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Warum müssen wir aktivieren die Samen in unsere tägliche Ernährung?

Die Samen sind eine wertvolle Quelle von Protein, wodurch die Versorgung des Körpers der nötigen Energie. Außerdem weisen Sie sehr Reich an Ballaststoffen und haben alle wichtigen Eigenschaften für unseren Körper. Die Samen sind wertvoll in Bezug auf die Nährstoffe eine Gruppe von Produktserien und in verständlicher Form, die in einer sehr einfachen Weise können Sie eingeben, in unserem täglichen Menü. Fügen Sie einfach in Müsli, in Joghurt, Cocktail oder Suppe und schon eine Bereicherung für unser Gericht ist, dass es notwendig für unseren Körper. Welche Samen sind wertvoll und müssen einbezogen werden in unserem täglichen Menü? Leinsamen ist eine reiche Quelle für Ballaststoffe. Aufgrund der Tatsache, dass reinigt den Darm und fördert die Darmbewegungen. Außerdem Leinsamen kann helfen, den Prozess der Gewichtsabnahme, da der darin enthaltene Ballaststoff quillt im Magen-Darm-Trakt und gibt ein Sättigungsgefühl. Aber Ballaststoffe sind nicht nur positiven Einfluss auf unsere Figur. Hilft bei der Kontrolle von Cholesterin und regelmäßige Nutzung, bei Beachtung einer gesunden Ernährung, senkt sein Niveau im Blut. Chia Samen ist eine reiche Quelle von Eiweiß, Antioxidantien, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, sondern vor allem, eine der besten Quellen von Fettsäuren Omega-3 und a-Linolsäure, das berühmt ist für seine aus seinem Heilshandeln in der Prävention von Herz-und Gefäßkrankheiten. Fettsäuren Omega-3 ist eine sogenannte Nahrung für unser Gehirn, verbessert die Lernfähigkeit, das Gedächtnis und die Konzentration, deshalb kann Sie nicht sein in der Ernährung des Menschen, die geistige Arbeit zu verrichten, oder lernen. Sonnenblumenkerne haben zahlreiche Nährstoffe. In Erster Linie wegen dem Gehalt an Vitamin E. es ist Bekannt, bis Sie von Antioxidantien, also Substanzen, die Auseinandersetzung mit den negativen Folgen der Wirkung der freien Radikale, d.h. vorzeitige Alterung. Bekannt auch aus seinem positiven Einfluss auf das Erscheinungsbild der Haut, Haare und Nägel, deshalb wird es auch als "Vitamin der Jugend". Kürbiskerne sind Reich an vielen wertvollen Vitaminen und Fettsäuren. Enthalten Zink, das wirkt sich positiv auf den Zustand unserer Haut. Außerdem Magnesium, das wichtig für die richtige Arbeit des Nervensystems, und Kalium, das unterstützt auch das Nerven-und Muskelsystem. Zeichnen sich durch Gehalt an pflanzensterolen und stanoli, die notwendig sind für die korrekte Regulation des Cholesterinspiegels im Blut. In Studien, durchgeführt bei Patienten mit Diabetes mellitus hat sich gezeigt, dass Kürbiskerne auch reduziert das Niveau des Zuckers. Wenn Sie für eine einfache und schnelle Weg, um an die Samen für den täglichen Menü, die Mischung der Samen, sind die perfekte Antwort auf Ihre Bedürfnisse. Mix Detox ist die beste Mischung aus Körnern, Leinsamen und Leinsamen mit Zusatz von Königin Superfoods Jahren. Perfekt als Ergänzung zu Müsli, Salaten, aber auch als vorspeise, das Ihnen wertvolle Energie mit einem positiven Effekt für Ihre Gesundheit. Ist eine Quelle von Protein und enthält eine große Menge an Ballaststoffen, die Ihnen hilft bei der Erhaltung einer schlanken Figur. Außerdem liefert dem Körper eine Reihe von nützlichen Mineralstoffe, wie Calcium, Eisen, Magnesium, Zink und Folsäure. Zutaten: Leinsamen, gemahlener Flachs., Chia Samen des spanischen Salbei. Mix power dies sind die besten Superfoods in einem Ort. Die Mischung besteht aus Sonnenblumenkernen, Leinsamen, Kürbis und Königin Superfoods – Chia Samen. Perfekt als Ergänzung zu Müsli, Salaten, aber auch als vorspeise, das Ihnen wertvolle Energie mit positiven Auswirkungen für Ihre körperliche Fitness. Ist eine Quelle von Protein und enthält eine große Menge an Ballaststoffen, die Ihnen hilft bei der Erhaltung einer schlanken Figur. Außerdem liefert dem Körper eine Reihe von wertvollen Vitaminen und Mineralien, d.h. Vitamin E und B6, Kalzium, Magnesium, Eisen, Phosphor und Zink. Zutaten: Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Kürbiskerne, Chia – Samen spanischen Salbei.