INTENSON

OPC - ekstrakt z pestek winogron 95% - 600mg - suplement diety Suplement diety OPC to preparat w postaci tabletek z ekstraktem z pestek winogron stanowiących źródło bioaktywnych flawonoidów zwanych proantocyjanidami. Wykazują one działanie przeciwutleniające, a także pomagają chronić komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Wspomagają układ sercowo-naczyniowy, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, rozszerzają je i uszczelniają, a także wywierają korzystny wpływ na ich strukturę. [[SKLAD]] Składniki: ekstrakt z pestek winogron, substancja wypełniająca - celuloza mikrokrystaliczna, substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (stearynian magnezu). Zawartość w zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu: . 1 tabletka (500mg) 2 tabletki (1000mg) Ekstrakt z pestek winogron, w tym: 300mg 600mg OPC (proantocyjanidy) 285mg 570mg [[KONIEC_SKLADU]]

Organizer na tabletki z logo Intenson Prawidłowe dawkowanie leków, a także suplementów diety to podstawowa zasada warunkująca poprawę zdrowia oraz dobre samopoczucie. Szczególnie w przypadku osób starszych, a także przewlekle chorych, które wymagają regularnego stosowania medykamentów, konieczne jest zapewnienie takiego systemu ich przyjmowania, aby proces leczenia był konsekwentnie przeprowadzany. Zastosowanie organizera na leki umożliwia zaplanowany podział lekarstw zgodnie z zasadami przekazanymi przez lekarza bądź farmaceutę. 7 przegródek to zapewnienie prawidłowego dozowania tabletek przez cały tydzień. PRZEGRÓDKI Dzięki przegródkom można precyzyjnie zaplanować przyjmowanie środków medycznych lub suplementów diety, a także sprawdzać, czy zostały one dawkowane zgodnie z zaleceniami. Jest to pomocne dla osób starszych, którym czasami może się zdarzyć, że kasetka na leki spadnie bądź zsunie się ze stołu czy szafki. Trwałe zamknięcie zabezpieczy przed wysypaniem się leków nawet w takiej sytuacji, co zaoszczędzi niepotrzebnych, dodatkowych zmartwień i trosk, jakie w procesie leczenia są zdecydowanie nie wskazane. LEKKI – niska waga pozwala na łatwe posługiwanie się oraz komfortowe przenoszenie. Otwieranie ułatwia specjalny uchwyt, dzięki któremu można bezpiecznie podważyć wieczko, bez konieczności użycia nadmiernej siły.

Organizer na tabletki z logo Intenson Prawidłowe dawkowanie leków, a także suplementów diety to podstawowa zasada warunkująca poprawę zdrowia oraz dobre samopoczucie. Szczególnie w przypadku osób starszych, a także przewlekle chorych, które wymagają regularnego stosowania medykamentów, konieczne jest zapewnienie takiego systemu ich przyjmowania, aby proces leczenia był konsekwentnie przeprowadzany. Zastosowanie organizera na leki umożliwia zaplanowany podział lekarstw zgodnie z zasadami przekazanymi przez lekarza bądź farmaceutę. 7 przegródek to zapewnienie prawidłowego dozowania tabletek przez cały tydzień. PRZEGRÓDKI Dzięki przegródkom można precyzyjnie zaplanować przyjmowanie środków medycznych lub suplementów diety, a także sprawdzać, czy zostały one dawkowane zgodnie z zaleceniami. Jest to pomocne dla osób starszych, którym czasami może się zdarzyć, że kasetka na leki spadnie bądź zsunie się ze stołu czy szafki. Trwałe zamknięcie zabezpieczy przed wysypaniem się leków nawet w takiej sytuacji, co zaoszczędzi niepotrzebnych, dodatkowych zmartwień i trosk, jakie w procesie leczenia są zdecydowanie nie wskazane. LEKKI – niska waga pozwala na łatwe posługiwanie się oraz komfortowe przenoszenie. Otwieranie ułatwia specjalny uchwyt, dzięki któremu można bezpiecznie podważyć wieczko, bez konieczności użycia nadmiernej siły.

Organizer na tabletki z logo Intenson Prawidłowe dawkowanie leków, a także suplementów diety to podstawowa zasada warunkująca poprawę zdrowia oraz dobre samopoczucie. Szczególnie w przypadku osób starszych, a także przewlekle chorych, które wymagają regularnego stosowania medykamentów, konieczne jest zapewnienie takiego systemu ich przyjmowania, aby proces leczenia był konsekwentnie przeprowadzany. Zastosowanie organizera na leki umożliwia zaplanowany podział lekarstw zgodnie z zasadami przekazanymi przez lekarza bądź farmaceutę. 7 przegródek to zapewnienie prawidłowego dozowania tabletek przez cały tydzień.   PRZEGRÓDKI   Dzięki przegródkom można precyzyjnie zaplanować przyjmowanie środków medycznych lub suplementów diety, a także sprawdzać, czy zostały one dawkowane zgodnie z zaleceniami. Jest to pomocne dla osób starszych, którym czasami może się zdarzyć, że kasetka na leki spadnie bądź zsunie się ze stołu czy szafki. Trwałe zamknięcie zabezpieczy przed wysypaniem się leków nawet w takiej sytuacji, co zaoszczędzi niepotrzebnych, dodatkowych zmartwień i trosk, jakie w procesie leczenia są zdecydowanie nie wskazane.   LEKKI – niska waga pozwala na łatwe posługiwanie się oraz komfortowe przenoszenie. Otwieranie ułatwia specjalny uchwyt, dzięki któremu można bezpiecznie podważyć wieczko, bez konieczności użycia nadmiernej siły.

Ostropest & karczoch Suplement diety Ostropest + Karczoch to preparat w postaci tabletek z ekstraktem z liścia karczocha zawierającego cynarynę i ekstraktu z ostropestu plamistego zwierającego sylimarynę. Preparat zapewnia wsparcie prawidłowego funkcjonowania wątroby. Cynaryna wspomaga procesy oczyszczania i uwalniania wody z organizmu. Pomaga w utrzymaniu wydolnej wątroby. Usprawnia procesy trawienne i zapewnia zdrowie jelit.  Sylimaryna wspomaga procesy regeneracji komórek wątrobowych. Przyczynia się do utrzymywania właściwej produkcji żółci i kondycji wątroby. Wspomaga także trawienie. Dodatkowo wpływa pozytywnie na serce i zwiększa odporność organizmu na trudne warunki środowiska. [[SKLAD]] Składniki: ekstrakt z liścia karczocha DER 4:1 standaryzowany na 5% cynaryny, substancja wypełniająca - celuloza mikrokrystaliczna, ekstrakt z ostropestu plamistego standaryzowany na 80% sylimaryny, substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (stearynian magnezu). Zawartość w zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu: . 1 tabletka (500 mg) Ekstrakt z liścia karczocha, tym: 200 mg -cynaryna: 10 mg Ekstrakt z ostropestu plamistego, w tym: 80mg -sylimaryna: 64mg [[KONIEC_SKLADU]]

Milk thistle ground 1kg (Silybum marianum) Milk thistle is a source of protein and is characterized by a high content of dietary fiber. Ground milk thistle contains silymarin (0.53%). How to use: Pour 1 teaspoon of powder with 1 cup of hot water and slowly warm up to the boil. Cook gently under cover approx. 5-10min. Allow 15 min. and then strain. Drink the brewed liquid in three portions per day. Ground milk thistle can also be added to soups, vegetable dishes, muesli, dairy products (yogurt, kefir, cottage cheese), bread and fruit cocktails. It is recommended to ingest up to 2 teaspoons of milk thistle per day. Not recommended for infants and young children.  Nutritional value in 100g of product / Nutritional value per 100g of the product Energy value / Energy 1657 kJ / 402 kcal Fat, including/Fat, of which - saturated fatty acids / saturates - monounsaturated fatty acids / mono-unsaturates - polyunsaturated fatty acids / polyunsaturates 34 g 4.8g 6.8g 15 g Carbohydrates, including/Carbohydrate, of which - sugars / sugars 1.5g 1.1g Fiber / Fibre 41 g Białko / Protein 20 g (40%*) Sól / Salt 0.02 g *Reference intake value for average adult (8400 Kj / 2000 kcal) Ingredients: 100% ground milk thistle fruit Ingredients: 100% ground fruits of milk thistle   Manufacturer / Producer: Intenson Europe Ltd. Kissing 94G 05 - 480 Taverns Polska / Poland www.intenson.pl It is best to eat before: Batch number / Date of suitability / Country of origin can be found on the package. Store tightly closed packaging.    

Milk thistle - ground 200g (Silybum marianum) Silybum a source of protein and has a high content of dietary fiber. Silybum ground comprises a silymarin (0.53%). usage1 teaspoon Pour 1 cup of hot water and slowly heat to reflux. Cook gently, covered, approx. 5-10min. Let stand for 15 minutes. and strain. The brewed liquid drink in three portions a day. The ground milk thistle can also be added to soups, vegetable dishes, muesli, dairy products (yogurt, kefir, cottage cheese), bread and fruit smoothies. It is recommended intake of 2 teaspoons of milk thistle daily. Not recommended for infants and young children.  Nutritional value 100g / Nutritional value per 100g of the product Value Energy / Energy 1657 kJ / 402 kcal Fat, including / Fat Which of - saturates / Saturates - unsaturates / mono-unsaturates - polyunsaturates / polyunsaturates 34 g 4.8 g 6.8 g 15 g Carbohydrates, including / Carbohydrate, of Which - sugars / Sugars 1.5 g 1.1 g Fiber / Fiber 41 g Protein / Protein 20 g (40% *) Salt / Salt 0.02 g * Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal) Ingredients: 100% ground fruits of the milk thistle   Producer / Manufacturer: Intenson Europe Sp. z o. o. o. Całowanie 94g 05 - 480 Karczew Poland  www.intenson.pl Best before: Party number / Suitability date / country of origin can be found on the packaging. Store sealed container.

Milk Thistle ground (Silybum marianum) Silybum a source of protein and has a high content of dietary fiber. Silybum ground comprises a silymarin (0.53%). usage1 teaspoon Pour 1 cup of hot water and slowly heat to reflux. Cook gently, covered, approx. 5-10min. Let stand for 15 minutes. and strain. The brewed liquid drink in three portions a day. The ground milk thistle can also be added to soups, vegetable dishes, muesli, dairy products (yogurt, kefir, cottage cheese), bread and fruit smoothies. It is recommended intake of 2 teaspoons of milk thistle daily. Not recommended for infants and young children.  Nutritional value 100g / Nutritional value per 100g of the product Value Energy / Energy 1657 kJ / 402 kcal Fat, including / Fat Which of - saturates / Saturates - unsaturates / mono-unsaturates - polyunsaturates / polyunsaturates 34 g 4.8 g 6.8 g 15 g Carbohydrates, including / Carbohydrate, of Which - sugars / Sugars 1.5 g 1.1 g Fiber / Fiber 41 g Protein / Protein 20 g (40% *) Salt / Salt 0.02 g * Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal) Ingredients: 100% ground fruits of the milk thistle   Producer: Intenson Europe Sp. z o. o. o. Całowanie 94g 05 - 480 Karczew Poland  www.intenson.pl Best before: Party number / Suitability date / country of origin can be found on the packaging. Store sealed container.

Milk Thistle grain 1kg (Silybum marianum) Milk Thistle is a source of protein and is characterized by a high content of dietary fibre. How to use: Grains should be wiped, or cut into mortar. The powdered sharpest can also be added to the soups, vegetable dishes, musli, dairy products (yoghurt, kefiru, curd), bread and fruit cocktails. It can also be used in the form of a napping: 1 teaspoon of powder pour 1 glass of hot water and slowly warm up to bog. Cook gently under cover approx. 5-10 min. Set aside for 15 min. and then overestimate. A parboiled liquid to drink in three portions within a day. It is recommended to ingest up to 2 teaspoons of spotted sharpness a day. Not recommended for infants and young children. Nutrient value in 100g product  Energy Value/Energy 1543 kJ/376 kcal Fat, w tym/Fat, of which -saturated fatty acids/saturates -mono-unsaturates/mono-unsaturates -polyunsaturates/polyunsaturates 24 g 4.6 g 7.1 g 12 g Carbohydrates, of which/Carbohydrate, of which -sugars/sugars < 1.0 g < 1.0 g Fibre/Fibre 49 g Protein/Protein 16 g (32% *) Salt/Salt 0.02 g * Reference intake value for average adult person (8400 kJ/2000 kcal). /Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2 000 kcal). Ingredients: 100% Milk Thistle grain  Manufacturer: Intenson Europe Sp. z o. o. Całowanie 94G 05-480 Karczew Poland www.intenson.pl Best to eat before: The number of the lot/suitability for consumption/Country of origin is on the packaging. Keep the container tightly closed.

Milk thistle - grain  (Silybum marianum) Milk thistle is a source of protein and is characterized by a high content of dietary fibre. How to use: Grains should be wiped, or cut into mortar. The powdered sharpest can also be added to the soups, vegetable dishes, musli, dairy products (yoghurt, kefiru, curd), bread and fruit cocktails. It can also be used in the form of a napping: 1 teaspoon of powder pour 1 glass of hot water and slowly warm up to bog. Cook gently under cover approx. 5-10 min. Set aside for 15 min. and then overestimate. A parboiled liquid to drink in three portions within a day. It is recommended to ingest up to 2 teaspoons of spotted sharpness a day. Not recommended for infants and young children. Nutrient value in 100g product  Energy Value/Energy 1543 kJ/376 kcal Fat, w tym/Fat, of which -saturated fatty acids/saturates -mono-unsaturates/mono-unsaturates -polyunsaturates/polyunsaturates 24 g 4.6 g 7.1 g 12 g Carbohydrates, of which/Carbohydrate, of which -sugars/sugars < 1.0 g < 1.0 g Fibre/Fibre 49 g Protein/Protein 16 g (32% *) Salt/Salt 0.02 g * Reference intake value for average adult person (8400 kJ/2000 kcal). /Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2 000 kcal). Ingredients: 100% milk thistle - grain  Manufacturer/Producer: Intenson Europe Sp. z o. o. Całowanie 94G 05-480 Karczew Poland www.intenson.pl Best to eat before: The number of the lot/suitability for consumption/Country of origin is on the packaging. Keep the container tightly closed.

Milk thistle grain 500g (Silybum marianum) Spotted spotted sharpest is a source of protein and is characterized by a high content of dietary fibre. How to use: Grains should be wiped, or cut into mortar. The powdered sharpest can also be added to the soups, vegetable dishes, musli, dairy products (yoghurt, kefiru, curd), bread and fruit cocktails. It can also be used in the form of a napping: 1 teaspoon of powder pour 1 glass of hot water and slowly warm up to bog. Cook gently under cover approx. 5-10 min. Set aside for 15 min. and then overestimate. A parboiled liquid to drink in three portions within a day. It is recommended to ingest up to 2 teaspoons of spotted sharpness a day. Not recommended for infants and young children. Nutrient value in 100g product  Energy Value/Energy 1543 kJ/376 kcal Fat, w tym/Fat, of which -saturated fatty acids/saturates -mono-unsaturates/mono-unsaturates -polyunsaturates/polyunsaturates 24 g 4.6 g 7.1 g 12 g Carbohydrates, of which/Carbohydrate, of which -sugars/sugars < 1.0 g < 1.0 g Fibre/Fibre 49 g Protein/Protein 16 g (32% *) Salt/Salt 0.02 g * Reference intake value for average adult person (8400 kJ/2000 kcal). /Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2 000 kcal). Ingredients: 100% Milk thistle grain  Manufacturer/Producer: Intenson Europe Sp. z o. o. Całowanie 94G 05-480 Karczew Poland www.intenson.pl Best to eat before: The number of the lot/suitability for consumption/Country of origin is on the packaging. Keep the container tightly closed.

Płatki drożdżowe nieaktywne – Naturalne wsparcie diety wegańskiej i bezglutenowej. Płatki drożdżowe nieaktywne to świetne rozwiązanie dla wegetarian, wegan i osób na diecie bezglutenowej, które chcą wzbogacić swoją dietę o niezbędne witaminy i minerały. Ten naturalny produkt charakteryzuje się delikatnym, serowo-orzechowym smakiem, co czyni go idealnym dodatkiem do wielu potraw – od sałatek, po zupy i pasty. Składniki Aktywne: 100% suszone drożdże nieaktywne: Naturalne źródło witamin z grupy B, minerałów oraz białka, które wspierają codzienne funkcjonowanie organizmu bez aktywności fermentacyjnej.   Korzyści ze stosowania płatków drożdżowych nieaktywnych: Wsparcie diety wegańskiej i wegetariańskiej: Bogate w witaminy z grupy B i białko, stanowią cenny dodatek do diety roślinnej. Bezglutenowy produkt: Idealny dla osób z nietolerancją glutenu, płatki drożdżowe są bezpieczne i wzbogacają dietę o niezbędne składniki odżywcze. Serowo-orzechowy smak: Doskonały dodatek do potraw, który nadaje im wyjątkowy, delikatny smak.   Dla kogo są przeznaczone płatki drożdżowe nieaktywne? Dla wegan i wegetarian: Wzbogacają dietę o witaminy z grupy B i białko pochodzenia roślinnego. Dla osób na diecie bezglutenowej: Bezpieczne dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Dla każdego, kto chce urozmaicić smak potraw i wzbogacić je o składniki odżywcze. Zalety naszych płatków drożdżowych nieaktywnych: 100% naturalne, bezglutenowe i bez GMO. Idealne źródło witamin z grupy B, minerałów i białka. Serowo-orzechowy smak, który urozmaica codzienne posiłki.   Dodaj płatki drożdżowe nieaktywne do swojej diety i ciesz się nie tylko ich smakiem, ale również korzyściami zdrowotnymi, które oferują! To prosty sposób na wzbogacenie codziennych potraw i dostarczenie cennych składników odżywczych.    [[SKLAD]] Skład płatków drożdżowych nieaktywnych. Składniki: 100% suszone drożdże nieaktywne. Wartość odżywcza: Na 100 g %RWS Wartość energetyczna: 1370kJ / 327kcal Tłuszcz, w tym: 5,0g -kwasy tłuszczowe nasycone: 1,7g Węglowodany, w tym: 9,0g -cukry: 8,0g Błonnik: 27g 8% Białko: 49g 108% Sól: 0,5g 98%  *Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ / 2000kcal)  [[KONIEC_SKLADU]]

Quinoa rice combo (white) 250g   (Chenopodium quinoa) Quinoa, called rice combo or Peruvian rice, is a source of full protein and has a high content of dietary fibre. It is an excellent addition to vegetable and meat dishes as a substitute for rice and porridge. Product also intended for vegans and vegetarians. Method of use: The product is ready after preparation: rinse the quinoa beans before cooking under running water (if the water is not washed, one rinse is sufficient, otherwise rinse twice to three times). One glass of grain pour into boiling water (500 ml) and cook on a small fire under cover for about fifteen minutes. When small white tails emerge from the grains, that means the combo is almost ready. After cooking, lay off for fifteen minutes. Nutrient value in 100g product Energy value / Energy 1613 kJ / 382 kcal Fat Fat -including saturated fatty acids / of which saturates 6,1 g 1,6 g Carbohydrates/ Carbohydrates -including sugar / of which sugars 64 g O g Blister/ Fibre 7,0 g Protein / Protein 14 g (28%*) Salt/ Salt 0,01 g *Reference consumption value for the average adult (8400 kJ / 2000 kcal). / Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2 000 kcal). Ingredients: 100% quinoa (rice combo) Produced at the factory where they are made nuts, peanuts (natural), sesame and products containing: sulphur dioxide, gluten, eggs, milk, celery.   Producer Intenson Europe Sp. z o. o. Kissing 94G 05-480 Karczew Poland/ Poland www.intenson.pl Best to consume before: Batch number/ Date of use/ Country of origin are on the packaging. Store in the original, sealed package. Large in original, unopened containers. Net mass 250g

Resweratrol - Naturalne wsparcie dla zdrowia i długowieczności. Resweratrol to silny, naturalny suplement diety, który wspiera zdrowie serca, układ krążenia, oraz ogólne samopoczucie. Nasz produkt zawiera wysokiej jakości resweratrol pozyskiwany z rdestowca japońskiego (Polygonum cuspidatum), znanego ze swoich licznych korzyści zdrowotnych, w tym wsparcia dla zdrowia komórek i długowieczności. Składniki aktywne: Resweratrol z rdestowca japońskiego (Polygonum cuspidatum): Naturalny polifenol o silnym działaniu przeciwutleniającym, wspierający zdrowie serca i układu krążenia. Ma silne działanie antyoksydacyjne, co oznacza, że skutecznie radzi sobie z wolnymi rodnikami. Ponadto ma dobroczynne i wszechstronne właściwości – działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybicznie i przeciwzapalnie.   Korzyści z suplementacji resweratrolem: Wsparcie zdrowia serca: Resweratrol pomaga w utrzymaniu zdrowego poziomu cholesterolu, wspierając zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Przeciwutleniające właściwości: Resweratrol działa jako silny przeciwutleniacz, neutralizując wolne rodniki i chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym. Zdrowie komórek i długowieczność: Resweratrol wspiera zdrowie komórek, promując procesy naprawcze i opóźniając starzenie się komórek. Wsparcie układu krążenia: Resweratrol poprawia krążenie krwi, wspierając zdrowy przepływ krwi i elastyczność naczyń krwionośnych. Redukcja stanów zapalnych: Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, resweratrol pomaga redukować stany zapalne w organizmie.   Dla kogo jest dedykowany resweratrol? Resweratrol jest idealnym wyborem dla osób: Pragnących wspierać zdrowie serca i układu krążenia. Szukających silnych przeciwutleniaczy do ochrony komórek. Dążących do poprawy zdrowia komórek i opóźnienia procesów starzenia. Potrzebujących wsparcia w redukcji stanów zapalnych. Zainteresowanych naturalnymi sposobami na poprawę ogólnego samopoczucia i długowieczności.   Zalety resweratrolu: Naturalne wsparcie zdrowia serca i układu krążenia. Silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Wysokiej jakości resweratrol z rdestowca japońskiego. Wsparcie dla zdrowia komórek i procesów naprawczych.   Dodaj Resweratrol do swojej codziennej rutyny i ciesz się zdrowiem serca, lepszym krążeniem oraz wsparciem dla zdrowia komórek. Dzięki temu suplementowi, możesz w naturalny sposób zadbać o swoje zdrowie i długowieczność. [[SKLAD]] Skład suplementu diety Resweratrol.   Składniki: ekstrakt z korzenia rdestowca japońskiego (Polygonum cuspidatium Sieb.) standaryzowany na zawartość 98 % trans – resveratrolu, środek przeciwzbrylający: dwutlenek krzemu; kapsułka celulozowa – hydroksypropylometyloceluloza. Zawartość w zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu:   1 kapsułka  2 kapsułki Ekstrakt z korzenia rdestowca japońskiego: 255 mg 510 mg -w tym trans-resweratrol: 250 mg 500 mg [[KONIEC_SKLADU]]

Seitan-wheat protein   Seitan is a 100% vegan product with a high protein content. After preparation, it has a meat-like structure, so it can be used as a replacement in all popular meat dishes, i.e. hamburger, steak, stew, chops, etc. can be fried, stove, stew and grill completely like meat. His taste depends on the spices you will add.  A method of preparing:Seitan will prepare in 3 simple steps:  The bowl pour a glass of water and pour the whole seine powder from the bag. Mix (preferably fork) so that no pellets are formed until the dough absorbs all water.  In a pot of medium-sized, boil 1.5 liters of water, add a pinch of salt. Ready cake Divide and cut into pieces of walnuts, each piece slightly flattened. Put into boiling water and cook under cover on a small fire about 30 minutes. After cooking, you can marinate in one of the below below.  Ideas for a marinade:  Marinade with red wine  Ingredients:  100 ml of red wine  100 ml soy sauce (must be equal to the red wine ratio)  3.5 tablespoons of olive oil  3 tablespoons of water  Spices to the taste: Cayenne pepper, garlic, peppers on hot, salt.  Lemon-mustard marinade  2 tablespoons of lemon juice  2 tablespoons of Mustard Dijon  1 tablespoon of maple syrup or agave  ⅛ a teaspoon of black pepper  Sriracha marinade  2 tablespoons of Sriracha spices  1 tablespoon of soy sauce  1 tablespoon of agave or maple syrup  Balsamic marinade  2 tablespoons of olive oil  2 tablespoons of balsamic vinegar  ½ teaspoon of powdered garlic  Thai peanut marinade  3 tablespoons of peanut butter  1½ tablespoons of soy sauce  1½ tablespoons of lime juice  2 teaspoons of agave  ½ teaspoon of powdered garlic  ½ teaspoon of powdered ginger  Coconut marinade and curry  ½ cup of full-fat coconut milk  2 tablespoons of soy sauce  2 teaspoons Curry powder  A method of preparing:  Mix all ingredients with each other and marinate in it the seitan. The most common questions:  Is Seitan healthy?  Yes, Seitan is very healthy. It is a very good source of protein and works great in a vegan or vegetarian diet. In addition, it is low-calorie. It is also excellent for people who do not consume soy products, but are looking for vegan alternatives to meat.  However, if you have hypersensitivity to gluten or intolerance of gluten, you should avoid Seitana.  Can Seitana frost?  Yes, you can freeze Seitana for up to three months. It can also be stored in a refrigerator in a hermetic container for up to 5 days.  How long should I marinate Seitana?  Marinate it for a minimum of 15 minutes.  Ingredients:100% wheat gluten.  Store in a sealed packaging in a dry, cool and dark place.