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Psyllium - graines - Intenson.pl
Plantain sexe - graines - Intenson.pl

Psyllium plantain-graines

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Psyllium psyllium (graines)
(Plantago psyllium)

Les graines de plantain au contact de l'eau sont recouvertes de mucus et forment un gel qui facilite le mouvement des masses qui se trouvent dans l'intestin, ce qui est particulièrement utile pour la constipation périodique. En outre, ils se caractérisent par une teneur élevée en fibres alimentaires qui soutiennent le fonctionnement de l'intestin et augmentent la satiété, ainsi qu'une teneur élevée en protéines qui aide à maintenir des OS en bonne santé.

Mode d'emploi: Le produit est prêt à l'emploi après la préparation préalable: 2-3 cuillères à café de plantain verser un verre de jus ou d'eau, laisser reposer pendant environ 10 minutes. 20 minutes, puis buvez. Vous pouvez mélanger avec un plantain ovoïde dans les proportions de psyllium de plantain 80%, plantain ovoïde 20%. Vous devez prendre 2 fois par jour: le matin et le soir. Lorsque vous consommez le produit, vous devez boire de grandes quantités d'eau, au moins 2L de liquide par jour. Non conçu pour les bébés et les tout-petits. Ne pas utiliser en cas d'hypersensibilité au psyllium, dans des conditions spasme ou obstruction intestinale, douleurs abdominales de cause inconnue, nausées, vomissements.

Dernière découverte: un plus grand apport en fibres réduit le risque de maladie cardiaque et de cancer!

Des recherches menées à l'Université d'Otago en Nouvelle-Zélande ont montré un lien direct entre l'augmentation de l'apport en fibres et la réduction du risque de maladie cardiaque, de diabète et de cancer colorectal.

Des études systématiques depuis près de 40 ans ont montré que chez les patients ayant un régime riche en fibres, par rapport à ceux qui ont détruit le minimum de fibres, le risque de décès et de maladies associées aux maladies coronariennes, aux crises cardiaques, au diabète de type 2 et au cancer du côlon a diminué de 15 à 30%. Cette étude sera utilisée par l'organisation mondiale de la santé pour émettre de nouvelles recommandations sur l'apport en fibres.

25 g de fibres

L'auteur de l'étude, le Dr Andrew Reynolds, pense que les résultats indiquent la nécessité d'inclure plus de fibres dans votre alimentation. "Notre étude a montré que nous devrions consommer au moins 25 à 29 grammes de fibres par jour, mais la plupart d'entre nous en consommons moins de 20 grammes", explique le Dr Reynolds. Le Co-auteur de l'étude, le professeur Jim Mann, confirme que les résultats de l'étude sont novateurs. "Cette étude est pertinente car il y a encore des ambiguïtés dans l'opinion publique quant à la manière de choisir notre Nutrition et quel impact nos choix ont sur le risque de développer certaines maladies. Nous avons tous compris que les fibres avaient des effets bénéfiques sur notre santé, mais nous en avons maintenant des preuves solides.”

Recherche novatrice

L'analyse comprenait 58 études cliniques et 185 études du monde entier portant sur les effets des fibres, des aliments entiers et de l'indice glycémique. Le professeur Mann pense que cette étude est unique car elle a analysé un certain nombre d'indicateurs et d'évolutions de la maladie. Des études antérieures n'ont pris en compte qu'un seul facteur et un petit nombre de maladies. Des études ont montré que les personnes qui augmentaient la quantité de fibres dans leur alimentation avaient un poids corporel et un taux de cholestérol inférieurs. "Il s'est avéré que un régime riche en fibres a un impact énorme sur la défense du corps contre les maladies cardiaques” diabète et cancer", explique le professeur Mann.


Valeur nutritionnelle en 100 g**

Valeur énergétique 1133 kJ / 275 kcal

Graisse, y compris:

- acides gras insaturés

7,3 g

1,0 g

Glucides, y compris:

- sucre

13G

< 0,6 g

Tissu cellulaire 51 g
Écureuil 14 g (21%*)
Sel < 0,01 g

 * Valeur de référence de la consommation pour l'adulte moyen (8400 kJ / 2000 kcal)

Ingrédients: 100% graines de plantain

Pays d'origine*: Pologne

Fabricant: INTENSON EUROPE LLC
                    05-480 Karczew                         
                    Baisers 94g

                    www.intenson.pl

 

La date de péremption et le numéro de lot sont indiqués sur l'emballage.

Conserver dans son emballage d'origine hermétiquement fermé. 

 

Disponible en paquets: 200g, 1000g

 

* selon le lot (pays d'origine actuel sur l'emballage)

** selon le lot (valeur nutritionnelle actuelle sur l'emballage)