Category: Blog i Inspiracje

Czekoladowe smoothie z macą

Składniki: 2 zmrożone obrane banany 2 łyżki kakao 1-2 łyżki sproszkowanego korzenia macy 1-1/5 szklanki mleka migdałowego 1/8 łyżeczki cynamonu 4 kostki lodu Sposób przyrządzenia: Wszystkie składniki wrzucić do blendera i blendować na najwyższych obrotach.

Yerba Mate

Sposób przygotowania: Tradycyjny sposób przygotowania polega na piciu yerba mate przy pomocy bombilli (rurki do picia) oraz specjalnego naczynia (matero). Przygotuj wodę o temperaturze ok. 75 o C – możesz w tym celu użyć termometru kuchennego. Yerbę matę można dosłodzić cukrem, miodem lub zagęszczonym sokiem. Nasyp susz yerba mate od ⅓ do ¾ objętości naczynia….

Bananowe smoothie z guaraną

Składniki: 1-2 banany szklanka mleka 1-2 łyżeczki guarany Sposób przyrządzenia: Wszystkie składniki wrzucić do blendera i blendować na najwyższych obrotach.