Ashwagandha i magnez – remedium na przewlekły stres
Ashwagandha i magnez – remedium na przewlekły stres

Stres, a właściwie jego nadmierna ilości i wynikające z tego stale podwyższone stężenie kortyzolu to początek wielu problemów zdrowotnych. Do tego dochodzą problemy ze zdrowiem układu pokarmowego, który komunikując się z układem nerwowym za pośrednictwem różnych neurotransm...

Read more
Jak skutecznie zmniejszyć ilość wyprysków? – 5 praktycznych porad
Jak skutecznie zmniejszyć ilość wyprysków? – 5 praktycznych porad

Każdy, kto walczy z trądzikiem wiem, jakim dużym jest to wyzwaniem. Niestety nie ma jednego skutecznego sposobu na pozbycie się trądziku, bo problem zazwyczaj jest bardziej złożony. Możesz jednak wprowadzić kilka drobnych zmian w swoim stylu życia, dzięki którym liczba wypr...

Read more
Wpływ odpowiednio dobranej suplementacji na stan naszych włosów.  Czy kolagen i skrzyp polny może pomóc?
Wpływ odpowiednio dobranej suplementacji na stan naszych włosów. Czy kolagen i skrzyp polny może pomóc?

Problem nadmiernej utraty włosów to skutek występowania wielu jednostek chorobowych, zaburzeń hormonalnych lub nieodpowiedniego sposobu odżywiania. Prawidłowo zbilansowana dieta jest niezbędna do zachowania dobrego stanu zdrowia. To również czynnik silnie oddziałujący na wy...

Read more
Najlepsza dieta dla skóry – jakie produkty jeść i co suplementować?
Najlepsza dieta dla skóry – jakie produkty jeść i co suplementować?

Jak wszyscy dobrze wiemy, odżywianie oraz styl życia to element silnie wpływające na zdrowie i samopoczucie. Tkanką, która również mocno odzwierciedla kondycję i zdrowie organizmu jest skóra, również jej przydatki, czyli włosy i paznokcie. Warto więc zadbać o zdrowie naszej...

Read more
5 powodów dla których warto włączyć algi do swojej diety
CHLORELLA SPIRULINA
5 powodów dla których warto włączyć algi do swojej diety

Już na pierwszy rzut oka zarówno spirulina, jak i chlorella wyglądają na składniki odżywcze, które warto włączyć do swojej diety. Są zielone, czyli naturalnie kojarzą się ze zdrowiem, a co więcej pochodzą prosto z natury, więc na pewno są korzystne dla naszego zdrowia. ...

Read more
5 rzeczy, które powinieneś zacząć robić już dzisiaj, aby cieszyć się długo zdrowiem
5 rzeczy, które powinieneś zacząć robić już dzisiaj, aby cieszyć się długo zdrowiem

Dzisiaj Światowy Dzień Zdrowia, dlatego wykorzystując tę symboliczną datę chcemy przypomnieć o zdrowych nawykach, które składają się na nasze samopoczucie fizyczne oraz psychiczne. To, co robimy dzisiaj, jak wygląda nasz styl życia oraz co jemy przełoży się na to, jaki będz...

Read more
Jak jelita wpływają na samopoczucie? Jak zadbać o jelita?
Jak jelita wpływają na samopoczucie? Jak zadbać o jelita?

Stale pogarszający się styl życia, niewłaściwe nawyki żywieniowe i życie w biegu sprawiają, że pogarsza się stan naszego zdrowia oraz idącego z tym w parze samopoczucia. Wiele mówi się o znaczeniu jelit w kontekście tego, jak pracuje mózg i jak się czujemy na co dzień. Niew...

Read more
Ashwagandha - naturalny środek na stres, niepokój i bezsenność
Ashwagandha - naturalny środek na stres, niepokój i bezsenność

Ashwagandha to jedno z najważniejszych ziół w Ajurwedzie, która jest tradycyjną formą medycyny alternatywnej, opartą na indyjskich zasadach naturalnego uzdrawi...

Read more
Kolagen - dlaczego jest tak ważny dla zdrowia? (nie tylko sportowców)
Kolagen - dlaczego jest tak ważny dla zdrowia? (nie tylko sportowców)

Kolagen jest bardzo ważnym składnikiem dla zdrowia. Bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu wielu układów, m.in. aparatu ruchu (np. wśród sportowców), skóry oraz regeneracji poszczególnych struktur organizmu. Sam kolagen coraz częściej jest stosowany w wielu preparatach ...

Read more
5 sygnałów, że twoja odporność potrzebuje wzmocnienia
CHOROBA ODPORNOŚĆ PRZEZIĘBIENIE
5 sygnałów, że twoja odporność potrzebuje wzmocnienia

Jeśli często chorujesz, czujesz się zmęczony lub masz inne dokuczliwe objawy może to oznaczać, że twój układ odpornościowy jest osłabiony. Dowiedź się, jakie są tego znaki ostrzegawcze. Przechodzisz przez stresujący okres. Read more