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Psyllium samen

Psyllium - Samen 200g

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Psylliumsamen (n)
(Plantago psyllium)

Psyllium Samen in Kontakt mit Wasser fallen zusammen mit Schleim und eine Gelmassen bilden säumige im Darm zu erleichtern Gleiten, was insbesondere während der periodischen Verstopfung nützlich ist. Ferner durch einen hohen Gehalt an Ballaststoffen aus, die den Darm und erhöht das Sättigungsgefühl, das gesunden Knochen zu halten hilft, und einen hohen Proteingehalt hilft.

Wie benutzt man: Das Produkt ist bereit für den Verzehr nach der Zubereitung: 2-3 Teelöffel Psyllium ein Glas Saft oder Wasser gießt und ca. stehen läßt 20 Minuten, dann trinken.. Großmutter mit eiförmigen in den Anteilen von 80% Psyllium Großmutter, Wegerich ovata 20% gemischt werden. Nehmen Sie 2 mal am Tag: morgens und abends. Wenn Sie das Produkt konsumieren, sollten Sie viel Wasser trinken, mindestens 2 l Flüssigkeit pro Tag. Nicht für Säuglinge und Kleinkinder. Sie nicht die Großmutter der Überempfindlichkeit gegen Psyllium verwenden, einen spastischen oder Darmverschluss, Bauchschmerzen unbekannter Ursache, Übelkeit, Erbrechen.

Die neueste Entdeckung: höhere Zufuhr von Ballaststoffen reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs!

Die Forschung an der University of Otago, Neuseeland durchgeführt wird, eine direkte Beziehung zwischen Faser-Aufnahme und einer größeren Verringerung des Risiko von Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs des Dickdarms gezeigt.

Systematische Untersuchungen seit fast 40 Jahren haben gezeigt, dass Patienten mit einer Ernährung, die reich an Ballaststoffen, verglichen mit denen, die am wenigsten Faser aßen, das Risiko von Tod und Krankheit mit koronarer Herzkrankheit, Herzinfarkt, Diabetes Typ 2 und Darmkrebs hat droppen so viel wie 15- dreißig%. Diese Studien werden von der Weltgesundheitsorganisation verwendet werden, um neue Empfehlungen zur Ausgabe in Bezug auf Aufnahme von Ballaststoffen.

25 Gramm Ballaststoffe

Autor der Studie, Dr. Andrew Reynolds glaubt, dass die Ergebnisse auf die Notwendigkeit hinweisen, mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung zu integrieren. „Unsere Studie hat gezeigt, dass wir mindestens 25 bis 29 Gramm Ballaststoffe pro Tag konsumieren, aber die meisten von uns verbrauchen weniger als 20 Gramm“, - erklärt Dr. Reynolds. Koautor der Studie, Professor Jim Mann bestätigt, dass die Testergebnisse sind wegweisend. „Diese Studien sind wichtig, weil die öffentliche Meinung ist immer noch einige Unklarheiten darüber, wie unsere Mahlzeiten und die Auswirkungen unserer Entscheidungen auf das Risiko für bestimmte Krankheiten zu wählen. Wir waren alle bewusst, dass Faser positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat, aber jetzt haben wir die harten Beweise. "

bahnbrechende Forschung

Die Analyse umfasste 58 Studien und 185 Studien aus der ganzen Welt, die sich mit den Auswirkungen der Faser, nahrhaften Lebensmitteln und den glykämischen Index. Professor Mann glaubt, dass diese Studie ist einzigartig, weil es eine Reihe von Indikatoren und laufen Krankheiten analysiert. Frühere Studien berücksichtigen nur einen Faktor und eine geringe Anzahl von Krankheiten. Die Forschung hat gezeigt, dass Personen, die die Menge an Ballaststoffen in der Ernährung erhöht haben ein geringeres Körpergewicht und den Cholesterinspiegel hatten. „Wir stellten fest, dass ballaststoffreiche Ernährung einen großen Einfluss auf den Schutz des Körpers gegen Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs hat“, - erklärt Professor Mann.


Der Nährwert von 100 Gramm **

Energiewert 1133 kJ / 275 kcal

Fett, einschließlich:

- essentiellen Fettsäuren

7,3 g

1,0 g

Kohlenhydrate, einschließlich:

- Zucker

13 g

<0,6 g

Faser 51 g
Protein 14 g (21% *)
Salz <0,01 g

* Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zutaten: 100% Psyllium samen

Ursprungsland*:Polen

Produzent: INTENSON EUROPE SP. Z O.O.

                    05 - 480 Karczew                         
                    Całowanie 94 G

                    www.intenson.pl

Verfallsdatum und Chargennummer auf der Verpackung aufgeführt.

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Erhältlich in der Verpackung:200 g, 1.000 g


* Abhängig von der Partei (aktuelles Ursprungsland auf der Verpackung)

** Abhängig von der Partei (aktueller Nährwert auf der Verpackung)