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Avena sin gluten 400 G - Intenson.pl
Avena sin gluten 400g - intelson.pl
Bezglutenowe płatki owsiane - Intenson.pl

Avena sin gluten 400g

Precio ordinario
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Copos de avena sin gluten 400g

La avena se puede usar de muchas maneras. Los copos se usan con mayor frecuencia para preparar gachas populares y tradicionales que se comen muy a menudo en la mañana. Tienen un alto contenido de fibra y son una fuente de proteínas.

Uso: se puede mezclar con leche, kéfir, suero de leche, yogurt. Se pueden usar para espesar salsas y guisos. Se agregan a algunos tipos de pan, pasteles, galletas, barras dietéticas y muesli.

Receta de gachas: Caliente 200 ml de leche con miel en una cacerola (puede reemplazarse con azúcar o xilitol), luego agregue 4-5 cucharadas de cereal y cocine por un tiempo. Puede agregar, por ejemplo, una manzana rallada, un puñado de frutos secos, canela.

El último descubrimiento: ¡una mayor ingesta de fibra reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer!

La investigación en la Universidad de Otago en Nueva Zelanda ha demostrado una relación directa entre el aumento de la ingesta de fibra y la reducción del riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y cáncer colorrectal.

Los estudios sistemáticos realizados durante casi 40 años han demostrado que los pacientes con una dieta alta en fibra en comparación con aquellos que consumieron menos, el riesgo de muerte y enfermedades asociadas con enfermedades coronarias, infarto de miocardio, diabetes tipo 2 y cáncer colorrectal disminuyeron hasta 15- 30%. La Organización Mundial de la Salud utilizará estos estudios para emitir nuevas recomendaciones sobre la ingesta de fibra.

25 gramos de fibra

El autor del estudio, el Dr. Andrew Reynolds, cree que los resultados apuntan a la necesidad de incluir más fibra en la dieta. "Nuestro estudio mostró que deberíamos consumir al menos 25 a 29 gramos de fibra al día, pero la mayoría de nosotros consumimos menos de 20 gramos", explica el Dr. Reynolds. Coautor del estudio, el profesor Jim Mann confirma que los resultados de la investigación son innovadores. "Esta investigación es importante porque todavía hay cierta confusión en la mente del público acerca de cómo elegir nuestras comidas y cómo nuestras elecciones afectan el riesgo de ciertas enfermedades. Todos sabíamos que la fibra tiene un efecto beneficioso en nuestra salud, pero ahora tenemos pruebas contundentes ".

Investigación innovadora

El análisis incluyó 58 ensayos clínicos y 185 estudios de todo el mundo que tratan los efectos de la fibra, los alimentos nutritivos y el índice glucémico. El profesor Mann cree que este estudio es único en el sentido de que analizó una serie de indicadores y patrones de enfermedad. Estudios anteriores han considerado solo un factor y un pequeño número de enfermedades. Los estudios han demostrado que las personas que aumentaron su fibra dietética tenían un menor peso corporal y niveles de colesterol. "Resultó que una dieta alta en fibra tiene un gran impacto en la protección del cuerpo contra las enfermedades cardíacas, la diabetes y el cáncer", explica el profesor Mann.

Valor nutricional en 100 g de producto **

Valor energético 1380 kJ / 327 kcal

Grasa, que incluye:

- ácidos grasos saturados

- ácidos grasos monoinsaturados

- ácidos grasos poliinsaturados

4.9 g

0.8 g

2,1 g

1,8 g

Carbohidratos, que incluyen:

azucar

- almidón

62 g

1,2 g

58 g

Fibra dietética

8,5 g

proteína 14 g (17% *)
sal 0,01 g

* Ingesta de referencia para un adulto promedio (8.400 kJ / 2.000 kcal)

ingredientes:  Copos de avena 100% sin gluten

Fabricado en la fábrica donde se fabrican. nueces, maní (maní), sésamo y productos que contienen dióxido de azufre huevos, leche, apio.

País de origen *:  Irlanda

productor: INTENSON EUROPE SP. Z O.O.

Besos 94 g

05- 480 Karczew

Mejor antes de la fecha y número de lote en el paquete.

Almacenar en el envase original bien cerrado.

Disponible en paquetes:  400 g

* dependiendo del lote (país de origen actual en el embalaje)

** dependiendo del lote (valor nutricional actual en el envase)