Self Love dla zdrowia psychicznego

Ashwagandha 10mg witanolidów  Suplement diety Ashwagandha 10mg witanolidów – Naturalne wsparcie dla zdrowia psychicznego i wytrzymałości. Ashwagandha 10mg witanolidów to wyjątkowy suplement diety, który dostarcza organizmowi najwyższej jakości ekstrakt z korzenia Ashwagandhy, uznawany za jedną z najlepszych dostępnych form tego adaptogenu. Ashwagandha (Withania somnifera L.) od wieków jest ceniona za swoje wszechstronne właściwości wspierające zdrowie psychiczne, fizyczne oraz zdolność radzenia sobie ze stresem. [[SKLAD]] Składniki: substancja wypełniająca: celuloza; ekstrakt z korzenia Ashwagandhy DER 5:1 (Withania somnifera L.) (standaryzowany na zawartość 8 % witanolidów), substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (stearynian magnezu).   Zawartość w zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu: Składniki aktywne 1 tabletka Ekstrakt z korzenia ashwagandhy, w tym: 125 mg -alkaloidy: 1,25 mg -witanolidy: 10 mg -witaferyna-A: 2,5 mg   [[KONIEC_SKLADU]]  

Bio ashwagandha proszek Bio ashwagandha (Withania somnifera) to roślina o właściwościach adaptogennych, która wspiera utrzymywanie dobrego samopoczucia i równowagi emocjonalnej, pomaga redukować stres. Może wpływać na obniżenie poziomu kortyzolu i niepokoju, jak również na funkcjonowanie organizmu w stanach obniżonej koncentracji, zmęczenia i napięcia nerwowego.  Składniki: 100% Bio suszony korzeń ashwagandhy w proszku.  Sposób użycia: 1 łyżeczkę (3g) wymieszać w 150-200 ml wody, soku lub jogurtu. Spożywać raz dziennie. Można stosować również jako dodatek do sałatek, koktajli i deserów. Opakowanie zawiera 30 porcji produktu.  Informacje dodatkowe: nieprzeznaczony dla niemowląt, małych dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji.   Najlepiej spożyć przed: numer partii, data przydatności i kraj pochodzenia znajdują sią na opakowaniu. Przechowywanie: przechowywać w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w sposób niedostępny dla małych dzieci.   Wartość odżywcza na 100 g %RWS Wartość energetyczna: 1482kJ / 380kcal Tłuszcz, w tym: 0,5g -kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3g Węglowodany, w tym: 82g 32% -cukry: 13g 14% Błonnik: 36g 144% Białko: 5,5g 11% Sól: 0,1g   *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ / 2000 kcal).   Producent:   Intenson S.A.   Całowanie 94G   05-480 Karczew   www.intenson.pl   Masa netto 90g  

Magnez AquaMag z Aquamin MgTg® i witaminą B6 – Naturalne wsparcie dla Twojego zdrowia i energii. AquaMag z witaminą B6 to suplement diety, który łączy siłę naturalnego morskiego magnezu i witaminy B6, zapewniając kompleksowe wsparcie dla zdrowia i codziennej energii. Produkt stworzony z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje mięśnie, kości oraz utrzymanie równowagi elektrolitowej, jednocześnie korzystając z właściwości witaminy B6, która wspiera odporność i zmniejsza uczucie zmęczenia. Składniki Aktywne Aquamin MgTg®: Naturalny wodorotlenek magnezu pozyskiwany z wody morskiej, znany z wysokiej biodostępności. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, zdrowie kości i zębów. Witamina B6: Kluczowa witamina, wspomagająca układ odpornościowy, redukująca uczucie zmęczenia oraz wspierająca metabolizm energetyczny.   Korzyści ze stosowania AquaMag: Wsparcie dla zdrowia mięśni i kości: Regularne stosowanie AquaMag z witaminą B6 pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie mięśni oraz wspiera zdrowie kości i zębów, co jest kluczowe dla długoterminowej kondycji. Równowaga elektrolitowa: Magnez odgrywa istotną rolę w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, wpływając na ogólne samopoczucie i wydolność organizmu. Wzmocnienie energii i odporności: Zawartość witaminy B6 w AquaMag + B6 wspiera funkcje odpornościowe organizmu oraz pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia, dostarczając energii na cały dzień.   Dla kogo jest AquaMag z witaminą B6? Dla osób aktywnych: Idealny dla tych, którzy regularnie ćwiczą i pragną wspierać swoje mięśnie oraz utrzymać prawidłową równowagę elektrolitową. Dla troszczących się o zdrowie kości: AquaMag z witaminą B6 wspomaga zdrowie kości i zębów, co jest ważne dla osób w każdym wieku. Dla potrzebujących dodatkowej energii: Dzięki witaminie B6, suplement ten pomaga w walce z uczuciem zmęczenia, wspierając codzienną witalność.   Zalety AquaMag z witaminą B6 Naturalne pochodzenie: Magnez pochodzenia morskiego, wolny od GMO, sztucznych barwników i konserwantów. Wszechstronne wsparcie: Suplement wspiera zdrowie mięśni, kości, układu odpornościowego oraz pomaga utrzymać równowagę elektrolitową. Łatwe dawkowanie: Wygodne kapsułki, które z łatwością można włączyć do codziennej rutyny, dostarczając niezbędne składniki w naturalnej formie.   Sięgnij po AquaMag z witaminą B6 i odkryj naturalne wsparcie dla swojego zdrowia i energii na każdy dzień. Wzmacniaj swoje ciało i umysł, korzystając z unikalnych właściwości morskiego magnezu i witaminy B6 już dziś! [[SKLAD]] Skład suplementu diety AquaMag z witaminą B6. Składniki: Aquamin MgTg® (wodorotlenek magnezu, skrobia kukurydziana), celuloza (substancja wypełniająca), sole magnezowe kwasów tłuszczowych (substancje przeciwzbrylające), witamina B6, hydroksypropylometyloceluloza (kapsułka celulozowa). Zawartość w zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu: 1 kapsułka (680mg) %RWS*  2 kapsułki (1360mg) %RWS* Aquamin MgTg® 568mg 1136mg Magnez 187,5mg 50% 375mg 100% Witamina B6 700µg 50% 1400µg 100% *Referencyjna Wartość Spożycia(RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal). [[KONIEC_SKLADU]]

Maślan Sodu - Naturalne wsparcie dla Twojego układu pokarmowego. Maślan sodu to zaawansowany suplement diety, który wspiera zdrowie jelit i ogólną kondycję układu pokarmowego. Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom, maślan sodu może przynieść ulgę osobom borykającym się z problemami jelitowymi, takimi jak SIBO (przerost bakteryjny jelita cienkiego) i IMO (przerost metanowy jelita cienkiego), IBS (zespół jelita drażliwego), czy inne problemy trawinne takie jak nawracające zaparcia czy biegunki, wzdęcia i gazy. Produkt zawiera wysokiej jakości maślan sodu, który działa na poziomie komórkowym, wspierając regenerację nabłonka jelitowego i zdrową florę jelitową. Składniki aktywne: Maślan Sodu: Sól sodowa kwasu masłowego, naturalnie występującego krótkołańcuchowego kwasu tłuszczowego, który odgrywa kluczową rolę w zdrowiu jelit.   Korzyści z suplementacji maślanem sodu: Wsparcie zdrowia jelit: Maślan sodu wspomaga regenerację nabłonka jelitowego, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowia jelit i zapobiegania problemom trawiennym. Redukcja stanów zapalnych: Maślan sodu ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają łagodzić stany zapalne w jelitach, poprawiając komfort trawienia. Wsparcie przy SIBO i IMO: Maślan sodu może być pomocny w przypadku SIBO i IMO, wspierając zdrową florę jelitową i redukując objawy związane z przerostem bakteryjnym. Poprawa bariery jelitowej: Maślan sodu wspiera integralność bariery jelitowej, zapobiegając przepuszczalności jelitowej, co jest ważne dla zapobiegania stanom zapalnym i dysbiozie. Wsparcie układu odpornościowego: Zdrowe jelita są kluczowe dla silnego układu odpornościowego, a maślan sodu wspiera zdrową funkcję jelit, co przekłada się na lepsze zdrowie ogólne.   Dla kogo jest dedykowany maślan sodu? Maślan sodu jest idealnym wyborem dla osób: Borykających się z problemami jelitowymi, takimi jak SIBO i IMO, IBS. Cierpiących na przewlekłe zapracia, biegunki, wzdęcia czy gazy. Pragnących wspierać zdrowie jelit i poprawić komfort trawienia. Dążących do redukcji stanów zapalnych w jelitach. Potrzebujących wsparcia w regeneracji nabłonka jelitowego. Szukających naturalnych sposobów na wzmocnienie bariery jelitowej i układu odpornościowego. Zalety maślanu sodu: Naturalne wsparcie zdrowia jelit. Wysokiej jakości maślan sodu o sprawdzonej skuteczności. Kompleksowe korzyści dla układu pokarmowego i odpornościowego. Pomoc w walce z SIBO i IMO oraz innymi problemami jelitowymi.   Dodaj Maślan Sodu do swojej codziennej rutyny i ciesz się zdrowiem jelit oraz lepszym samopoczuciem. Dzięki naszemu suplementowi Maślan Sodu, możesz w naturalny sposób wspierać swoje zdrowie trawienne i poprawić komfort życia. [[SKLAD]] Skład suplementu diety Maślan sodu.   Składniki: otoczkowana sól sodowa kwasu masłowego (maślan sodu) standaryzowana na zawartość kwasu masłowego min. 71,2 %, składnik otoczki: skrobia modyfikowana; kapsułka celulozowa – hydroksypropylometyloceluloza. Zawartość w zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu:      1 kapsułka  2 kapsułki  Maślan sodu, w tym:  360 mg  720 mg  kwas masłowy (71,2%):  256 mg  512 mg    [[KONIEC_SKLADU]]

Zestaw Odporność - Wzmocniaj swoje zdrowie przez cały rok. Wzmocnij swoją Odporność z naszym specjalnym zestawem. Omega 3 XT oraz Witamina D3+K2 to bestsellerowy duet i doskonałe wsparcie odporności. Omega 3 XT, bogata w kwasy tłuszczowe EPA i DHA, wspiera zdrowie serca, mózgu i oczu, jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy. Witamina D3+K2 to idealne połączenie dla utrzymania zdrowych kości, wspomagania funkcji immunologicznych i poprawy wchłaniania wapnia. Ten zestaw to kompleksowe wsparcie dla Twojego zdrowia, pomagające utrzymać organizm w optymalnej kondycji przez cały rok. Co zawiera zestaw Spokojny Sen? Omega 3 XT Działanie: Wspiera zdrowie serca, mózgu i oczu, jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy. Zawartość: Kwasy tłuszczowe EPA i DHA z oleju rybiego, żelatyna wołowa, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol. Korzyści: EPA i DHA przyczyniają się do poprawy funkcjonowania serca, regulacji rytmu serca i ciśnienia krwi. DHA odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu i utrzymaniu zdrowia wzroku. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym, suplementacja omega-3 może zmniejszać stany zapalne w organizmie. Regularne spożywanie EPA i DHA może korzystnie wpływać na nastrój oraz redukować objawy depresji i lęków. Omega-3 wspiera zdrowie stawów, łagodzi ból oraz sztywność, co jest szczególnie ważne dla osób z chorobami zwyrodnieniowymi.   Witamina D3+K2 Działanie: Wspomaga funkcje immunologiczne, poprawia wchłanianie wapnia i wspiera zdrowie kości. Zawartość: Witamina D (cholekalcyferol), witamina K (menachinon-7), olej słonecznikowy, żelatyna wołowa, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol. Korzyści: Witamina D3 wpływa na mineralizację kości oraz funkcjonowanie układu immunologicznego, pomaga wspierać układ odpornościowy, niwelować stany zapalne. Witamina K2 wspomaga włączanie wapnia do matrycy kostnej i zapobiega kalcynacji naczyń krwionośnych, co jest istotne dla prewencji chorób sercowo-naczyniowych. Witamina D3 może odgrywać rolę w profilaktyce pewnych chorób autoimmunologicznych. Dla kogo jest zestaw Odporność? Zestaw Odporność jest dedykowany osobom, które pragną: Wzmocnić swój układ odpornościowy i zapobiegać infekcjom. Zadbać o zdrowie serca, mózgu i oczu dzięki kwasom tłuszczowym omega-3. Poprawić mineralizację kości i funkcjonowanie układu immunologicznego. Zapobiegać stanom zapalnym i chorobom autoimmunologicznym. Stosować suplementy oparte na naturalnych składnikach dla kompleksowego wsparcia zdrowia. Korzyści ze stosowania zestawu Odporność: Wsparcie układu odpornościowego: Kwasy tłuszczowe EPA i DHA oraz witamina D3 wspomagają funkcje immunologiczne. Zdrowie serca i mózgu: Omega-3 wspiera zdrowie serca i mózgu, redukując stany zapalne. Zdrowe kości: Połączenie witaminy D3 i K2 poprawia wchłanianie wapnia i wspiera zdrowie kości. Naturalne składniki: Suplementy wolne od GMO, glutenu i laktozy, odpowiednie dla osób z wrażliwością pokarmową. Lepsze samopoczucie: Regularne stosowanie omega-3 i witamin wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne.   Ten zestaw został stworzony przez ekspertów, aby kompleksowo wspierać Twoje zdrowie i odporność przez cały rok. Odkryj perfekcyjną suplementację w jednym zestawie dla siebie! [[SKLAD]] Skład suplementu diety Omega 3.  Składniki: olej rybi standaryzowany na 50% EPA (kwas eikozapentaenowy) i 25% DHA (kwas dokozaheksaenowy), żelatyna wołowa, substancja utrzymująca wilgoć glicerol. Olej rybi, w tym: 1000 mg EPA 500 mg DHA 250 mg   Skład suplementu diety Witamina D3+K2.   Składniki: olej słonecznikowy, żelatyna wołowa, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, witamina K (menachinon-7), witamina D (cholekalcyferol). Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia niezbędna do uzyskania korzystnego efektu: 1 kapsułka % RWS* Witamina K 75μg 100% Witamina D 50μg (2000 IU) 1000% [[KONIEC_SKLADU]]

Witamina D3 4000 IU (cholekacyferol) Głównym zadaniem witaminy D jest utrzymywanie w naszym organizmie prawidłowego poziomu wapnia i fosforu. Dodatkowo wspiera pracę mięśni, skóry, układu odpornościowego i mózgu. Ma też wpływ na rozwój kości i zachowanie ich odpowiedniej wytrzymałości. Główne właściwości witaminy D3: dba o zdrowie kości i zębów, wspiera prawidłową pracę mięśni, zwiększa wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego, wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, wspomaga prawidłową pracę mózgu, wspiera funkcjonowanie układu krążenia, dba o zdrowie skóry. Witamina D3 wpływ na wchłanianie wapnia i fosforu Witamina D swoją podstawową rolę odgrywa w jelitach. Jej odpowiedni poziom wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego. To właśnie ta jej właściwość przyczynia się do wzrostu wytrzymałości kości i zębów, ponieważ te mikroelementy są ich podstawowym budulcem. Wapń jest również niezbędny do optymalnego funkcjonowania mięśni. Witamina D, wspierając utrzymanie prawidłowego stężenia wapnia we krwi, pośrednio przyczynia się także do zmniejszenia ryzyka jego niedoboru i rozwoju bolesnych skurczy mięśni. Witamina D3 wpływa na zdrowe kości i mięśnie Witamina D wspiera funkcjonowanie kości i przyczynia się do zachowania zdrowego układu kostnego. Dzięki zwiększaniu poziomu wapnia we krwi uczestniczy w procesie mineralizacji tkanki kostnej i nadaniu jej odpowiedniej twardości. Dodatkowo substancja ta wpływa na metabolizm w kościach i ich rozbudowę. [[SKLAD]] Składniki: olej słonecznikowy rafinowany, żelatyna wołowa, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, witamina D3 (cholekalcyferol).  Zawartość w zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu:  Ilość w porcji dziennej: 1 kapsułce %RWS* Witamina D3 100µq (4000IU) 2000 % *Referencyjna wartość spożycia dla witamin dla osób dorosłych. [[KONIEC_SKLADU]]

Chia Seeds of Salvia Spanish (Salvia Hispanica L) Chia, also known as Spanish sage, is a source of protein, has a high content of digestive fiber, omega-3 fatty acids and many minerals and vitamins.   How to use: You can eat directly as an addition to salads, porridge, muesli, cocktails, boiled groats, potatoes, as a vegetable sprinkle. Ground seeds can be combined with flour, e.g. to bake the cakes and bread and for preparing soups and pancakes. Daily seed intake should not exceed 15 g (about 3 teaspoons). Spanish Semor Seeds can be used in bakery products in a maximum of 10%. Recipe for pudding from Chia seeds from Mango: Mix a glass of vegetable milk (eg almond) with 1 tablespoon of honey. Then pour into a bowl of 0.25 cups of chia seeds and pour a milk mix. Cover with foil and put on the fridge for the night. The next day, peel the mango, cut a stone and rewrite in a blender. Puree obtained put on the obtained pudding. Decorate dessert with favorite fruits. Dessert can be sucked by xylitol or coconut sugar. How to use Chia seeds? 10 ways 1. Chia seeds work perfectly as a substitute that in vegan recipes. "Egg" from Chia seeds in one simple pace! 1 tablespoon of chia seeds for 2.5 tablespoons of water. Due to their consistency, they are ideally suited to compete for soups and sauces. To do delicious and fast performed by Chia Pudding. Mixed with water with lemon as an energy booster. Added to your favorite smoothie to increase its nutritional value with valuable omega acids. Chia seeds can be made by low-calorie jam. To sprinkle muesli or salads. If you do not like CHIA seed consistency, you can measure them in a coffee grinder and such a powder to add to smoothie or cocktails. For all kinds of pastries, including bread. Chia seeds planted as a cress will turn off, and chia sprouts will diversify every salad or a sandwich. Nutritional value in 100 g of product ** Energy value 1864 KJ / 452 kcal Fat, including: - Saturated fatty acids - Single-synsaturated fatty acids - polyunsaturated fatty acids, including: - omega-3 acids 33 g 3.3 g 2.2 g 27 g 18 g (3000% *) Carbohydrates, including: - sugars 0.5 g <0.1 g Fiber 33 g Protein 23 g Salt 0.13 g Calcium 543 mg (68% *) Iron 7.72 mg (55% *) Magnesium 337 mg (90% *) Zinc 6.06 mg (61% *) Folic acid 49 μg (24% *) * Reference consumption value for an average adult person (8 400 kJ / 2,000 kcal) Ingredients: 100% Seeds of Salvia Spanish Country of origin*:Bolivia, Mexico, Argentina, Peru Producer: Intenson Europe Sp. z o.o. Całowanie 94 g 05- 480 Karczew www.intenson.pl   Date of fitness for consumption and party number given on the packaging. The product should be stored in the original, tightly closed packaging. Protect from strangers and sunlight. * depending on the party (current country of origin on the packaging) ** Depending on the party (current nutritional value on the packaging)

Chia Seeds of Salvia Spanish (Salvia Hispanica L) Chia, also known as Spanish sage, is a source of protein, has a high content of digestive fiber, omega-3 fatty acids and many minerals and vitamins. How to use: You can eat directly as an addition to salads, porridge, muesli, cocktails, boiled groats, potatoes, as a vegetable sprinkle. Ground seeds can be combined with flour, e.g. to bake the cakes and bread and for preparing soups and pancakes. Daily seed intake should not exceed 15 g (about 3 teaspoons). Spanish Semor Seeds can be used in bakery products in a maximum of 10%. Recipe for pudding from Chia seeds from Mango: Mix a glass of vegetable milk (eg almond) with 1 tablespoon of honey. Then pour into a bowl of 0.25 cups of chia seeds and pour a milk mix. Cover with foil and put on the fridge for the night. The next day, peel the mango, cut a stone and rewrite in a blender. Puree obtained put on the obtained pudding. Decorate dessert with favorite fruits. Dessert can be sucked by xylitol or coconut sugar. How to use Chia seeds? 10 ways 1. Chia seeds work perfectly as a substitute that in vegan recipes. "Egg" from Chia seeds in one simple pace! 1 tablespoon of chia seeds for 2.5 tablespoons of water. Due to their consistency, they are ideally suited to compete for soups and sauces. To do delicious and fast performed by Chia Pudding. Mixed with water with lemon as an energy booster. Added to your favorite smoothie to increase its nutritional value with valuable omega acids. Chia seeds can be made by low-calorie jam. To sprinkle muesli or salads. If you do not like CHIA seed consistency, you can measure them in a coffee grinder and such a powder to add to smoothie or cocktails. For all kinds of pastries, including bread. Chia seeds planted as a cress will turn off, and chia sprouts will diversify every salad or a sandwich. Nutritional value in 100 g of product ** Energy value 1864 KJ / 452 kcal Fat, including: - Saturated fatty acids - Single-synsaturated fatty acids - polyunsaturated fatty acids, including: - omega-3 acids 33 g 3.3 g 2.2 g 27 g 18 g (3000% *) Carbohydrates, including: - sugars 0.5 g <0.1 g Fiber 33 g Protein 23 g Salt 0.13 g Calcium 543 mg (68% *) Iron 7.72 mg (55% *) Magnesium 337 mg (90% *) Zinc 6.06 mg (61% *) Folic acid 49 μg (24% *) * Reference consumption value for an average adult person (8 400 kJ / 2,000 kcal) Ingredients: 100% Seeds of Salvia Spanish Country of origin*:Bolivia, Mexico, Argentina, Peru Producer: Intenson Europe Sp. z o.o. Całowanie 94 g 05- 480 Karczew www.intenson.pl   Date of fitness for consumption and party number given on the packaging. The product should be stored in the original, tightly closed packaging. Protect from strangers and sunlight. * depending on the party (current country of origin on the packaging) ** Depending on the party (current nutritional value on the packaging)

200g minced flax (Linum flavum L.) Flax it is one of the longest-cultivated edible plants. Ground flax is obtained from a special variety of golden flax. It is an ideal addition to a daily, balanced diet. It is characterized by a high content of dietary fiber and protein. Method of Use: use as an additive for soups, sauces, cocktails, muesli, etc. Can be eaten as a paste: 1 tablespoon ground flax pour 3/4 cup of hot water. Wait a few minutes, stirring frequently, until you have a gruel consistency. It can be eaten up to 2-3 times a day with the addition of milk, fruit, juices, yoghurts, honey, and can also be sweetened or salted. Latest finding: higher fiber intake reduces risk of heart disease and cancer! A study at the University of Otago in New Zealand found a direct link between higher fibre intake and a reduction in the risk of heart disease, diabetes and colorectal cancer. Systematic studies conducted over nearly 40 years have shown that patients with a fiber-rich diet, compared to those who consumed the least fiber, had a risk of death and diseases related to coronary artery disease, heart attack, type 2 diabetes and colorectal cancer, down by as much as 15-30%. This research will be used by the World Health Organization to issue new recommendations on fiber intake. 25 grams fiber Study author Dr Andrew Reynolds believes the results point to the need to incorporate more fibre into the diet. "Our study showed that we should consume at least 25 to 29 grams of fiber per day, but most of us consume less than 20 grams," explains dr Reynolds. Study co-author Professor Jim Mann says the findings are groundbreaking. He said: "This research is important because there are still some ambiguities in public opinion about how to choose our meals and what impact our choices have on the risk of certain diseases. We all knew fibre had a beneficial effect on our health, but now we have hard evidence for it.” Groundbreaking research The analysis included 58 clinical trials and 185 studies from around the world that look at the impact of fiber, wholesome foods and the glycemic index. Professor Mann believes the study is unique in that it analysed a range of indicators and disease patterns. Previous studies have taken into account only one factor and a small number of diseases. The study found that people who increased the amount of fiber in their diet had lower body weight and cholesterol levels. "It turned out that a high-nutrient diet has a huge impact on the body's protection against heart disease, diabetes and cancer” – explains Professor Mann. Nutritional value in 100 g Energy value 1310 kJ / 312 kcal Fat, including: - saturated fatty acids 11 g 1.1 g Digestible carbohydrates, including: - sugars 2.6 g 2.3 g Fibre 42 g Protein 33 g (66%*) Salt 0,011 g * Reference consumption value for the average adult (8400 kJ / 2000 kcal)) Ingredients: 100% ground flax   Manufacturer: Intenson Europe SP. z O. O.                         Kissing 94 G                         05-480 Karczew                         Poland                         www.intenson.pl Best eaten before: Lot Number/ Date/ country of origin are given on the package. Store in the sealed original package. Net weight 200 g