Bruns au chocolat avec haricots erittralComposants: 2 boîtes de haricots rouges (très bien rincées à l'eau froide) 2 bananes 2 œufs 200 g de yogourt naturel 1 tasse de farine de bouillie sans gluten 5 cuillères à soupe de sirop d'érytritol 3 c. à soupe de karobu 1 cuillère à café de poudre à pâte Ingrédients de garniture : 1/2 assiette de chocolat amer 1 c. à soupe de beurre d'arachide 1 cuillère à café d'huile de noix de coco Comment se préparer : Tous les ingrédients, à l'exception de la farine et de la poudre à pâte, se fondent dans une masse lisse. Ajouter le s'il vous plaît et la farine encore mélanger. Nous versons la masse dans le papier sulfurisé. Nous cuisinons à 180 degrés pour environ 180 degrés. 30 à 40 minutes. En attendant, nous préparons la garniture en faisant fondre les ingrédients dans le bain d'eau. Verser le ping supérieur sur la pâte seulement après qu'il a refroidi.
