5 powodów dla których warto włączyć algi do swojej diety
CHLORELLA SPIRULINA
5 Gründe für die Aufnahme von Algen in Ihre Ernährung

Auf den ersten Blick sehen sowohl Spirulina als auch Chlorella wie Nährstoffe aus, die man in seine Ernährung aufnehmen sollte. Sie sind grün, was bedeutet, dass sie auf natürliche Weise mit Gesundheit asso...

Read more
Jak jelita wpływają na samopoczucie? Jak zadbać o jelita?
Wie wirkt sich der Darm auf Ihre Stimmung aus? Wie pflegt man den Darm?

Ein sich ständig verschlechternder Lebensstil, schlechte Ernährungsgewohnheiten und ein Leben stets auf Achse führen dazu, dass sich unsere Gesundheit und das damit verbundene Wohlbefinden verschlechtern. E...

Read more
Ashwagandha - naturalny środek na stres, niepokój i bezsenność
Ashwagandha - naturalny środek na stres, niepokój i bezsenność

Ashwagandha to jedno z najważniejszych ziół w Ajurwedzie, która jest tradycyjną formą medycyny alternatywnej, opartą na indyjskich zasadach naturalnego uzdrawi...

Read more
Kolagen - dlaczego jest tak ważny dla zdrowia? (nie tylko sportowców)
Kolagen - dlaczego jest tak ważny dla zdrowia? (nie tylko sportowców)

Kolagen jest bardzo ważnym składnikiem dla zdrowia. Bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu wielu układów, m.in. aparatu ruchu (np. wśród sportowców), skóry oraz regeneracji poszczególnych struktur organizmu. Sam kolagen coraz częściej jest stosowany w wielu preparatach ...

Read more
5 sygnałów, że twoja odporność potrzebuje wzmocnienia
CHOROBA ODPORNOŚĆ PRZEZIĘBIENIE
5 sygnałów, że twoja odporność potrzebuje wzmocnienia

Jeśli często chorujesz, czujesz się zmęczony lub masz inne dokuczliwe objawy może to oznaczać, że twój układ odpornościowy jest osłabiony. Dowiedź się, jakie są tego znaki ostrzegawcze. Przechodzisz przez stresujący okres. Read more

O jakiej porze w ciągu dnia powinniśmy suplementować witaminę D?
WITAMINA D WITAMINA D3
O jakiej porze w ciągu dnia powinniśmy suplementować witaminę D?

Aż 90% Polaków ma niedobór witaminy D, a lista objawów niedoborów tej witaminy jest bardzo długa – może wpływać praktycznie na wszystko, od spadku odporności po obniżony nastrój i gorszą jakość snu. W naszej szerokości geograficznej przez większą część roku nie mamy dostępu...

Read more
Seitan - wegański zamiennik mięsa
SEITAN
Seitan - wegański zamiennik mięsa

Seitan to w 100% wegański produkt, który cieszy się popularnością wśród wegan i wegetarian. W przeciwieństwie do tofu i tempehu nie zawiera soi, dlatego może być ...

Read more
5 naturalnych i skutecznych sposobów na poprawę odporności
ODPORNOŚĆ ZESTAW ODPORNOŚĆ
5 naturalnych i skutecznych sposobów na poprawę odporności

Naturalną odporność buduje się na co dzień. Tylko kilka zmian w twojej diecie i stylu życia mogą sprawić, że twoja odporność znacząco się poprawi i przejdziesz przez sezon jesienno-zimowy bez przeziębień. Poniżej przygotowaliśmy 5 naturalnych, ale przede wszystkim skuteczny...

Read more
7 sprawdzonych sposobów na wyeliminowanie cukru z diety
7 sprawdzonych sposobów na wyeliminowanie cukru z diety

Spożywanie cukru nie przynosi nam żadnych korzyści, a tylko ciągnie za sobą szereg przykrych konsekwencji. Nadmierne spożycie może prowadzić do wystąpienia nadwagi, otyłości, chorób serca, cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi, przewlekłych zapaleń i wielu innych. Nie należy z...

Read more