Słownik pojęć

Witaminy z grupy B są bardzo ważne, wręcz kluczowe dla naszego organizmu. Posiadają moc oddziaływania na wiele obszarów naszego wnętrza, dbając o ogólne zdrowie oraz kondycję psychiczną. Witamina B3, zwana inaczej niacyną, witaminą PP lub kwasem nikotynowym, wzbudza...

Witaminy z grupy B to elementy mające silny wpływ na nasz organizm. Są niezbędnymi składnikami dla wielu obszarów, wpływając na odmienne sfery naszego ogólnego zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Witamina B2, zwana inaczej ryboflawiną, jest to związek organicz...

Witaminy z grupy B to jedne z najważniejszych składników dla naszego organizmu. Oddziałują na bardzo wiele obszarów, będąc gwarantem naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Witamina B1, inaczej zwana tiaminą, została wyodrębniona spośród witamin z grupy B dopiero na początk...

Wapń jest składnikiem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jest podstawą budulcową naszych zębów i kości, gdzie zlokalizowane jest aż ponad 99 procent tego pierwiastka, ale posiada również inne, bardzo istotne funkcje i właściwośc...

Potas jest składnikiem niezbędnym dla funkcjonowania naszego organizmu. Jest to jeden z najistotniejszych dla nas makroelementów - najważniejszy minerał, zaraz obok chloru i sodu. Warto dbać o jego prawidłowy poziom i co jakiś czas badać się pod tym względem, gdyż z...

Magnez jest składnikiem mineralnym, któremu już od dawna przypisuje się wiele kluczowych ról dla prawidłowego funkcjonowania ważnych narządów znajdujących się w naszym organizmie. Należy mieć świadomość w jakich produktach spożywczych znajduje się ten pierwiastek i ...

Składniki mineralne to ważne elementy, codziennie regulujące pracę wielu narządów. Pomimo nie stosunkowo niewielkiego zapotrzebowania, są one bardzo ważne z punktu widzenia długoterminowego zdrowia. Selen to składnik diety, który bywa często pomijany i niedoceniany....