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Hanfsamen - 250g geschälte
Hanfsamen - 250g geschälte

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Geschälte Hanfsamen

(Cannabis sativa)

Hanfsamen haben einen angenehmen leicht nussigen Geschmack. Perfekt als Ersatz für Nüsse.

Samen hat einen hohen Proteingehalt von mehr als 30%Omega-3, Vitamin E Mineralien sind Eisen, Phosphor, Magnesium, Zink, Kupfer, Mangan und Kalium. Sie haben einen niedrigen Zuckergehalt und nicht soli.Jako wenige Pflanzen enthalten eine ganze Reihe von exo- und endogenen menschlichen Notwendigkeit einer angemessenen bauen ihre eigenen Proteine ​​enthalten.

Sie sind unverzichtbar für Personen, die keine Tierprodukte konsumieren.


Wie benutzt man: Kann für die Herstellung von Brot, Gebäck, Teigwaren verwendet werden, Desserts. Sie sollten nicht verbrauchen mehr als 2 bis 3 Esslöffel pro Tag.

Was verwenden Hanfsamen?

10 Wege

  1. Streuen sie einen Salat.
  2. Nehmen Sie sie mit Hanfmilch. (Rezept unten)
  3. In der Guacamole und den Nährwert erhöhen.
  4. In der Pasta-Sauce.
  5. Nehmen Sie sie mit einem Salatdressing, z. B. Basierend auf Olivenöl, Zitrone und Honig.
  6. In den Smoothies oder Joghurt.
  7. Streuen Sie sie Müsli oder Brei.
  8. Machen Sie ein Protein-Shake mit ihnen.
  9. In den Backwaren.
  10. Nehmen sie in den Teig Huhn (Rezept unten)

Hanf-Milch - Rezept

Zutaten:

  • Hanfsamen 1 Tasse
  • 3 ½ Tasse gefiltertes Wasser
  • 4 Tage,
  • ½ Teelöffel Vanilleextrakt

Eine Methode zur Herstellung:

  • Zblenduj Samt mit Datteln, aus der Haut und das Wasser mit hohen Geschwindigkeit abgezogen.
  • Fügen Sie Vanilleextrakt und blenduj für 30 Minuten.
  • Im Kühlschrank lagern bis zu 5 Tage.

Panieren für Huhn - Rezept

Zutaten:

  • ½ Tasse Hanfsamen
  • 1 Teelöffel Oregano
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver

Mischen Sie alle Zutaten zusammen und opanieruj Huhn in ihnen.


Nährwert in 100 g Produkt *

Energiewert 2583 kJ / 624 kcal

Fett, einschließlich:

- Gesättigte Fettsäuren

- Single-synsaturated Fettsäuren

- mehrfach ungesättigte Fettsäuren, darunter:

- Omega 6

- Omega 3

52 g

5,1 g

7,4 g

39 g

30 g

9,0 g

Kohlenhydrate, einschließlich:

- Zucker

- Stärke

4,6 g

2,3 g

2,3 g

Faser 6,0 g
Protein 31 g
Salz 0 g.
Vitamine und Mineralien
Vitamin E 19,7 mg (164% *)
Eisen 7.98 mg (57% *)
Phosphor 935.0 mg (133% *)
Magnesium 531,0 mg (142% *)
Zink 7,49 mg (74,9% *)
Kupfer 0,74 mg (74% *)
Mangan 5,54 mg (277% *)
Kalium

886,0 mg (44,3% *)

* Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zutaten: 100% Hanfsamen geschält

Ursprungsland**: Rumänien, Litauen


Produzent:

INTENSON EUROPE SP. Z O.O

Całowanie 94 G

05- 480 Karczew

www.intenson.pl.


Verfallsdatum und Chargennummer auf der Verpackung aufgeführt.

Stored in original verschlossenen Verpackung in einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung

Erhältlich in der Verpackung: 150 g, 250 g, 1000 g, 2,5 kg


* Auf dem Charge (tatsächlicher Nährwert auf der Verpackung) Abhängig

** abhängig von dem Charge (tatsächliches Ursprungsland auf der Verpackung)