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Psyllium Wegerich-Samen

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Psyllium Wegerich (Samen)
(Plantago psyllium)

Die Samen von Wegerich in Kontakt mit Wasser werden mit Schleim bedeckt und bilden ein Gel, das die Bewegung der Massen erleichtert, die im Darm liegen, was besonders bei periodischer Verstopfung nützlich ist. Darüber hinaus zeichnen Sie sich durch einen hohen Gehalt an Ballaststoffen aus, die die Darmfunktion unterstützen und die Sättigung erhöhen, sowie durch einen hohen Proteingehalt, der hilft, gesunde Knochen zu erhalten.

Anwendungsweise: Das Produkt ist gebrauchsfertig nach der Vorbereitung: 2-3 Teelöffel Wegerich Gießen Sie ein Glas Saft oder Wasser, lassen Sie für etwa 10 Minuten stehen. 20 Minuten, dann trinken. Kann mit eiförmigen Wegerich in den Anteilen von Psyllium Psyllium 80%, Wegerich eiförmigen 20% gemischt werden. Nehmen Sie 2 mal am Tag: morgens und abends. Wenn Sie das Produkt konsumieren, sollten Sie große Mengen Wasser trinken, mindestens 2L Flüssigkeit pro Tag. Nicht für Babys und Kleinkinder geeignet. Nicht bei überempfindlichkeit gegen Psyllium verwenden, unter Bedingungen Krampf oder Darmverschluss, Bauchschmerzen unbekannter Ursache, übelkeit, Erbrechen.

Neueste Entdeckung: höhere Ballaststoffaufnahme reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs!

Studien an der Universität von Otago in Neuseeland haben einen direkten Zusammenhang zwischen einer erhöhten Ballaststoffaufnahme und einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Darmkrebs gezeigt.

Systematische Studien seit fast 40 Jahren haben gezeigt, dass bei Patienten mit einer ballaststoffreichen Ernährung im Vergleich zu denen, die das Minimum an Ballaststoffen zerstört haben, das Risiko von Tod und Erkrankungen im Zusammenhang mit koronarer Herzkrankheit, Herzinfarkt, Typ-2-Diabetes und Darmkrebs um 15-30% gesunken ist. Diese Studie wird von der Weltgesundheitsorganisation verwendet, um neue Empfehlungen für die Ballaststoffaufnahme auszugeben.

25 G Ballaststoffe

Der Autor der Studie, Dr. Andrew Reynolds, glaubt, dass die Ergebnisse auf die Notwendigkeit hinweisen, mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen. "Unsere Studie fand heraus, dass wir mindestens 25 bis 29 Gramm Ballaststoffe pro Tag konsumieren sollten, aber die meisten von uns konsumieren weniger als 20 Gramm", erklärt Dr. Reynolds. Der Co-Autor der Studie, Professor Jim Mann, bestätigt, dass die Ergebnisse der Studie bahnbrechend sind. "Diese Studie ist relevant, weil es in der öffentlichen Meinung immer noch einige Unklarheiten darüber gibt, wie man unsere wählt Ernährung und welchen Einfluss unsere Wahl auf das Risiko bestimmter Krankheiten hat. Wir alle haben verstanden, dass Ballaststoffe eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit haben, aber jetzt haben wir starke Beweise dafür.”

Bahnbrechende Forschung

Die Analyse umfasste 58 klinische Studien und 185 Studien aus der ganzen Welt, die die Auswirkungen von Ballaststoffen, Vollwertkost und dem glykämischen index untersuchen. Professor Mann glaubt, dass diese Studie einzigartig ist, da Sie eine Reihe von Indikatoren und krankheitsströmen analysiert hat. Frühere Studien berücksichtigten nur einen Faktor und eine geringe Anzahl von Krankheiten. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die die Menge an Ballaststoffen in der Ernährung erhöht haben, ein niedrigeres Körpergewicht und Cholesterinspiegel hatten. "Es stellte sich heraus, dass eine ballaststoffreiche Ernährung hat einen enormen Einfluss auf die Abwehr des Körpers gegen Herzerkrankungen" Diabetes und Krebs", erklärt Professor Mann.


Nährwert in 100 G**

Energiewert 1133 kJ / 275 kcal

Fett, einschließlich:

- ungesättigte Fettsäuren

7,3 G

1,0 G

Kohlenhydrate, einschließlich:

- Zucker

13G

< 0,6 G

Zellgewebe 51 G
Eichhörnchen 14 G (21%*)
Salz < 0,01 G

 * Referenzverbrauchswert für den durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zutaten: 100% Wegerich Samen

Herkunftsland*: Polen

Hersteller: INTENSON EUROPE GMBH
                    05-480 Karczew                         
                    Küssen 94 G

                    www.intenson.pl

 

Das Verfallsdatum und die Chargennummer sind auf der Verpackung angegeben.

In dicht verschlossener Originalverpackung aufbewahren. 

 

Erhältlich in Packungen: 200g, 1000g

 

* je nach Los (aktuelles Herkunftsland auf dem Paket)

** je nach Los (aktueller Nährwert auf der Verpackung)