Self Love dla zdrowia psychicznego

Ashwagandha 10mg witanolidów  Suplement diety Ashwagandha 10mg witanolidów – Naturalne wsparcie dla zdrowia psychicznego i wytrzymałości. Ashwagandha 10mg witanolidów to wyjątkowy suplement diety, który dostarcza organizmowi najwyższej jakości ekstrakt z korzenia Ashwagandhy, uznawany za jedną z najlepszych dostępnych form tego adaptogenu. Ashwagandha (Withania somnifera L.) od wieków jest ceniona za swoje wszechstronne właściwości wspierające zdrowie psychiczne, fizyczne oraz zdolność radzenia sobie ze stresem. [[SKLAD]] Składniki: substancja wypełniająca: celuloza; ekstrakt z korzenia Ashwagandhy DER 5:1 (Withania somnifera L.) (standaryzowany na zawartość 8 % witanolidów), substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (stearynian magnezu).   Zawartość w zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu: Składniki aktywne 1 tabletka Ekstrakt z korzenia ashwagandhy, w tym: 125 mg -alkaloidy: 1,25 mg -witanolidy: 10 mg -witaferyna-A: 2,5 mg   [[KONIEC_SKLADU]]  

Bio ashwagandha proszek Bio ashwagandha (Withania somnifera) to roślina o właściwościach adaptogennych, która wspiera utrzymywanie dobrego samopoczucia i równowagi emocjonalnej, pomaga redukować stres. Może wpływać na obniżenie poziomu kortyzolu i niepokoju, jak również na funkcjonowanie organizmu w stanach obniżonej koncentracji, zmęczenia i napięcia nerwowego.  Składniki: 100% Bio suszony korzeń ashwagandhy w proszku.  Sposób użycia: 1 łyżeczkę (3g) wymieszać w 150-200 ml wody, soku lub jogurtu. Spożywać raz dziennie. Można stosować również jako dodatek do sałatek, koktajli i deserów. Opakowanie zawiera 30 porcji produktu.  Informacje dodatkowe: nieprzeznaczony dla niemowląt, małych dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji.   Najlepiej spożyć przed: numer partii, data przydatności i kraj pochodzenia znajdują sią na opakowaniu. Przechowywanie: przechowywać w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w sposób niedostępny dla małych dzieci.   Wartość odżywcza na 100 g %RWS Wartość energetyczna: 1482kJ / 380kcal Tłuszcz, w tym: 0,5g -kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3g Węglowodany, w tym: 82g 32% -cukry: 13g 14% Błonnik: 36g 144% Białko: 5,5g 11% Sól: 0,1g   *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ / 2000 kcal).   Producent:   Intenson S.A.   Całowanie 94G   05-480 Karczew   www.intenson.pl   Masa netto 90g  

Magnez AquaMag z Aquamin MgTg® i witaminą B6 – Naturalne wsparcie dla Twojego zdrowia i energii. AquaMag z witaminą B6 to suplement diety, który łączy siłę naturalnego morskiego magnezu i witaminy B6, zapewniając kompleksowe wsparcie dla zdrowia i codziennej energii. Produkt stworzony z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje mięśnie, kości oraz utrzymanie równowagi elektrolitowej, jednocześnie korzystając z właściwości witaminy B6, która wspiera odporność i zmniejsza uczucie zmęczenia. Składniki Aktywne Aquamin MgTg®: Naturalny wodorotlenek magnezu pozyskiwany z wody morskiej, znany z wysokiej biodostępności. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, zdrowie kości i zębów. Witamina B6: Kluczowa witamina, wspomagająca układ odpornościowy, redukująca uczucie zmęczenia oraz wspierająca metabolizm energetyczny.   Korzyści ze stosowania AquaMag: Wsparcie dla zdrowia mięśni i kości: Regularne stosowanie AquaMag z witaminą B6 pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie mięśni oraz wspiera zdrowie kości i zębów, co jest kluczowe dla długoterminowej kondycji. Równowaga elektrolitowa: Magnez odgrywa istotną rolę w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, wpływając na ogólne samopoczucie i wydolność organizmu. Wzmocnienie energii i odporności: Zawartość witaminy B6 w AquaMag + B6 wspiera funkcje odpornościowe organizmu oraz pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia, dostarczając energii na cały dzień.   Dla kogo jest AquaMag z witaminą B6? Dla osób aktywnych: Idealny dla tych, którzy regularnie ćwiczą i pragną wspierać swoje mięśnie oraz utrzymać prawidłową równowagę elektrolitową. Dla troszczących się o zdrowie kości: AquaMag z witaminą B6 wspomaga zdrowie kości i zębów, co jest ważne dla osób w każdym wieku. Dla potrzebujących dodatkowej energii: Dzięki witaminie B6, suplement ten pomaga w walce z uczuciem zmęczenia, wspierając codzienną witalność.   Zalety AquaMag z witaminą B6 Naturalne pochodzenie: Magnez pochodzenia morskiego, wolny od GMO, sztucznych barwników i konserwantów. Wszechstronne wsparcie: Suplement wspiera zdrowie mięśni, kości, układu odpornościowego oraz pomaga utrzymać równowagę elektrolitową. Łatwe dawkowanie: Wygodne kapsułki, które z łatwością można włączyć do codziennej rutyny, dostarczając niezbędne składniki w naturalnej formie.   Sięgnij po AquaMag z witaminą B6 i odkryj naturalne wsparcie dla swojego zdrowia i energii na każdy dzień. Wzmacniaj swoje ciało i umysł, korzystając z unikalnych właściwości morskiego magnezu i witaminy B6 już dziś! [[SKLAD]] Skład suplementu diety AquaMag z witaminą B6. Składniki: Aquamin MgTg® (wodorotlenek magnezu, skrobia kukurydziana), celuloza (substancja wypełniająca), sole magnezowe kwasów tłuszczowych (substancje przeciwzbrylające), witamina B6, hydroksypropylometyloceluloza (kapsułka celulozowa). Zawartość w zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu: 1 kapsułka (680mg) %RWS*  2 kapsułki (1360mg) %RWS* Aquamin MgTg® 568mg 1136mg Magnez 187,5mg 50% 375mg 100% Witamina B6 700µg 50% 1400µg 100% *Referencyjna Wartość Spożycia(RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal). [[KONIEC_SKLADU]]

Maślan Sodu - Naturalne wsparcie dla Twojego układu pokarmowego. Maślan sodu to zaawansowany suplement diety, który wspiera zdrowie jelit i ogólną kondycję układu pokarmowego. Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom, maślan sodu może przynieść ulgę osobom borykającym się z problemami jelitowymi, takimi jak SIBO (przerost bakteryjny jelita cienkiego) i IMO (przerost metanowy jelita cienkiego), IBS (zespół jelita drażliwego), czy inne problemy trawinne takie jak nawracające zaparcia czy biegunki, wzdęcia i gazy. Produkt zawiera wysokiej jakości maślan sodu, który działa na poziomie komórkowym, wspierając regenerację nabłonka jelitowego i zdrową florę jelitową. Składniki aktywne: Maślan Sodu: Sól sodowa kwasu masłowego, naturalnie występującego krótkołańcuchowego kwasu tłuszczowego, który odgrywa kluczową rolę w zdrowiu jelit.   Korzyści z suplementacji maślanem sodu: Wsparcie zdrowia jelit: Maślan sodu wspomaga regenerację nabłonka jelitowego, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowia jelit i zapobiegania problemom trawiennym. Redukcja stanów zapalnych: Maślan sodu ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają łagodzić stany zapalne w jelitach, poprawiając komfort trawienia. Wsparcie przy SIBO i IMO: Maślan sodu może być pomocny w przypadku SIBO i IMO, wspierając zdrową florę jelitową i redukując objawy związane z przerostem bakteryjnym. Poprawa bariery jelitowej: Maślan sodu wspiera integralność bariery jelitowej, zapobiegając przepuszczalności jelitowej, co jest ważne dla zapobiegania stanom zapalnym i dysbiozie. Wsparcie układu odpornościowego: Zdrowe jelita są kluczowe dla silnego układu odpornościowego, a maślan sodu wspiera zdrową funkcję jelit, co przekłada się na lepsze zdrowie ogólne.   Dla kogo jest dedykowany maślan sodu? Maślan sodu jest idealnym wyborem dla osób: Borykających się z problemami jelitowymi, takimi jak SIBO i IMO, IBS. Cierpiących na przewlekłe zapracia, biegunki, wzdęcia czy gazy. Pragnących wspierać zdrowie jelit i poprawić komfort trawienia. Dążących do redukcji stanów zapalnych w jelitach. Potrzebujących wsparcia w regeneracji nabłonka jelitowego. Szukających naturalnych sposobów na wzmocnienie bariery jelitowej i układu odpornościowego. Zalety maślanu sodu: Naturalne wsparcie zdrowia jelit. Wysokiej jakości maślan sodu o sprawdzonej skuteczności. Kompleksowe korzyści dla układu pokarmowego i odpornościowego. Pomoc w walce z SIBO i IMO oraz innymi problemami jelitowymi.   Dodaj Maślan Sodu do swojej codziennej rutyny i ciesz się zdrowiem jelit oraz lepszym samopoczuciem. Dzięki naszemu suplementowi Maślan Sodu, możesz w naturalny sposób wspierać swoje zdrowie trawienne i poprawić komfort życia. [[SKLAD]] Skład suplementu diety Maślan sodu.   Składniki: otoczkowana sól sodowa kwasu masłowego (maślan sodu) standaryzowana na zawartość kwasu masłowego min. 71,2 %, składnik otoczki: skrobia modyfikowana; kapsułka celulozowa – hydroksypropylometyloceluloza. Zawartość w zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu:      1 kapsułka  2 kapsułki  Maślan sodu, w tym:  360 mg  720 mg  kwas masłowy (71,2%):  256 mg  512 mg    [[KONIEC_SKLADU]]

Zestaw Odporność - Wzmocniaj swoje zdrowie przez cały rok. Wzmocnij swoją Odporność z naszym specjalnym zestawem. Omega 3 XT oraz Witamina D3+K2 to bestsellerowy duet i doskonałe wsparcie odporności. Omega 3 XT, bogata w kwasy tłuszczowe EPA i DHA, wspiera zdrowie serca, mózgu i oczu, jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy. Witamina D3+K2 to idealne połączenie dla utrzymania zdrowych kości, wspomagania funkcji immunologicznych i poprawy wchłaniania wapnia. Ten zestaw to kompleksowe wsparcie dla Twojego zdrowia, pomagające utrzymać organizm w optymalnej kondycji przez cały rok. Co zawiera zestaw Spokojny Sen? Omega 3 XT Działanie: Wspiera zdrowie serca, mózgu i oczu, jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy. Zawartość: Kwasy tłuszczowe EPA i DHA z oleju rybiego, żelatyna wołowa, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol. Korzyści: EPA i DHA przyczyniają się do poprawy funkcjonowania serca, regulacji rytmu serca i ciśnienia krwi. DHA odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu i utrzymaniu zdrowia wzroku. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym, suplementacja omega-3 może zmniejszać stany zapalne w organizmie. Regularne spożywanie EPA i DHA może korzystnie wpływać na nastrój oraz redukować objawy depresji i lęków. Omega-3 wspiera zdrowie stawów, łagodzi ból oraz sztywność, co jest szczególnie ważne dla osób z chorobami zwyrodnieniowymi.   Witamina D3+K2 Działanie: Wspomaga funkcje immunologiczne, poprawia wchłanianie wapnia i wspiera zdrowie kości. Zawartość: Witamina D (cholekalcyferol), witamina K (menachinon-7), olej słonecznikowy, żelatyna wołowa, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol. Korzyści: Witamina D3 wpływa na mineralizację kości oraz funkcjonowanie układu immunologicznego, pomaga wspierać układ odpornościowy, niwelować stany zapalne. Witamina K2 wspomaga włączanie wapnia do matrycy kostnej i zapobiega kalcynacji naczyń krwionośnych, co jest istotne dla prewencji chorób sercowo-naczyniowych. Witamina D3 może odgrywać rolę w profilaktyce pewnych chorób autoimmunologicznych. Dla kogo jest zestaw Odporność? Zestaw Odporność jest dedykowany osobom, które pragną: Wzmocnić swój układ odpornościowy i zapobiegać infekcjom. Zadbać o zdrowie serca, mózgu i oczu dzięki kwasom tłuszczowym omega-3. Poprawić mineralizację kości i funkcjonowanie układu immunologicznego. Zapobiegać stanom zapalnym i chorobom autoimmunologicznym. Stosować suplementy oparte na naturalnych składnikach dla kompleksowego wsparcia zdrowia. Korzyści ze stosowania zestawu Odporność: Wsparcie układu odpornościowego: Kwasy tłuszczowe EPA i DHA oraz witamina D3 wspomagają funkcje immunologiczne. Zdrowie serca i mózgu: Omega-3 wspiera zdrowie serca i mózgu, redukując stany zapalne. Zdrowe kości: Połączenie witaminy D3 i K2 poprawia wchłanianie wapnia i wspiera zdrowie kości. Naturalne składniki: Suplementy wolne od GMO, glutenu i laktozy, odpowiednie dla osób z wrażliwością pokarmową. Lepsze samopoczucie: Regularne stosowanie omega-3 i witamin wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne.   Ten zestaw został stworzony przez ekspertów, aby kompleksowo wspierać Twoje zdrowie i odporność przez cały rok. Odkryj perfekcyjną suplementację w jednym zestawie dla siebie! [[SKLAD]] Skład suplementu diety Omega 3.  Składniki: olej rybi standaryzowany na 50% EPA (kwas eikozapentaenowy) i 25% DHA (kwas dokozaheksaenowy), żelatyna wołowa, substancja utrzymująca wilgoć glicerol. Olej rybi, w tym: 1000 mg EPA 500 mg DHA 250 mg   Skład suplementu diety Witamina D3+K2.   Składniki: olej słonecznikowy, żelatyna wołowa, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, witamina K (menachinon-7), witamina D (cholekalcyferol). Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia niezbędna do uzyskania korzystnego efektu: 1 kapsułka % RWS* Witamina K 75μg 100% Witamina D 50μg (2000 IU) 1000% [[KONIEC_SKLADU]]

Witamina D3 4000 IU (cholekacyferol) Głównym zadaniem witaminy D jest utrzymywanie w naszym organizmie prawidłowego poziomu wapnia i fosforu. Dodatkowo wspiera pracę mięśni, skóry, układu odpornościowego i mózgu. Ma też wpływ na rozwój kości i zachowanie ich odpowiedniej wytrzymałości. Główne właściwości witaminy D3: dba o zdrowie kości i zębów, wspiera prawidłową pracę mięśni, zwiększa wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego, wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, wspomaga prawidłową pracę mózgu, wspiera funkcjonowanie układu krążenia, dba o zdrowie skóry. Witamina D3 wpływ na wchłanianie wapnia i fosforu Witamina D swoją podstawową rolę odgrywa w jelitach. Jej odpowiedni poziom wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego. To właśnie ta jej właściwość przyczynia się do wzrostu wytrzymałości kości i zębów, ponieważ te mikroelementy są ich podstawowym budulcem. Wapń jest również niezbędny do optymalnego funkcjonowania mięśni. Witamina D, wspierając utrzymanie prawidłowego stężenia wapnia we krwi, pośrednio przyczynia się także do zmniejszenia ryzyka jego niedoboru i rozwoju bolesnych skurczy mięśni. Witamina D3 wpływa na zdrowe kości i mięśnie Witamina D wspiera funkcjonowanie kości i przyczynia się do zachowania zdrowego układu kostnego. Dzięki zwiększaniu poziomu wapnia we krwi uczestniczy w procesie mineralizacji tkanki kostnej i nadaniu jej odpowiedniej twardości. Dodatkowo substancja ta wpływa na metabolizm w kościach i ich rozbudowę. [[SKLAD]] Składniki: olej słonecznikowy rafinowany, żelatyna wołowa, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, witamina D3 (cholekalcyferol).  Zawartość w zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu:  Ilość w porcji dziennej: 1 kapsułce %RWS* Witamina D3 100µq (4000IU) 2000 % *Referencyjna wartość spożycia dla witamin dla osób dorosłych. [[KONIEC_SKLADU]]

CHIA Nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica L) Chia, znana także jako szałwia hiszpańska, jest źródłem białka, ma wysoką zawartość błonnika pokarmowego, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu składników mineralnych i witamin.   Sposób użycia: Można spożywać bezpośrednio jako dodatek do sałatek, owsianki, musli, koktajli, ugotowanych kasz, ziemniaków, jako posypka do warzyw. Zmielone nasiona można łączyć z mąką np. do wypieku ciast i chleba oraz do przygotowywania zup i naleśników. Dzienne spożycie nasion nie powinno przekraczać 15 g (ok. 3 łyżeczek). Nasiona szałwii hiszpańskiej mogą być stosowane w produktach piekarskich w ilości maksymalnie 10%. Przepis na pudding z nasion chia z mango: Zmiksuj szklankę mleka roślinnego (np. migdałowego) z 1 łyżką miodu. Następnie wsyp do miski 0,25 szklanki nasion chia i zalej miksem mlecznym. Zakryj folią i wstaw na noc do lodówki. Następnego dnia obierz mango, wytnij pestkę i rozetrzyj w blenderze. Otrzymane puree przełóż na otrzymany pudding. Udekoruj deser ulubionymi owocami. Deser można dosłodzić ksylitolem lub cukrem kokosowym. Do czego wykorzystać nasiona chia? 10 sposobów 1. Nasiona chia doskonale sprawdzą się jako substytut jaka w wegańskich przepisach. „Jajko” z nasion chia w jednym prostym kroku! 1 łyżka nasion chia na 2,5 łyżki wody. Ze względu na swoją konsystencję idealnie nadają się jako zagęszczać do zup i sosów. Do zrobienia pysznych i szybkich w wykonaniu chia puddingów. Wymieszane z wodą z cytryną jako energetyczny booster. Dodane do ulubionego smoothie, aby zwiększyć jego wartość odżywczą o cenne kwasy Omega. Z nasion chia można wykonać niskokaloryczny dżem. Do posypania musli czy sałatek. Jeśli nie lubisz konsystencji nasion chia możesz zmielić je w młynku do kawy i taki proszek dodawać do smoothie czy koktajlów. Do wszelkiego rodzaju wypieków, w tym również chleba. Nasiona chia zasadzone jak rzeżucha wykiełkują, a kiełki chia urozmaicą każdą sałatkę, czy kanapkę.  Wartość odżywcza w 100 g produktu** Wartość energetyczna 1864 kJ / 452 kcal Tłuszcz, w tym:  - kwasy tłuszczowe nasycone - kwasy tłuszczowe jednonienasycone  - kwasy tłuszczowe wielonienasycone, w tym: - kwasy omega-3 33 g 3,3 g 2,2 g 27 g   18 g (3000%*) Węglowodany, w tym: - cukry 0,5 g <0,1 g Błonnik 33 g Białko 23 g Sól 0,13 g Wapń 543 mg (68%*) Żelazo 7,72 mg (55%*) Magnez 337 mg (90%*) Cynk 6,06 mg (61%*) Kwas foliowy 49 µg (24%*)   *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal) Składniki: 100% nasiona szałwii hiszpańskiej Kraj pochodzenia*: Boliwia, Meksyk, Argentyna, Peru   Producent:  INTENSON S.A. Całowanie 94 G 05- 480 Karczew www.intenson.pl   Data przydatności do spożycia oraz numer partii podane na opakowaniu.  Produkt należy przechowywać w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić od zapachów obcych i promieni słonecznych.  * w zależności od partii (aktualny kraj pochodzenia na opakowaniu) ** w zależności od partii (aktualna wartość odżywcza na opakowaniu)

CHIA Nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica L) Chia, znana także jako szałwia hiszpańska, jest źródłem białka, ma wysoką zawartość błonnika pokarmowego, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu składników mineralnych i witamin.   Sposób użycia: Można spożywać bezpośrednio jako dodatek do sałatek, owsianki, musli, koktajli, ugotowanych kasz, ziemniaków, jako posypka do warzyw. Zmielone nasiona można łączyć z mąką np. do wypieku ciast i chleba oraz do przygotowywania zup i naleśników. Dzienne spożycie nasion nie powinno przekraczać 15 g (ok. 3 łyżeczek). Nasiona szałwii hiszpańskiej mogą być stosowane w produktach piekarskich w ilości maksymalnie 10%. Przepis na pudding z nasion chia z mango: Zmiksuj szklankę mleka roślinnego (np. migdałowego) z 1 łyżką miodu. Następnie wsyp do miski 0,25 szklanki nasion chia i zalej miksem mlecznym. Zakryj folią i wstaw na noc do lodówki. Następnego dnia obierz mango, wytnij pestkę i rozetrzyj w blenderze. Otrzymane puree przełóż na otrzymany pudding. Udekoruj deser ulubionymi owocami. Deser można dosłodzić ksylitolem lub cukrem kokosowym. Do czego wykorzystać nasiona chia? 10 sposobów 1. Nasiona chia doskonale sprawdzą się jako substytut jaka w wegańskich przepisach. „Jajko” z nasion chia w jednym prostym kroku! 1 łyżka nasion chia na 2,5 łyżki wody. Ze względu na swoją konsystencję idealnie nadają się jako zagęszczać do zup i sosów. Do zrobienia pysznych i szybkich w wykonaniu chia puddingów. Wymieszane z wodą z cytryną jako energetyczny booster. Dodane do ulubionego smoothie, aby zwiększyć jego wartość odżywczą o cenne kwasy Omega. Z nasion chia można wykonać niskokaloryczny dżem. Do posypania musli czy sałatek. Jeśli nie lubisz konsystencji nasion chia możesz zmielić je w młynku do kawy i taki proszek dodawać do smoothie czy koktajlów. Do wszelkiego rodzaju wypieków, w tym również chleba. Nasiona chia zasadzone jak rzeżucha wykiełkują, a kiełki chia urozmaicą każdą sałatkę, czy kanapkę.  Wartość odżywcza w 100 g produktu** Wartość odżywcza    na 100 g  % RWS*  Wartość energetyczna:    2060 kJ/495kcal    Tłuszcz, w tym:    31,8 g  45,4 %  -kwasy tłuszczowe nasycone:    3,3 g  16,5 %  Węglowodany, w tym:    4,3 g    -cukry:    <0,3 g    Błonnik:    35,6 g  142,4 %  Białko:    17,7 g  35,4 %  Sól:    <0,03 g    *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal) Składniki: 100% nasiona szałwii hiszpańskiej Kraj pochodzenia*: Boliwia, Meksyk, Argentyna, Peru   Producent:  INTENSON S.A. Całowanie 94 G 05- 480 Karczew www.intenson.pl   Data przydatności do spożycia oraz numer partii podane na opakowaniu.  Produkt należy przechowywać w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić od zapachów obcych i promieni słonecznych.  * w zależności od partii (aktualny kraj pochodzenia na opakowaniu) ** w zależności od partii (aktualna wartość odżywcza na opakowaniu)

LEN MIELONY ODTŁUSZCZONY 200g (Linum flavum L.) Len jest jedną z najdłużej uprawianych rośliną jadalną. Len mielony uzyskiwany jest ze specjalnej odmiany lnu złocistego. Stanowi idealny dodatek do codziennej, zbilansowanej diety. Charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika pokarmowego oraz białka. Sposób użycia: stosować jako dodatek do zup, sosów, koktajli, musli itp. Można spożywać w postaci kleiku: 1 łyżkę lnu mielonego zalać 3/4 szklanki gorącej wody. Należy odczekać kilka minut często mieszając do uzyskania konsystencji kleiku. Można spożywać do 2-3 razy dziennie z dodatkiem mleka, owoców, soków, jogurtów, miodu, można tez posłodzić lub osolić. Najnowsze odkrycie: większe spożycie błonnika zmniejsza ryzyko chorób serca i raka! Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Otago w Nowej Zelandii wykazały bezpośredni związek pomiędzy większym spożyciem błonnika a redukcją ryzyka wystąpienia chorób serca, cukrzycy oraz raka jelita grubego. Systematyczne prowadzone badania przez prawie 40 lat wykazały, że u pacjentów z dietą bogatą w błonnik w porównaniu z tymi, którzy błonnika spożywali najmniej, ryzyko śmierci i chorób związanych z chorobą wieńcową, zawałem, cukrzycą typu 2 i rakiem jelita grubego spadło aż o 15-30%. Te badania będą wykorzystane przez Światową Organizację Zdrowia do wydania nowych rekomendacji w kwestii spożycia błonnika. 25 gramów błonnika Autor badania, Dr Andrew Reynolds jest zdania, że rezultaty wskazują na konieczność włączenia większej ilości błonnika do diety. „Nasze badanie pokazało, że powinniśmy spożywać co najmniej 25 do 29 gramów błonnika dziennie, jednak większość z nas konsumuje mniej niż 20 gramów” – wyjaśnia dr Reynolds. Współautor badania profesor Jim Mann potwierdza, że wyniki badań są przełomowe. „Te badania są istotne, ponieważ w opinii publicznej wciąż jest kilka niejasności w kwestii tego, jak wybierać nasze posiłki i jaki wpływ mają nasze wybory na ryzyko wystąpienia pewnych chorób. Wszyscy zdawaliśmy sobie sprawę, że błonnik ma korzystny wpływ na nasze zdrowie, ale teraz mamy na to twarde dowody.” Przełomowe badania Analiza obejmowała 58 badań klinicznych oraz 185 badań z całego świata, które traktują o wpływie błonnika, pełnowartościowej żywności oraz indeksie glikemicznym. Profesor Mann uważa, że badanie te jest unikalne, ponieważ przeanalizowało szereg indykatorów oraz przebiegów chorób. Poprzednie badania uwzględniały tylko jeden czynnik i niewielką liczbę chorób. Badania wykazały, że osoby, które zwiększyły ilość błonnika w diecie miały niższą wagę ciała oraz poziom cholesterolu. „Okazało się, że wysokobłonnikowa dieta ma ogromny wpływ na ochronę organizmu przeciwko chorobom serca, cukrzycy oraz rakowi” – wyjaśnia profesor Mann. Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna 1310 kJ / 312 kcal Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone 11 g 1,1 g Węglowodany przyswajalne, w tym: - cukry 2,6 g 2,3 g Błonnik 42 g Białko 33 g (66%*) Sól 0,011 g * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal) Składniki: 100% len złocisty mielony odtłuszczony   Producent:      INTENSON S.A.                         Całowanie 94 G                         05-480 Karczew                         Polska                         www.intenson.pl   Najlepiej spożyć przed: Numer partii/ Data/ Kraj pochodzenia są podane na opakowaniu. Przechowywać w szczelnie zamkniętym oryginalnym opakowaniu. Masa netto 200 g