Avena (5)

Copos de avena sin gluten 400g La avena se puede usar de muchas maneras. Los copos se usan con mayor frecuencia para preparar gachas populares y tradicionales que se comen muy a menudo en la mañana. Tienen un alto contenido de fibra y son una fuente de proteínas. Uso: se puede mezclar con leche, kéfir, suero de leche, yogurt. Se pueden usar para espesar salsas y guisos. Se agregan a algunos tipos de pan, pasteles, galletas, barras dietéticas y muesli. Receta de gachas: Caliente 200 ml de leche con miel en una cacerola (puede reemplazarse con azúcar o xilitol), luego agregue 4-5 cucharadas de cereal y cocine por un tiempo. Puede agregar, por ejemplo, una manzana rallada, un puñado de frutos secos, canela. El último descubrimiento: ¡una mayor ingesta de fibra reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer! La investigación en la Universidad de Otago en Nueva Zelanda ha demostrado una relación directa entre el aumento de la ingesta de fibra y la reducción del riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y cáncer colorrectal. Los estudios sistemáticos realizados durante casi 40 años han demostrado que los pacientes con una dieta alta en fibra en comparación con aquellos que consumieron menos, el riesgo de muerte y enfermedades asociadas con enfermedades coronarias, infarto de miocardio, diabetes tipo 2 y cáncer colorrectal disminuyeron hasta 15- 30%. La Organización Mundial de la Salud utilizará estos estudios para emitir nuevas recomendaciones sobre la ingesta de fibra. 25 gramos de fibra El autor del estudio, el Dr. Andrew Reynolds, cree que los resultados apuntan a la necesidad de incluir más fibra en la dieta. "Nuestro estudio mostró que deberíamos consumir al menos 25 a 29 gramos de fibra al día, pero la mayoría de nosotros consumimos menos de 20 gramos", explica el Dr. Reynolds. Coautor del estudio, el profesor Jim Mann confirma que los resultados de la investigación son innovadores. "Esta investigación es importante porque todavía hay cierta confusión en la mente del público acerca de cómo elegir nuestras comidas y cómo nuestras elecciones afectan el riesgo de ciertas enfermedades. Todos sabíamos que la fibra tiene un efecto beneficioso en nuestra salud, pero ahora tenemos pruebas contundentes ". Investigación innovadora El análisis incluyó 58 ensayos clínicos y 185 estudios de todo el mundo que tratan los efectos de la fibra, los alimentos nutritivos y el índice glucémico. El profesor Mann cree que este estudio es único en el sentido de que analizó una serie de indicadores y patrones de enfermedad. Estudios anteriores han considerado solo un factor y un pequeño número de enfermedades. Los estudios han demostrado que las personas que aumentaron su fibra dietética tenían un menor peso corporal y niveles de colesterol. "Resultó que una dieta alta en fibra tiene un gran impacto en la protección del cuerpo contra las enfermedades cardíacas, la diabetes y el cáncer", explica el profesor Mann. Valor nutricional en 100 g de producto ** Valor energético 1380 kJ / 327 kcal Grasa, que incluye: - ácidos grasos saturados - ácidos grasos monoinsaturados - ácidos grasos poliinsaturados 4.9 g 0.8 g 2,1 g 1,8 g Carbohidratos, que incluyen: azucar - almidón 62 g 1,2 g 58 g Fibra dietética 8,5 g proteína 14 g (17% *) sal 0,01 g * Ingesta de referencia para un adulto promedio (8.400 kJ / 2.000 kcal) ingredientes:  Copos de avena 100% sin gluten Fabricado en la fábrica donde se fabrican. nueces, maní (maní), sésamo y productos que contienen dióxido de azufre huevos, leche, apio. País de origen *:  Irlanda productor: INTENSON EUROPE SP. Z O.O. Besos 94 g 05- 480 Karczew Mejor antes de la fecha y número de lote en el paquete. Almacenar en el envase original bien cerrado. Disponible en paquetes:  400 g * dependiendo del lote (país de origen actual en el embalaje) ** dependiendo del lote (valor nutricional actual en el envase)

GLUTEN MUESLI + CHIA Libre de gluten muesli, avena + chia fue creado a partir de la combinación de harina de avena libre de gluten con frutos secos y semillas de chía. Gracias a un alto contenido de fibra, que ayuda a que el trabajo diario del sistema digestivo y es una fuente de proteínas, lo que contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular y la salud de los huesos. En combinación con leche o yogur proporciona un excelente alimento nutritivo especialmente para los vegetarianos y veganos. Cómo utilizar: Se utiliza como aditivo para leche, yogur, postres o para el consumo directo como un refrigerio nutritivo. El valor nutricional de 100 g * valor energético 1470 kJ / 350 kcal Grasa, incluyendo: - Ácidos grasos saturados 9,6 g 1,1 g Los hidratos de carbono, incluyendo: - azúcares 55 g 8,2 g Fibra 11 g Proteína 13 g (15% *) Sal 0,8 g * Valor de consumo de referencia para una persona adulta promedio (8 400 kJ / 2000 kcal) Ingredientes: 73% de harina de avena gluten; 13% de fruta: 9% fechas secadas en el tobillo (97% fechas, 3% de harina de arroz), 4% de piña seca, frambuesa secada por congelación; 5% chia; semillas de girasol 5%, linaza 4% Fabricado en una planta en la que se componen nueces, cacahuetes (maní), sésamo y productos que contienen dióxido de azufre, huevos, leche, apio. País de origen: Polonia Productor: Intenson Europa Sp. z o.o. Całowanie 94 g 05-480 Karczew www.intenson.pl

Método de uso: puede mezclar con leche, kéfir, mariposa, yogurt. Se pueden utilizar para compactar salsas, sopas y goules. Se agregan a algunos tipos de pan, galletas, galletas, bares dietéticos y muesli. Ingredientes: 100% pétalos. avena Instante.

Muesli con trozos de chocolate y plátano. Ingredientes:Avena 67.3%, pasas 9.0% (pasas, aceite de girasol), edulcorante: eritritol, semillas de girasol, amaranto expandido, piezas de chocolate 3.9% [azúcar, pulpa de cacao, polvo de cacao bajo en grasa, grasa de leche, emulsionante: lecitina de soja, aroma natural Vanilla], plátano seco 2%, polvo de cacao bajo en grasa 1.5%, aroma de chocolate natural. Sin GMO. El producto puede contener tuercas (avellanas, almendras), leche (incluida la lactosa), soja. Almacenamiento:Almacene a una temperatura de 5 ° C a 25 ° C en humedad, no superior al 75%. Cómo utilizar:Aplique como una adición a la leche, el yogur, los postres o el consumo directo como un refrigerio nutritivo, contiene azúcares naturales. Productor: Intenson Europe Sp. z o.o. Całowanie 94g 05-480 Karczew Polonia Peso neto 200g

Muesli sin gluten + desintoxicación 200g GRANOLA AVENA DESINTOXICACIÓN La granola de avena + desintoxicación pertenece a la categoría de granola, que se creó combinando avena con frutas y granos. Se caracteriza por su alto contenido de fibra, que promueve el funcionamiento diario del sistema digestivo. El muesli también es una fuente de proteínas. Cuando se combina con leche o yogur, hace una comida deliciosa y nutritiva.   Método de aplicación: Úselo como aditivo para leche, yogur, postres o para comer directamente como un refrigerio nutritivo.   Valor nutricional en 100 G de producto* Valor energético 1410 kJ / 335 kcal Grasa, incluyendo: - ácidos grasos saturados 5,6 G 0,9 G Carbohidratos, incluyendo: - azúcar 60g 12G Tejido celular 11g Ardilla 12G Sol 0,7 G Ingredientes: copos de avena-69%, frutos secos 19% [pasas 10% (pasas 99,5%, aceite de girasol 0,5%), mora blanca seca 6,9%, bayas de goji secas 1,7%, 0,5%, manzana liofilizada], granos 7% [girasol 3,4%, amaranto ekspandowany 3,4%], fibra de manzana 5,1%   Fabricado en fábrica donde embalado nueces, cacahuetes (cacahuetes), sésamo y productos que contienen dióxido de azufre, huevos, leche, apio. País de origen: Polonia Fabricante: INTENSON EUROPE LLC                    Besos 94G                    05-480 karchev                    www.intenson.pl La fecha de caducidad y el número de lote se indican en el paquete. Almacenar en el embalaje original bien cerrado. Disponible en paquetes: 200g * dependiendo del lote (valor nutricional actual en el paquete)