tym: - cukry 10 g 0,6 g Błonnik 58 g Białko 12 g Sól <0,02 g ** w zależności od partii (aktualna wartość odżywcza na opakowaniu) Jakie są przeciwwskazania do stosowania błonnika witalnego ze sklepu Intenson?   Błonnik witalny 250 g jest produktem zdrowym i korzystnym dla organizmu. Istnieje jednak grupa osób z przeciwwskazaniami, które uniemożliwiają korzystanie z naszego produktu. Są to osoby z:   niedrożnością jelit, nudnościami, refluksem, krwawieniami z odbytu, chorobami układu pokarmowego, nadwrażliwością na składniki produktu.     Jak stosować błonnik witalny ze sklepu Intenson? Dawkowanie, dzienne spożycie   Błonnik witalny 250 g powinno się stosować w następujący sposób. Produkt jest gotowy do spożycia po uprzednim przygotowaniu. 2-3 łyżeczki produktu zalać szklanką soku lub wody, odstawić na ok. 20 minut, następnie wypić. Podczas spożywania produktu, należy pić duże ilości wody - co najmniej 2 l płynów dziennie. Należy przyjmować 2 razy dziennie: rano i wieczorem przed posiłkiem. Nie stosować przy nadwrażliwości na którykolwiek ze składników, w stanach skurczowych lub niedrożności jelit, bólach brzucha o nieznanej przyczynie, nudnościach, wymiotach. Nieprzeznaczony dla niemowląt i małych dzieci.     Błonnik witalny 250 g, marki Intenson - przechowywanie   Produkt należy przechowywać w szczelnie zamkniętym, oryginalnym opakowaniu.   Efekty stosowania błonnika witalnego z naszego sklepu. Kiedy można spodziewać się efektów?   Efekty stosowania błonnika witalnego Intenson są widoczne przy długotrwałym stosowaniu. Z uwagi na fakt, że produkt ten stanowi idealny dodatek do dań i przekąsek, efektów można spodziewać się po okresie około 2 tygodni regularnego spożycia.   Błonnik witalny 250 g, Intenson - certyfikaty Nasz produkt jest czysty i wolny od alergenów i substancji dodatkowych, posiada także certyfikaty jakości w postaci HACCP, GMP i GHP.   Co jeszcze warto kupić oprócz błonnika witalnego ze sklepu Intenson?   Aby jeszcze bardziej wspomóc profilaktykę i zdrowie organizmu warto skoncentrować się na zbilansowanej diecie, która uwzględnia nie tylko błonnik, ale także inne bogate w cenne składniki produkty spożywcze. Wśród nich na uwagę zasługują białko pszenne oraz tapioka - kulki ze sklepu Intenson.   Dodatkowe informacje o błonniku witalnym ze sklepu Intenson Dostępny w opakowaniach: 250 g, 1000 g Mieszanka nasion o wysokiej zawartości błonnika, który wspomaga codzienną pracę układu pokarmowego, zwiększając przy tym uczucie sytości. Masa netto: 250 g Najlepiej spożyć przed: Numer partii / Data przydatności do spożycia / Kraj pochodzenia znajdują się na opakowaniu. Dane producenta: Producent: INTENSON S.A. Całowanie 94 G 05 - 480 Karczew   Bibliografia Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. The Health Benefits of Dietary Fibre. Nutrients. 2020 Oct 21;12(10):3209. Dhingra D, Michael M, Rajput H, Patil RT. Dietary fibre in foods: a review. J Food Sci Technol. 2012 Jun;49(3):255-66.   FAQ: 1. Czy błonnik witalny ze sklepu Intenson można stosować w trakcie ciąży? Nie wykazano negatywnych skutków ubocznych przy stosowaniu tego rodzaju produktu w tym stanie fizjologicznym. Z uwagi jednak na powagę tego stanu, warto uprzednio skonsultować się dietetykiem lub lekarzem w zakresie ilości stosowanego produktu, ponieważ stan ciąży, wymaga odpowiedniej strategii żywieniowej.   2. Czy błonnik witalny 250 g można łączyć z innymi produktami z Państwa oferty? Jak najbardziej. Produkty te stanowią idealny dodatek do dań i przekąsek, co oznacza, że ilości użytych produktów z naszej oferty są bezpieczne. Warto jednak podążać i sugerować się ewentualnie występującymi przeciwwskazaniami.   3. Czy błonnik witalny sklepu Intenson można stosować przy insulinooporności lub cukrzycy? Można. Błonnik jest składnikiem diety obniżającym i regulującym stężenie cukru we krwi. Jednak jego ewentualne stosowanie powinno zostać uprzednio skonsultowane z lekarzem i/lub dietetykiem.   4. Jaki jest termin przydatności błonnika witalnego 250 g? Termin przydatności suplementu/produktu do spożycia, zawsze widnieje na etykiecie zakupionego produktu. W znacznej większości przypadków jest to czas kilku miesięcy, nawet ponad pół roku.   5. Czy błonnik witalny Intenson często znajduje się promocjach? Tak. Jest to rodzaj naturalnego produktu, który często znajduje się w korzystnych cenach. Co prawda bazowa cena błonnika witalnego 250 g jest bardzo przystępna, natomiast wychodzimy z założenia, że ten rodzaj produktu powinien zdecydowanie częściej znajdować się w kuchniach naszych klientów.

BEZGLUTENOWE MUSLI + CHIA Bezglutenowe musli owsiane + chia powstało z połączenia bezglutenowych płatków owsianych z suszonymi owocami oraz nasionami chia. Dzięki temu charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika, który wspomaga codzienną pracę układu pokarmowego oraz stanowi źródło białka, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz zdrowych kości. W połączeniu z mlekiem lub jogurtem stanowi wyśmienity, pożywny posiłek zwłaszcza dla wegan i wegetarian. Sposób użycia: Stosować jako dodatek do mleka, jogurtu, deserów lub do bezpośredniego spożycia jako pożywną przekąskę. Wartość odżywcza w 100 g produktu* Wartość energetyczna 1470 kJ / 350 kcal Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone 9,6 g 1,1 g Węglowodany, w tym: - cukry 55 g 8,2 g Błonnik 11 g Białko 13 g (15%*) Sól 0,8 g  *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal) Składniki: 73% bezglutenowe płatki owsiane; 13% owoce: 9% daktyle suszone w kostce (97% daktyle, 3% mąka ryżowa), 4% ananas suszony, malina liofilizowana; 5% chia; 5% nasiona słonecznika, 4% siemię lniane   Kraj pochodzenia: Polska Producent: INTENSON S.A.                   Całowanie 94 G                   05 – 480 Karczew                   www.intenson.pl

Łupina nasienna babki jajowatej Intenson, 150 g   Babka jajowata, łupiny - co to jest za produkt?   Łupina nasienna babki jajowatej ze sklepu Intenson to produkt spożywczy, który stanowi świetne wsparcie w codzienne prowadzonej diecie. Jest to źródło błonnika naturalnego, który wykazuje szereg korzyści zdrowotnych względem naszego organizmu.   Babka jajowata w postaci łupin nasiennych stanowi jest również produktem o wysokiej wartości odżywczej, co kwalifikuje ją do grona premium superfoods.   Łupiny babki jajowatej ze sklepu Intenson - skład produktu   Główny i jedyny składnik naszego produktu, to 100% babka jajowata - łupina.     Co wyróżnia łupinę nasienną babki jajowatej ze sklepu Intenson? Cechy, zalety   Cechami wyróżniającymi nasz produkt, są przede wszystkim jego uniwersalność w zastosowaniu, korzyści zdrowotne, wynikające nawet z niewielkiej podaży łupiny babki jajowatej, a także przystępność cenowa. Cena łupiny babki jajowatej to jedynie 15,99 zł za 150 g czystego i jakościowego produktu.     Właściwości i działanie babki jajowatej, łupiny   Błonnik to podstawowy element zdrowego żywienia, który przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania organizmu.   Błonnik zawarty w łupinach babki jajowatej to nie tylko korzystna cena, ale także następujące właściwości:   zwiększa uczucie sytości, pomaga kontrolować poziom glukozy oraz cholesterolu we krwi, reguluje perystaltykę jelit, poprawia odporność organizmu, usuwa metale ciężkie z organizmu i metabolity zapalne, Pomaga w uzyskaniu właściwej masy kałowej.   Wedle prawidłowych zasad odżywiania, należy spożywać minimalnie 25 g błonnika dziennie. W przypadku osób, które nie mogą sobie na to pozwolić, babka jajowata w postaci łupin, ze sklepu Intenson stanowi dla nich idealne rozwiązanie.   Babka jajowata łupiny - wartość odżywcza Wartość odżywcza w 100 g produktu** Wartość energetyczna 1535 kJ / 366 kcal Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone 1,0g <0,2 g Węglowodany, w tym: - cukry 0,7 g 0,5 g Błonnik 83 g Białko 5,3 g Sól 0,13 g   Jakie są przeciwwskazania do stosowania łupin babki jajowatej ze sklepu Intenson?   Łupiny babki jajowatej Intenson, to produkt zdrowy i korzystny dla zdrowia organizmu. Istnieje jednak grupa osób z przeciwwskazaniami. Są to osoby z:   niedrożnością jelit, nudnościami, refluksem, krwawieniami z odbytu, chorobami układu pokarmowego, nadwrażliwością na składniki produktu.     Jak stosować łupiny nasienne babki jajowatej ze sklepu Intenson? Dawkowanie, dzienne spożycie Produkt przeznaczony do spożycia po uprzednim przygotowaniu: 1 łyżki babki jajowatej zalać szklanką ciepłej wody, odstawić na ok. 20 minut. Tak przygotowany napar można wypić. Istnieje również możliwość stosowania babki jajowatej w postaci łupin do zagęszczania potraw. Podczas spożywania produktu, należy pić duże ilości wody, co najmniej 2 litry płynu. Należy przyjmować 2 razy dziennie - rano i wieczorem. Można mieszać z babką płesznik w proporcjach babka jajowata 20%, babka płesznik 80%.   Produkt nieprzeznaczony dla niemowląt i małych dzieci. Nie stosować u osób, które wcześniej przeszły operacje jelit lub mają anomalia anatomiczne, niedrożność jelit.   Łupiny nasienne babki jajowatej, marki Intenson - przechowywanie   Produkt należy przechowywać w szczelnie zamkniętym oryginalnym opakowaniu w suchym, zacienionym miejscu. Chronić od zapachów obcych.   Efekty stosowania łupiny babki jajowatej z naszego sklepu. Kiedy można spodziewać się efektów?   Efekty stosowania błonnika w postaci łupiny nasiennej babki jajowatej Intenson, są widoczne przy regularnym stosowaniu. Z uwagi na fakt, że produkt ten stanowi idealny dodatek do dań i przekąsek, efektów można spodziewać się po okresie około 2 tygodni regularnego spożycia.   Babka jajowata, łupiny, Intenson - certyfikaty Nasz produkt jest czysty i wolny od alergenów i substancji dodatkowych, posiada także certyfikaty jakości w postaci HACCP, GMP i GHP.   Co jeszcze warto kupić oprócz łupin babki jajowatej ze sklepu Intenson?   Aby jeszcze bardziej wspomóc profilaktykę i zdrowie organizmu warto skoncentrować się na zbilansowanej diecie, która uwzględnia nie tylko błonnik, ale także inne bogate w cenne składniki produkty spożywcze. Wśród nich na uwagę zasługują białko pszenne oraz tapioka - kulki ze sklepu Intenson.   Dodatkowe informacje o łupinach babki jajowatej ze sklepu Intenson Dostępny w opakowaniach: 150 g Babka jajowata spożywana jest razem z posiłkami lub napojami. Dodana do posiłków w postaci łusek zagęszcza je, dlatego jest dobrym dodatkiem do zup i sosów. Łupiny babki jajowatej można podawać jako dodatek do jogurtu czy mleka, razem z płatkami i owocami. W diecie wzbogaconej o babkę jajowatą niezbędne jest przyjmowanie dużej ilości płynów, co najmniej 2 litry płynu dziennie. Masa netto: 150 g Najlepiej spożyć przed: Numer partii / Data przydatności do spożycia / Kraj pochodzenia znajdują się na opakowaniu. Dane producenta: Producent: INTENSON S.A. Całowanie 94 G 05 - 480 Karczew   Bibliografia Jalanka J, Major G, Murray K, Singh G, Nowak A, Kurtz C, Silos-Santiago I, Johnston JM, de Vos WM, Spiller R. The Effect of Psyllium Husk on Intestinal Microbiota in Constipated Patients and Healthy Controls. Int J Mol Sci. 2019 Jan 20;20(2):433. Lambeau KV, McRorie JW Jr. Fiber supplements and clinically proven health benefits: How to recognize and recommend an effective fiber therapy. J Am Assoc Nurse Pract. 2017 Apr;29(4):216-223. Belorio M, Gómez M. Psyllium: a useful functional ingredient in food systems. Crit Rev Food Sci Nutr. 2022;62(2):527-538.   FAQ: 1. Czy łupiny babki jajowatej ze sklepu Intenson można stosować w trakcie ciąży? Nie wykazano negatywnych skutków ubocznych przy stosowaniu tego rodzaju produktu w tym stanie fizjologicznym. Z uwagi jednak na powagę tego stanu, warto uprzednio skonsultować się dietetykiem lub lekarzem w zakresie ilości stosowanego produktu, ponieważ stan ciąży, wymaga odpowiedniej strategii żywieniowej.   2. Czy babkę jajowatą (łupiny) można łączyć z innymi produktami z Państwa oferty? Jak najbardziej. Produkty te stanowią idealny dodatek do dań i przekąsek, co oznacza, że ilości użytych produktów z naszej oferty są bezpieczne. Warto jednak podążać i sugerować się ewentualnie występującymi przeciwwskazaniami.   3. Czy błonnik w postaci łupin babki jajowatej sklepu Intenson można stosować przy insulinooporności lub cukrzycy? Można. Błonnik jest składnikiem diety obniżającym i regulującym stężenie cukru we krwi. Jednak jego ewentualne stosowanie powinno zostać uprzednio skonsultowane z lekarzem i/lub dietetykiem.   4. Jaki jest termin przydatności babki jajowatej w łupinach? Termin przydatności suplementu/produktu do spożycia, zawsze widnieje na etykiecie zakupionego produktu. W znacznej większości przypadków jest to czas kilku miesięcy, nawet ponad pół roku.   5. Czy łupina nasienna babki jajowatej Intenson często znajduje się promocjach? Tak. Jest to rodzaj naturalnego produktu, który często znajduje się w korzystnych cenach. Co prawda bazowa cena tego rodzaju błonnika jest bardzo przystępna, natomiast wychodzimy z założenia, że ten rodzaj produktu powinien zdecydowanie częściej znajdować się w kuchniach naszych klientów.

BABKA PŁESZNIK (nasiona)(Plantago psyllium) Nasiona babki płesznik po zetknięciu z wodą pokrywają się śluzem i tworzą żel ułatwiający przesuwanie mas zalegających w jelitach, co jest pomocne zwłaszcza w czasie okresowych zaparć. Ponadto charakteryzują się wysoką zawartością błonnika pokarmowego, który wspomaga pracę jelit i zwiększa uczucie sytości oraz wysoką zawartością białka, które pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Sposób użycia: Produkt gotowy do spożycia po uprzednim przygotowaniu: 2-3 łyżeczki babki płesznik zalać szklanką soku lub wody, odstawić na ok. 20 minut, następnie wypić. Można mieszać z babką jajowatą w proporcjach babka płesznik 80%, babka jajowata 20%. Należy przyjmować 2 razy dziennie: rano i wieczorem. Podczas spożywania produktu, należy pić duże ilości wody, co najmniej 2l płynów dziennie. Nieprzeznaczony dla niemowląt i małych dzieci. Nie stosować przy nadwrażliwości na babkę płesznik, w stanach skurczowych lub niedrożności jelit, bólach brzucha o nieznanej przyczynie, nudnościach, wymiotach. Najnowsze odkrycie: większe spożycie błonnika zmniejsza ryzyko chorób serca i raka! Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Otago w Nowej Zelandii wykazały bezpośredni związek pomiędzy większym spożyciem błonnika a redukcją ryzyka wystąpienia chorób serca, cukrzycy oraz raka jelita grubego. Systematyczne prowadzone badania przez prawie 40 lat wykazały, że u pacjentów z dietą bogatą w błonnik w porównaniu z tymi, którzy błonnika spożywali najmniej, ryzyko śmierci i chorób związanych z chorobą wieńcową, zawałem, cukrzycą typu 2 i rakiem jelita grubego spadło aż o 15-30%. Te badania będą wykorzystane przez Światową Organizację Zdrowia do wydania nowych rekomendacji w kwestii spożycia błonnika. 25 gramów błonnika Autor badania, Dr Andrew Reynolds jest zdania, że rezultaty wskazują na konieczność włączenia większej ilości błonnika do diety. „Nasze badanie pokazało, że powinniśmy spożywać co najmniej 25 do 29 gramów błonnika dziennie, jednak większość z nas konsumuje mniej niż 20 gramów” – wyjaśnia dr Reynolds. Współautor badania profesor Jim Mann potwierdza, że wyniki badań są przełomowe. „Te badania są istotne, ponieważ w opinii publicznej wciąż jest kilka niejasności w kwestii tego, jak wybierać nasze posiłki i jaki wpływ mają nasze wybory na ryzyko wystąpienia pewnych chorób. Wszyscy zdawaliśmy sobie sprawę, że błonnik ma korzystny wpływ na nasze zdrowie, ale teraz mamy na to twarde dowody.” Przełomowe badania Analiza obejmowała 58 badań klinicznych oraz 185 badań z całego świata, które traktują o wpływie błonnika, pełnowartościowej żywności oraz indeksie glikemicznym. Profesor Mann uważa, że badanie te jest unikalne, ponieważ przeanalizowało szereg indykatorów oraz przebiegów chorób. Poprzednie badania uwzględniały tylko jeden czynnik i niewielką liczbę chorób. Badania wykazały, że osoby, które zwiększyły ilość błonnika w diecie miały niższą wagę ciała oraz poziom cholesterolu. „Okazało się, że wysokobłonnikowa dieta ma ogromny wpływ na ochronę organizmu przeciwko chorobom serca, cukrzycy oraz rakowi” – wyjaśnia profesor Mann. Wartość odżywcza w 100 g** Wartość energetyczna 1133 kJ / 275 kcal Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nienasycone 7,3 g 1,0 g Węglowodany, w tym: - cukry 13 g <0,6 g Błonnik 51 g Białko 14 g (21%*) Sól <0,01 g  *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal) Składniki: 100% nasiona babki płesznik Kraj pochodzenia*: Polska Producent: INTENSON S.A.                    05 - 480 Karczew                                             Całowanie 94 G                     www.intenson.pl   Data przydatności do spożycia oraz numer partii podane na opakowaniu. Przechowywać w szczelnie zamkniętym, oryginalnym opakowaniu.      * w zależności od partii (aktualny kraj pochodzenia na opakowaniu) ** w zależności od partii (aktualna wartość odżywcza na opakowaniu)

SUSZONE JAGODY GOJI    Jagody goji to smaczna przekąska pochodząca z Chin. Mogą być dodatkiem do napojów i różnych posiłków, jak np. zup, ryżu czy potraw warzywnych. Suszone owoce są wspaniałym dodatkiem do ciastek i batoników zbożowych oraz musli. Sposób użycia: spożywać bezpośrednio lub jako dodatek do dań. Zaleca się aby nie przekraczać ok. 70 sztuk dziennie dla osoby dorosłej, dla dzieci poniżej 10 roku życia ok. 35 sztuk dziennie.   Wartość odżywcza w 100 g produktu / Nutritional value per 100 g of the product Wartość energetyczna / Energy 1460 kJ / 349 kcal Tłuszcz, w tym: / Fat, of which: - kwasy tłuszczowe nasycone / saturates 0,4 g 0 g Węglowodany, w tym: / Carbohydrate, of which: - cukry / sugars 77 g 46 g Błonnik / Fibre 13 g Białko / Protein 14 g (28%*) Sól / Salt 0,7 g Witamina C / Vitamin C 48 mg (60%*) Wapń / Calcium 190 mg (23%*) Żelazo / Iron 6,8 mg (49%*) * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal) / Reference intake of an average adults (8400 kJ / 2000 kcal)   Składniki: 100% suszone jagody goji Producent      INTENSON S.A. Całowanie 94G 05-480 Karczew Polska  www.intenson.pl Najlepiej spożyć przed: Numer partii / Data przydatności do spożycia / Kraj pochodzenia znajdują się na opakowaniu. Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić od promieni słonecznych. Masa netto 150g    

Bezglutenowe musli + Detox 200g MUSLI OWSIANE DETOX Musli owsiane + detox należą do kategorii musli, które powstały poprzez połączenie płatków owsianych z owocami i ziarnami. Charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika, który wspomaga codzienną pracę układu pokarmowego. Musli stanowi także źródło białka. W połączeniu z mlekiem lub jogurtem stanowi wyśmienity, pożywny posiłek.   Sposób użycia: Stosować jako dodatek do mleka, jogurtu, deserów lub do bezpośredniego spożycia jako pożywną przekąskę.   Wartość odżywcza w 100 g produktu* Wartość energetyczna 1410 kJ / 335 kcal Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone 5,6 g 0,9 g Węglowodany, w tym: - cukry 60 g 12 g Błonnik 11 g Białko 12 g Sól 0,7g Składniki: płatki owsiane 69%, suszone owoce 19% [rodzynki 10% (rodzynki 99,5%, olej słonecznikowy 0,5%), suszona morwa biała 6,9%, suszone jagody goji 1,7%, 0,5% jabłko liofilizowane],  ziarna 7% [słonecznik 3,4%, amarantus ekspandowany 3,4%], błonnik jabłkowy 5,1%   Kraj pochodzenia: Polska Producent: INTENSON S.A.                    Całowanie 94 G                    05- 480 Karczew                    www.intenson.pl Data przydatności i numer partii podane na opakowaniu. Przechowywać w szczelnie zamkniętym oryginalnym opakowaniu. Dostępne w opakowaniach: 200 g * w zależności od partii (aktualna wartość odżywcza na opakowaniu) 

CHIA Nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica L) Chia, znana także jako szałwia hiszpańska, jest źródłem białka, ma wysoką zawartość błonnika pokarmowego, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu składników mineralnych i witamin.   Sposób użycia: Można spożywać bezpośrednio jako dodatek do sałatek, owsianki, musli, koktajli, ugotowanych kasz, ziemniaków, jako posypka do warzyw. Zmielone nasiona można łączyć z mąką np. do wypieku ciast i chleba oraz do przygotowywania zup i naleśników. Dzienne spożycie nasion nie powinno przekraczać 15 g (ok. 3 łyżeczek). Nasiona szałwii hiszpańskiej mogą być stosowane w produktach piekarskich w ilości maksymalnie 10%. Przepis na pudding z nasion chia z mango: Zmiksuj szklankę mleka roślinnego (np. migdałowego) z 1 łyżką miodu. Następnie wsyp do miski 0,25 szklanki nasion chia i zalej miksem mlecznym. Zakryj folią i wstaw na noc do lodówki. Następnego dnia obierz mango, wytnij pestkę i rozetrzyj w blenderze. Otrzymane puree przełóż na otrzymany pudding. Udekoruj deser ulubionymi owocami. Deser można dosłodzić ksylitolem lub cukrem kokosowym. Do czego wykorzystać nasiona chia? 10 sposobów 1. Nasiona chia doskonale sprawdzą się jako substytut jaka w wegańskich przepisach. „Jajko” z nasion chia w jednym prostym kroku! 1 łyżka nasion chia na 2,5 łyżki wody. Ze względu na swoją konsystencję idealnie nadają się jako zagęszczać do zup i sosów. Do zrobienia pysznych i szybkich w wykonaniu chia puddingów. Wymieszane z wodą z cytryną jako energetyczny booster. Dodane do ulubionego smoothie, aby zwiększyć jego wartość odżywczą o cenne kwasy Omega. Z nasion chia można wykonać niskokaloryczny dżem. Do posypania musli czy sałatek. Jeśli nie lubisz konsystencji nasion chia możesz zmielić je w młynku do kawy i taki proszek dodawać do smoothie czy koktajlów. Do wszelkiego rodzaju wypieków, w tym również chleba. Nasiona chia zasadzone jak rzeżucha wykiełkują, a kiełki chia urozmaicą każdą sałatkę, czy kanapkę.  Wartość odżywcza w 100 g produktu** Wartość energetyczna 1864 kJ / 452 kcal Tłuszcz, w tym:  - kwasy tłuszczowe nasycone - kwasy tłuszczowe jednonienasycone  - kwasy tłuszczowe wielonienasycone, w tym: - kwasy omega-3 33 g 3,3 g 2,2 g 27 g   18 g (3000%*) Węglowodany, w tym: - cukry 0,5 g <0,1 g Błonnik 33 g Białko 23 g Sól 0,13 g Wapń 543 mg (68%*) Żelazo 7,72 mg (55%*) Magnez 337 mg (90%*) Cynk 6,06 mg (61%*) Kwas foliowy 49 µg (24%*)   *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal) Składniki: 100% nasiona szałwii hiszpańskiej Kraj pochodzenia*: Boliwia, Meksyk, Argentyna, Peru   Producent:  INTENSON S.A. Całowanie 94 G 05- 480 Karczew www.intenson.pl   Data przydatności do spożycia oraz numer partii podane na opakowaniu.  Produkt należy przechowywać w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić od zapachów obcych i promieni słonecznych.  * w zależności od partii (aktualny kraj pochodzenia na opakowaniu) ** w zależności od partii (aktualna wartość odżywcza na opakowaniu)

Ostropest Plamisty mielony (Silybum marianum) Ostropest plamisty jest źródłem białka oraz charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika pokarmowego. Ostropest plamisty mielony zawiera sylimarynę (0,53%). Sposób użycia: 1 łyżeczkę proszku zalać 1 szklanką gorącej wody i powoli ogrzać do wrzenia. Gotować łagodnie pod przykryciem ok. 5-10min. Odstawić na 15 min. a następnie przecedzić. Zaparzony płyn wypić w trzech porcjach w ciągu doby. Mielony ostropest można dodawać także do zup, potraw warzywnych, musli, produktów mlecznych (jogurtu, kefiru, twarogu), pieczywa i koktajli owocowych. Zaleca się spożycie do 2 łyżeczek ostropestu plamistego dziennie. Nie polecany dla niemowląt i małych dzieci.  Wartość odżywcza w 100g produktu / Nutritional value per 100g of the product Wartość energetyczna / Energy 1657 kJ / 402 kcal Tłuszcz, w tym / Fat, of which - kwasy tłuszczowe nasycone / saturates - kwasy tłuszczowe jednonienasycone / mono-unsaturates - kwasy tłuszczowe wielonienasycone / polyunsaturates 34 g 4,8 g 6,8 g 15 g Węglowodany, w tym / Carbohydrate, of which - cukry / sugars 1,5 g 1,1 g Błonnik / Fibre 41 g Białko / Protein 20 g (40%*) Sól / Salt 0,02 g *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 Kj / 2000 kcal) Składniki: 100% mielone owoce ostropestu plamistego, zawiera gluten. Ingredients: 100% ground fruits of milk thistle, contains gluten.   Producent / Producer:        INTENSON S.A. Całowanie 94G 05 - 480 Karczew Polska / Poland www.intenson.pl Najlepiej spożyć przed: Numer partii / Data przydatności do spożycia / Kraj pochodzenia znajdują się na opakowaniu. Przechowywać szczelnie zamkniętym opakowaniu.

CHIA Nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica L) Chia, znana także jako szałwia hiszpańska, jest źródłem białka, ma wysoką zawartość błonnika pokarmowego, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu składników mineralnych i witamin.   Sposób użycia: Można spożywać bezpośrednio jako dodatek do sałatek, owsianki, musli, koktajli, ugotowanych kasz, ziemniaków, jako posypka do warzyw. Zmielone nasiona można łączyć z mąką np. do wypieku ciast i chleba oraz do przygotowywania zup i naleśników. Dzienne spożycie nasion nie powinno przekraczać 15 g (ok. 3 łyżeczek). Nasiona szałwii hiszpańskiej mogą być stosowane w produktach piekarskich w ilości maksymalnie 10%. Przepis na pudding z nasion chia z mango: Zmiksuj szklankę mleka roślinnego (np. migdałowego) z 1 łyżką miodu. Następnie wsyp do miski 0,25 szklanki nasion chia i zalej miksem mlecznym. Zakryj folią i wstaw na noc do lodówki. Następnego dnia obierz mango, wytnij pestkę i rozetrzyj w blenderze. Otrzymane puree przełóż na otrzymany pudding. Udekoruj deser ulubionymi owocami. Deser można dosłodzić ksylitolem lub cukrem kokosowym. Do czego wykorzystać nasiona chia? 10 sposobów 1. Nasiona chia doskonale sprawdzą się jako substytut jaka w wegańskich przepisach. „Jajko” z nasion chia w jednym prostym kroku! 1 łyżka nasion chia na 2,5 łyżki wody. Ze względu na swoją konsystencję idealnie nadają się jako zagęszczać do zup i sosów. Do zrobienia pysznych i szybkich w wykonaniu chia puddingów. Wymieszane z wodą z cytryną jako energetyczny booster. Dodane do ulubionego smoothie, aby zwiększyć jego wartość odżywczą o cenne kwasy Omega. Z nasion chia można wykonać niskokaloryczny dżem. Do posypania musli czy sałatek. Jeśli nie lubisz konsystencji nasion chia możesz zmielić je w młynku do kawy i taki proszek dodawać do smoothie czy koktajlów. Do wszelkiego rodzaju wypieków, w tym również chleba. Nasiona chia zasadzone jak rzeżucha wykiełkują, a kiełki chia urozmaicą każdą sałatkę, czy kanapkę.  Wartość odżywcza w 100 g produktu** Wartość odżywcza    na 100 g  % RWS*  Wartość energetyczna:    2060 kJ/495kcal    Tłuszcz, w tym:    31,8 g  45,4 %  -kwasy tłuszczowe nasycone:    3,3 g  16,5 %  Węglowodany, w tym:    4,3 g    -cukry:    <0,3 g    Błonnik:    35,6 g  142,4 %  Białko:    17,7 g  35,4 %  Sól:    <0,03 g    *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal) Składniki: 100% nasiona szałwii hiszpańskiej Kraj pochodzenia*: Boliwia, Meksyk, Argentyna, Peru   Producent:  INTENSON S.A. Całowanie 94 G 05- 480 Karczew www.intenson.pl   Data przydatności do spożycia oraz numer partii podane na opakowaniu.  Produkt należy przechowywać w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić od zapachów obcych i promieni słonecznych.  * w zależności od partii (aktualny kraj pochodzenia na opakowaniu) ** w zależności od partii (aktualna wartość odżywcza na opakowaniu)