Suplementy kości i stawy
![Kolagen morski z kwasem hialuronowym i witaminą C 500 mg - 90 tabletek](http://intenson.pl/cdn/shop/files/kolmorsChiau90_9dbdeb7d-bf3a-4fd7-8826-80c49a5afe62_375x.png?v=1718027532 375w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolmorsChiau90_9dbdeb7d-bf3a-4fd7-8826-80c49a5afe62_410x.png?v=1718027532 410w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolmorsChiau90_9dbdeb7d-bf3a-4fd7-8826-80c49a5afe62_520x.png?v=1718027532 520w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolmorsChiau90_9dbdeb7d-bf3a-4fd7-8826-80c49a5afe62_576x.png?v=1718027532 576w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolmorsChiau90_9dbdeb7d-bf3a-4fd7-8826-80c49a5afe62_768x.png?v=1718027532 768w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolmorsChiau90_9dbdeb7d-bf3a-4fd7-8826-80c49a5afe62_992x.png?v=1718027532 992w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolmorsChiau90_9dbdeb7d-bf3a-4fd7-8826-80c49a5afe62_1024x.png?v=1718027532 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolmorsChiau90_9dbdeb7d-bf3a-4fd7-8826-80c49a5afe62_1280x.png?v=1718027532 1280w)
![Kolagen morski + hialuron + witamina C 500 mg - 90 tabletek - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski90tabletekwizualizacjatlo_375x.jpg?v=1719483634 375w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski90tabletekwizualizacjatlo_410x.jpg?v=1719483634 410w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski90tabletekwizualizacjatlo_520x.jpg?v=1719483634 520w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski90tabletekwizualizacjatlo_576x.jpg?v=1719483634 576w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski90tabletekwizualizacjatlo_768x.jpg?v=1719483634 768w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski90tabletekwizualizacjatlo_992x.jpg?v=1719483634 992w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski90tabletekwizualizacjatlo_1024x.jpg?v=1719483634 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski90tabletekwizualizacjatlo_1280x.jpg?v=1719483634 1280w)
Kolagen morski z kwasem hialuronowym i witaminą C 500 mg - 90 tabletek
89,99 zł![Kolagen 90 tabletek](http://intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen90new_375x.png?v=1718027319 375w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen90new_410x.png?v=1718027319 410w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen90new_520x.png?v=1718027319 520w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen90new_576x.png?v=1718027319 576w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen90new_768x.png?v=1718027319 768w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen90new_992x.png?v=1718027319 992w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen90new_1024x.png?v=1718027319 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen90new_1280x.png?v=1718027319 1280w)
![Kolagen 90 tabletek - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/files/5_optimized_375x.png?v=1719483594 375w,//intenson.pl/cdn/shop/files/5_optimized_410x.png?v=1719483594 410w,//intenson.pl/cdn/shop/files/5_optimized_520x.png?v=1719483594 520w,//intenson.pl/cdn/shop/files/5_optimized_576x.png?v=1719483594 576w,//intenson.pl/cdn/shop/files/5_optimized_768x.png?v=1719483594 768w,//intenson.pl/cdn/shop/files/5_optimized_992x.png?v=1719483594 992w,//intenson.pl/cdn/shop/files/5_optimized_1024x.png?v=1719483594 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/files/5_optimized_1280x.png?v=1719483594 1280w)
Kolagen 90 tabletek
38,99 zł![Kolagen tabletki + wit C SPORT 500mg - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/products/kolagensportwizualizacjatlo_375x.jpg?v=1666711860 375w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagensportwizualizacjatlo_410x.jpg?v=1666711860 410w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagensportwizualizacjatlo_520x.jpg?v=1666711860 520w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagensportwizualizacjatlo_576x.jpg?v=1666711860 576w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagensportwizualizacjatlo_768x.jpg?v=1666711860 768w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagensportwizualizacjatlo_992x.jpg?v=1666711860 992w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagensportwizualizacjatlo_1024x.jpg?v=1666711860 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagensportwizualizacjatlo_1280x.jpg?v=1666711860 1280w)
![Kolagen tabletki + wit C SPORT 500mg 90 tabletek - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/files/27_375x.png?v=1697525311 375w,//intenson.pl/cdn/shop/files/27_410x.png?v=1697525311 410w,//intenson.pl/cdn/shop/files/27_520x.png?v=1697525311 520w,//intenson.pl/cdn/shop/files/27_576x.png?v=1697525311 576w,//intenson.pl/cdn/shop/files/27_768x.png?v=1697525311 768w,//intenson.pl/cdn/shop/files/27_992x.png?v=1697525311 992w,//intenson.pl/cdn/shop/files/27_1024x.png?v=1697525311 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/files/27_1280x.png?v=1697525311 1280w)
Kolagen tabletki + Wit C SPORT 500mg - 90 tabletek
38,99 zł![Kolagen morski + hialuron + witamina C 500 mg - 120 tabletek - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski120tabletekwizualizacjatlo_054326fb-beac-4571-85da-b18500d21184_375x.jpg?v=1662466945 375w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski120tabletekwizualizacjatlo_054326fb-beac-4571-85da-b18500d21184_410x.jpg?v=1662466945 410w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski120tabletekwizualizacjatlo_054326fb-beac-4571-85da-b18500d21184_520x.jpg?v=1662466945 520w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski120tabletekwizualizacjatlo_054326fb-beac-4571-85da-b18500d21184_576x.jpg?v=1662466945 576w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski120tabletekwizualizacjatlo_054326fb-beac-4571-85da-b18500d21184_768x.jpg?v=1662466945 768w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski120tabletekwizualizacjatlo_054326fb-beac-4571-85da-b18500d21184_992x.jpg?v=1662466945 992w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski120tabletekwizualizacjatlo_054326fb-beac-4571-85da-b18500d21184_1024x.jpg?v=1662466945 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski120tabletekwizualizacjatlo_054326fb-beac-4571-85da-b18500d21184_1280x.jpg?v=1662466945 1280w)
Kolagen morski Anti-Age + hialuron + witamina C 500 mg - 120 tabletek
119,99 zł![Kolagen morski 500 mg w tabletkach 90 tabletek - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen_morski_375x.png?v=1702372856 375w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen_morski_410x.png?v=1702372856 410w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen_morski_520x.png?v=1702372856 520w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen_morski_576x.png?v=1702372856 576w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen_morski_768x.png?v=1702372856 768w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen_morski_992x.png?v=1702372856 992w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen_morski_1024x.png?v=1702372856 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/files/kolagen_morski_1280x.png?v=1702372856 1280w)
![Kolagen morski 500 mg w tabletkach 90 tabletek - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/files/23_375x.png?v=1704983634 375w,//intenson.pl/cdn/shop/files/23_410x.png?v=1704983634 410w,//intenson.pl/cdn/shop/files/23_520x.png?v=1704983634 520w,//intenson.pl/cdn/shop/files/23_576x.png?v=1704983634 576w,//intenson.pl/cdn/shop/files/23_768x.png?v=1704983634 768w,//intenson.pl/cdn/shop/files/23_992x.png?v=1704983634 992w,//intenson.pl/cdn/shop/files/23_1024x.png?v=1704983634 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/files/23_1280x.png?v=1704983634 1280w)
Kolagen morski 500 mg w tabletkach 90 tabletek
69,99 zł![Kolagen morski + hialuron + witamina C 500 mg - 60 tabletek - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski60tabletekwizualizacjatlo_a7b7e4e1-021a-4300-a956-452535fc79b2_375x.jpg?v=1662466942 375w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski60tabletekwizualizacjatlo_a7b7e4e1-021a-4300-a956-452535fc79b2_410x.jpg?v=1662466942 410w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski60tabletekwizualizacjatlo_a7b7e4e1-021a-4300-a956-452535fc79b2_520x.jpg?v=1662466942 520w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski60tabletekwizualizacjatlo_a7b7e4e1-021a-4300-a956-452535fc79b2_576x.jpg?v=1662466942 576w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski60tabletekwizualizacjatlo_a7b7e4e1-021a-4300-a956-452535fc79b2_768x.jpg?v=1662466942 768w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski60tabletekwizualizacjatlo_a7b7e4e1-021a-4300-a956-452535fc79b2_992x.jpg?v=1662466942 992w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski60tabletekwizualizacjatlo_a7b7e4e1-021a-4300-a956-452535fc79b2_1024x.jpg?v=1662466942 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kolagenmorski60tabletekwizualizacjatlo_a7b7e4e1-021a-4300-a956-452535fc79b2_1280x.jpg?v=1662466942 1280w)
Kolagen morski Anti-Age + hialuron + witamina C 500 mg - 60 tabletek
63,99 zł![Witamina D3 4000 IU, 365 kapsułek - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/products/witaminad3365kapsulekwizualizacjatlo_9411b452-bc3e-459a-9ed2-2680b7fb4b9c_375x.jpg?v=1662466735 375w,//intenson.pl/cdn/shop/products/witaminad3365kapsulekwizualizacjatlo_9411b452-bc3e-459a-9ed2-2680b7fb4b9c_410x.jpg?v=1662466735 410w,//intenson.pl/cdn/shop/products/witaminad3365kapsulekwizualizacjatlo_9411b452-bc3e-459a-9ed2-2680b7fb4b9c_520x.jpg?v=1662466735 520w,//intenson.pl/cdn/shop/products/witaminad3365kapsulekwizualizacjatlo_9411b452-bc3e-459a-9ed2-2680b7fb4b9c_576x.jpg?v=1662466735 576w,//intenson.pl/cdn/shop/products/witaminad3365kapsulekwizualizacjatlo_9411b452-bc3e-459a-9ed2-2680b7fb4b9c_768x.jpg?v=1662466735 768w,//intenson.pl/cdn/shop/products/witaminad3365kapsulekwizualizacjatlo_9411b452-bc3e-459a-9ed2-2680b7fb4b9c_992x.jpg?v=1662466735 992w,//intenson.pl/cdn/shop/products/witaminad3365kapsulekwizualizacjatlo_9411b452-bc3e-459a-9ed2-2680b7fb4b9c_1024x.jpg?v=1662466735 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/products/witaminad3365kapsulekwizualizacjatlo_9411b452-bc3e-459a-9ed2-2680b7fb4b9c_1280x.jpg?v=1662466735 1280w)
![Witamina D3 4000 IU, 365 kapsułek - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/products/witaminaD3grafika_5d9e745d-a2e6-4828-88b1-e0f864e8d4da_375x.png?v=1662466737 375w,//intenson.pl/cdn/shop/products/witaminaD3grafika_5d9e745d-a2e6-4828-88b1-e0f864e8d4da_410x.png?v=1662466737 410w,//intenson.pl/cdn/shop/products/witaminaD3grafika_5d9e745d-a2e6-4828-88b1-e0f864e8d4da_520x.png?v=1662466737 520w,//intenson.pl/cdn/shop/products/witaminaD3grafika_5d9e745d-a2e6-4828-88b1-e0f864e8d4da_576x.png?v=1662466737 576w,//intenson.pl/cdn/shop/products/witaminaD3grafika_5d9e745d-a2e6-4828-88b1-e0f864e8d4da_768x.png?v=1662466737 768w,//intenson.pl/cdn/shop/products/witaminaD3grafika_5d9e745d-a2e6-4828-88b1-e0f864e8d4da_992x.png?v=1662466737 992w,//intenson.pl/cdn/shop/products/witaminaD3grafika_5d9e745d-a2e6-4828-88b1-e0f864e8d4da_1024x.png?v=1662466737 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/products/witaminaD3grafika_5d9e745d-a2e6-4828-88b1-e0f864e8d4da_1280x.png?v=1662466737 1280w)
Witamina D3 4000 IU, 365 kapsułek
84,99 zł![Magnez Aquamin MgTg® + B6 60 kapsułek](http://intenson.pl/cdn/shop/files/0_AQ_LOVELY_375x.jpg?v=1720014976 375w,//intenson.pl/cdn/shop/files/0_AQ_LOVELY_410x.jpg?v=1720014976 410w,//intenson.pl/cdn/shop/files/0_AQ_LOVELY_520x.jpg?v=1720014976 520w,//intenson.pl/cdn/shop/files/0_AQ_LOVELY_576x.jpg?v=1720014976 576w,//intenson.pl/cdn/shop/files/0_AQ_LOVELY_768x.jpg?v=1720014976 768w,//intenson.pl/cdn/shop/files/0_AQ_LOVELY_992x.jpg?v=1720014976 992w,//intenson.pl/cdn/shop/files/0_AQ_LOVELY_1024x.jpg?v=1720014976 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/files/0_AQ_LOVELY_1280x.jpg?v=1720014976 1280w)
![Magnez Aquamin MgTg® + B6 60 kapsułek](http://intenson.pl/cdn/shop/files/3_AQ_B6-kopia_3_375x.jpg?v=1720014723 375w,//intenson.pl/cdn/shop/files/3_AQ_B6-kopia_3_410x.jpg?v=1720014723 410w,//intenson.pl/cdn/shop/files/3_AQ_B6-kopia_3_520x.jpg?v=1720014723 520w,//intenson.pl/cdn/shop/files/3_AQ_B6-kopia_3_576x.jpg?v=1720014723 576w,//intenson.pl/cdn/shop/files/3_AQ_B6-kopia_3_768x.jpg?v=1720014723 768w,//intenson.pl/cdn/shop/files/3_AQ_B6-kopia_3_992x.jpg?v=1720014723 992w,//intenson.pl/cdn/shop/files/3_AQ_B6-kopia_3_1024x.jpg?v=1720014723 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/files/3_AQ_B6-kopia_3_1280x.jpg?v=1720014723 1280w)
Magnez Aquamin MgTg® + B6 60 kapsułek
49,99 zł![Kwas hialuronowy 60 tabletek - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/products/kwas_375x.jpg?v=1664445077 375w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kwas_410x.jpg?v=1664445077 410w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kwas_520x.jpg?v=1664445077 520w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kwas_576x.jpg?v=1664445077 576w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kwas_768x.jpg?v=1664445077 768w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kwas_992x.jpg?v=1664445077 992w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kwas_1024x.jpg?v=1664445077 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/products/kwas_1280x.jpg?v=1664445077 1280w)
![Kwas hialuronowy - 100mg -60 tabletek - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/files/10_optimized_375x.png?v=1701079862 375w,//intenson.pl/cdn/shop/files/10_optimized_410x.png?v=1701079862 410w,//intenson.pl/cdn/shop/files/10_optimized_520x.png?v=1701079862 520w,//intenson.pl/cdn/shop/files/10_optimized_576x.png?v=1701079862 576w,//intenson.pl/cdn/shop/files/10_optimized_768x.png?v=1701079862 768w,//intenson.pl/cdn/shop/files/10_optimized_992x.png?v=1701079862 992w,//intenson.pl/cdn/shop/files/10_optimized_1024x.png?v=1701079862 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/files/10_optimized_1280x.png?v=1701079862 1280w)
Kwas hialuronowy - 100mg - 60 tabletek
63,99 zł![Better Flex Collagen 60 kapsułek - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/files/BetterFlex_wizualizacja_375x.jpg?v=1696936887 375w,//intenson.pl/cdn/shop/files/BetterFlex_wizualizacja_410x.jpg?v=1696936887 410w,//intenson.pl/cdn/shop/files/BetterFlex_wizualizacja_520x.jpg?v=1696936887 520w,//intenson.pl/cdn/shop/files/BetterFlex_wizualizacja_576x.jpg?v=1696936887 576w,//intenson.pl/cdn/shop/files/BetterFlex_wizualizacja_768x.jpg?v=1696936887 768w,//intenson.pl/cdn/shop/files/BetterFlex_wizualizacja_992x.jpg?v=1696936887 992w,//intenson.pl/cdn/shop/files/BetterFlex_wizualizacja_1024x.jpg?v=1696936887 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/files/BetterFlex_wizualizacja_1280x.jpg?v=1696936887 1280w)
![Better Flex Collagen 60 kapsułek - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/files/14_optimized_375x.png?v=1704983792 375w,//intenson.pl/cdn/shop/files/14_optimized_410x.png?v=1704983792 410w,//intenson.pl/cdn/shop/files/14_optimized_520x.png?v=1704983792 520w,//intenson.pl/cdn/shop/files/14_optimized_576x.png?v=1704983792 576w,//intenson.pl/cdn/shop/files/14_optimized_768x.png?v=1704983792 768w,//intenson.pl/cdn/shop/files/14_optimized_992x.png?v=1704983792 992w,//intenson.pl/cdn/shop/files/14_optimized_1024x.png?v=1704983792 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/files/14_optimized_1280x.png?v=1704983792 1280w)
Better Flex Collagen 60 kapsułek
54,99 zł![Curcumin White (ekstrakt z kłącza kurkumy + inulina z cykorii) 60 kapsułek - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/files/Curcumin_White_200623_375x.jpg?v=1689937144 375w,//intenson.pl/cdn/shop/files/Curcumin_White_200623_410x.jpg?v=1689937144 410w,//intenson.pl/cdn/shop/files/Curcumin_White_200623_520x.jpg?v=1689937144 520w,//intenson.pl/cdn/shop/files/Curcumin_White_200623_576x.jpg?v=1689937144 576w,//intenson.pl/cdn/shop/files/Curcumin_White_200623_768x.jpg?v=1689937144 768w,//intenson.pl/cdn/shop/files/Curcumin_White_200623_992x.jpg?v=1689937144 992w,//intenson.pl/cdn/shop/files/Curcumin_White_200623_1024x.jpg?v=1689937144 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/files/Curcumin_White_200623_1280x.jpg?v=1689937144 1280w)
![Curcumin White (ekstrakt z kłącza kurkumy + inulina z cykorii) 60 kapsułek - Intenson.pl](http://intenson.pl/cdn/shop/files/curcumin_white_375x.png?v=1713768654 375w,//intenson.pl/cdn/shop/files/curcumin_white_410x.png?v=1713768654 410w,//intenson.pl/cdn/shop/files/curcumin_white_520x.png?v=1713768654 520w,//intenson.pl/cdn/shop/files/curcumin_white_576x.png?v=1713768654 576w,//intenson.pl/cdn/shop/files/curcumin_white_768x.png?v=1713768654 768w,//intenson.pl/cdn/shop/files/curcumin_white_992x.png?v=1713768654 992w,//intenson.pl/cdn/shop/files/curcumin_white_1024x.png?v=1713768654 1024w,//intenson.pl/cdn/shop/files/curcumin_white_1280x.png?v=1713768654 1280w)
Curcumin White (ekstrakt z kłącza kurkumy + inulina z cykorii) 60 kapsułek
99,99 złZdrowe stawy i kości są kluczowe dla utrzymania aktywnego i pełnego życia. Niestety, z wiekiem oraz w wyniku różnych czynników zewnętrznych, możemy doświadczać problemów ze stawami i osłabieniem kości. W artykule tym omówimy, jakie suplementy na kości i stawy warto stosować, aby wspierać zdrowie układu kostnego i stawów. Dowiemy się także, jakie witaminy na stawy i kości są najważniejsze, oraz jak dbać o stawy i kości na co dzień.
Co brać na stawy?
Kolagen na stawy
Kolagen jest białkiem, które odgrywa kluczową rolę w zdrowiu stawów i skóry. https://intenson.pl/products/kolagen-morski-500-mg-w-tabletkach-90-tabletek może pomóc w regeneracji tkanki chrzęstnej i poprawie elastyczności stawów. Badania wykazują, że suplementacja kolagenem może zmniejszać ból stawów i poprawiać ich funkcjonowanie.
Kwas hialuronowy na stawy
Kwas hialuronowy jest naturalnym składnikiem mazi stawowej, który pomaga w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia i amortyzacji stawów. https://intenson.pl/products/kwas-hialuronowy-60-tabletek oraz https://intenson.pl/products/kolagen-wit-c-kwas-hialuronowy-w-proszku-250g mogą wspierać zdrowie stawów, poprawiając ich ruchomość i zmniejszając ból.
Witamina D dla zdrowych kości
Witamina D odgrywa kluczową rolę w absorpcji wapnia, co jest niezbędne dla utrzymania zdrowych i silnych kości. Niedobory witaminy D mogą prowadzić do osłabienia kości i zwiększonego ryzyka złamań. Suplementacja witaminą D jest szczególnie ważna dla osób starszych i tych, które mają ograniczoną ekspozycję na słońce.
Dla kogo są preparaty na stawy?
Preparaty na stawy są przeznaczone dla osób, które chcą wspierać zdrowie swoich stawów i zapobiegać problemom związanych z układem kostno-stawowym. Mogą to być:
- Osoby starsze, u których z wiekiem naturalnie zmniejsza się produkcja kolagenu.
- Sportowcy i osoby aktywne fizycznie, które narażają swoje stawy na duże obciążenia.
- Osoby z problemami ze stawami, takimi jak artretyzm czy osteoporoza.
Jak dbać o stawy?
Regularna aktywność fizyczna
Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla utrzymania zdrowych stawów. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie wokół stawów, co pomaga w ich stabilizacji i zmniejsza ryzyko kontuzji. Warto uprawiać różne formy aktywności, takie jak pływanie, joga czy spacery, które nie obciążają nadmiernie stawów.
Zdrowa dieta
Dieta bogata w białko, witaminy i minerały wspiera zdrowie stawów i kości. Warto spożywać produkty bogate w kolagen, takie jak galaretki mięsne czy ryby, a także warzywa i owoce, które dostarczają witamin i przeciwutleniaczy.
Suplementacja
Suplementacja może być skutecznym sposobem na wsparcie zdrowia stawów i kości. Oprócz kolagenu i kwasu hialuronowego, warto zwrócić uwagę na suplementy zawierające witaminy D, C oraz minerały takie jak wapń i magnez.
Suplementy na stawy
Kolagen hydrolizowany
https://intenson.pl/products/kolagen-morski-60g to forma kolagenu, która jest łatwo przyswajalna przez organizm. Suplementacja kolagenem hydrolizowanym może pomóc w regeneracji tkanki chrzęstnej i poprawie elastyczności stawów. Badania pokazują, że regularne spożywanie kolagenu hydrolizowanego może poprawić zdrowie stawów.
Rybi kolagen do picia
https://intenson.pl/products/kolagen-morski-60g to doskonała forma kolagenu dla osób, które preferują płynne suplementy. Kolagen rybi jest szczególnie skuteczny w wspieraniu zdrowia skóry i stawów dzięki swojej wysokiej biodostępności.
Problemy ze stawami
Problemy ze stawami mogą obejmować ból, sztywność, obrzęk i ograniczenie ruchomości. Często są one wynikiem zużycia chrząstki stawowej, stanów zapalnych lub urazów. Suplementy na stawy mogą pomóc w łagodzeniu tych objawów i poprawie funkcji stawów.
Kolagen na stawy
Kolagen jest kluczowym białkiem dla zdrowia stawów. Regularne spożywanie kolagenu może pomóc w regeneracji chrząstki stawowej, poprawie elastyczności i zmniejszeniu bólu. https://intenson.pl/products/kolagen-morski-500-mg-w-tabletkach-90-tabletek to wygodna forma suplementu, która może wspierać zdrowie stawów na co dzień.
Kwas hialuronowy na stawy
Kwas hialuronowy wspiera nawilżenie i amortyzację stawów, co jest kluczowe dla ich prawidłowego funkcjonowania. https://intenson.pl/products/kolagen-wit-c-kwas-hialuronowy-w-proszku-250g oraz https://intenson.pl/products/kwas-hialuronowy-60-tabletek mogą pomóc w zmniejszeniu bólu i poprawie ruchomości stawów.
Zdrowe stawy i siła kości
Utrzymanie zdrowych stawów i mocnych kości jest kluczowe dla aktywnego i pełnego życia. Suplementy na kości i stawy, takie jak kolagen, kwas hialuronowy i witaminy, mogą pomóc w zapobieganiu problemom związanych z układem kostno-stawowym. Regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta są równie ważne dla utrzymania zdrowia stawów i kości.
Podsumowanie
Zdrowe stawy i kości są kluczowe dla utrzymania aktywnego i pełnego życia. Suplementy na kości i stawy, takie jak kolagen, kwas hialuronowy oraz witaminy D i C, mogą pomóc w zapobieganiu problemom związanych z układem kostno-stawowym i wspierać zdrowie stawów i kości. Warto zwrócić uwagę na produkty takie jak https://intenson.pl/products/kolagen-wit-c-kwas-hialuronowy-w-proszku-250g https://intenson.pl/products/kwas-hialuronowy-60-tabletek https://intenson.pl/products/kolagen-morski-500-mg-w-tabletkach-90-tabletek https://intenson.pl/products/kolagen-morski-60g które mogą wspierać zdrowie stawów i kości.
Dbając o odpowiednią dietę, regularną aktywność fizyczną i suplementację, możemy znacznie poprawić nasze zdrowie stawów i kości oraz cieszyć się pełnią życia bez bólu i ograniczeń. Zadbaj o swoje stawy i kości już dziś, aby cieszyć się zdrowiem przez wiele lat!
Źródła:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30106860/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30018474/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29163216/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29163216/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30018474/
Tel. 531 942 019
kontakt@intenson.pl
hurt@intenson.pl
Quilo Sp. z o.o.
Całowanie 94G
05-480 Karczew
Polska