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Seeds - Sauge espagnole - Intenson.pl
Graines de chia - Sauge espagnole - Intenson.pl
Nasiona Chia - Szałwia Hiszpańska - Intenson.pl
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Graines De Chia-Sauge Espagnole

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Graines de Chia sauge espagnole

(Salvia hispanica L)

Le Chia, également connu sous le nom de sauge espagnole, est une source de protéines, riche en fibres alimentaires, en acides gras oméga-3 et en nombreux minéraux et vitamines.

 

Mode d'emploi: Peut être utilisé directement comme plat d'accompagnement pour les salades, les céréales, le muesli, les smoothies, la bouillie bouillie, les pommes de terre, comme une pincée de légumes. Les graines broyées peuvent être combinées avec de la farine, par exemple pour la cuisson de gâteaux et de pain, ainsi que pour la préparation de soupes et de crêpes. La consommation quotidienne de graines ne doit pas dépasser 15 g (environ 3 cuillères à café). Les graines de sauge espagnole peuvent être utilisées dans les produits de boulangerie en quantité ne dépassant pas 10%.

Recette de pouding aux graines de Chia à la mangue: Mélanger un verre de lait végétal (comme les amandes) avec 1 cuillère à soupe de miel. Ensuite, versez 0,25 tasse de graines de Chia dans un bol et versez le mélange de lait. Couvrir avec une pellicule de plastique et mettre au réfrigérateur pendant la nuit. Le lendemain, Épluchez la mangue, hachez la fosse et râpez dans un mélangeur. La purée résultante est transférée au pudding résultant. Décorez le dessert avec vos fruits préférés. Le dessert peut être sucré avec du xylitol ou du sucre de coco.

À quoi servent les graines de Chia?

10 façons

1. Les graines de Chia sont excellentes comme substitut de Yak dans les recettes végétaliennes.

"Oeuf" de graines de Chia en une étape simple!

1 cuillère à soupe de graines de Chia pour 2,5 cuillères à soupe d'eau.

  1. En raison de leur consistance, ils sont parfaits comme épaississant pour les soupes et les sauces.
  2. Faire délicieux et rapide dans la performance des puddings de Chia.
  3. Mélangé avec de l'eau avec du citron comme Booster d'énergie.
  4. Ajouté à votre smoothie préféré pour augmenter sa valeur nutritive avec des acides oméga précieux.
  5. À partir de graines de Chia, vous pouvez faire une confiture à faible teneur en calories.
  6. Saupoudrer de muesli ou de salades.
  7. Si vous n'aimez pas la consistance des graines de Chia, vous pouvez les broyer dans un moulin à café et ajouter une telle poudre aux smoothies ou aux smoothies.
  8. Pour toutes sortes de pâtisseries, y compris le pain.
  9. Les graines de Chia plantées comme du cresson germeront et les germes de Chia animeront toute salade ou sandwich.

 Valeur nutritionnelle dans 100 g de produit**

Valeur énergétique 1864 kJ / 452 kcal

Graisse, y compris: 

- acides gras saturés

- acides gras monoinsaturés 

- acides gras polyinsaturés,

là:

- acides gras oméga-3

33 g

3,3 g

2,2 g

27 g

 

18g (3000%*)

Glucides, y compris:

- sucre

0,5 g

< 0,1 g

Tissu cellulaire 33 g
Écureuil 23 g
Sel 0,13 g
Calcium 543 mg (68%*)
Glande 7,72 mg (55%*)
Magnésium 337 mg (90%*)
Zinc 6,06 mg (61%*)
Acide folique 49 µg (24%*)

 

* Consommation de référence pour l'adulte moyen (8 400 kJ / 2 000 kcal)

Ingrédients: 100% graines de sauge espagnole

Pays d'origine*: Bolivie, Mexique, Argentine, Pérou

 

Fabricant: 

INTENSON EUROPE LLC

Baisers 94g

05-480 Karczew

www.intenson.pl

 

La date de péremption et le numéro de lot sont indiqués sur l'emballage. 

Conservez le produit dans son emballage d'origine hermétiquement fermé. Protégez - vous des odeurs étrangères et des rayons du soleil. 

 

Disponible en paquets: 150g, 250g, 350g, 1000g, 2,5 kg

* selon le lot (pays d'origine actuel sur l'emballage)

** selon le lot (valeur nutritionnelle actuelle sur l'emballage)


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